Türkiye’de kazaların ve ölümlerin azalması sürücülerin daha iyi araç kullanmaya başladığının bir göstergesi değil. Sürücüler kurallara uymayacak şekilde direksiyon başına geçmeye devam ediyor. Türkiye’nin karayolu altyapısı geçmişle mukayese edilemeyecek kadar gelişti. Araçlar daha güvenli, ABS, EBS gibi elektronik destek sistemlerine sahipler.
Alt karın kaslarını güçlendirmek son derece zordur. Bunun nedeni, vücudumuzun çok fazla fazla yağı depoladığı yer olmasıdır. Kadınlarda alt karın kasları östrojen yağ depolamasının belirlenmesinde ek bir rol oynadığından, etkileri kadınlar için daha da belirgindir. Bu bölgeyi güçlendirmek sadece mayo içinde daha rahat hissetmenizi sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda dengenizi geliştirecek ve belinizi stabilize edecektir. Bir sonraki antrenmanınız sırasında bu beş hareket devresini iki ila üç kez tekrarlayın.
Kamyon, TIR ve otobüslerde hava ve hidrolik fren sistemi kullanılır genelde hava boşaldığında fren tutmaz buna fren patlaması denir. Geliştirilen bir dizi yeni teknolojik sistemlerle bu fren sorunu asgari düzeye indirilmek istenmektedir. Görüntüdeki 18 tekerlekli aracın ani fren sistemi test edilmektedir.