Aralikli Oruc Diyeti

Aralikli Oruc Diyeti Haberleri

Aralıklı oruç diyeti faydalı mı?

Aralıklı oruç diyeti faydalı mı?

Aralıklı oruç diyetinin ömrü uzattığı, kanser, kalp ve diyabet hastalıklarına iyi geldiği söylense de Dr. Indrani Kalkan “Uygun şekilde yönetilmeyen aralıklı açlık uygulamaları yaşa, sağlığa ve yaşam tarzına bağlı olarak olumsuz yan etkilere yol açabilir” diye konuştu.
Aralıklı oruç diyeti nedir?

Aralıklı oruç diyeti nedir?

Son zamanların popüler diyetlerinden olan İntermittent Fasting yani aralıklı oruç diyeti, başka bir deyişle İF diyeti. Yüzyıllardır oruç tutma ibadeti insanlar tarafından icra edilmektedir. Oruç tutan fazla kilolu bireyler ya fazla kilo almaktan yakınırlar ya da kilo kaybederler ve mutlu olurlar. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çağatay Öke aralıklı oruç diyeti nedir, aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır sorusunun cevaplarını açıkladı.
Diyet yapmanın kuralı değişiyor: Aralıklı oruç diyeti

Diyet yapmanın kuralı değişiyor: Aralıklı oruç diyeti

Diyet yaparken yıllardır duyduğumuz bir cümle var: Sık sık ve az yiyin. Doğruluğu bilimsel olarak kabul edilen bu görüşün yerini artık başka bir görüş olan aralıklı oruç diyetine bırakıyor. Diyetisyen Alican Demiroğlu konuyla ilgili bilgiler veriyor...
Aralıklı oruç diyetiyle nasıl kilo verilir?

Aralıklı oruç diyetiyle nasıl kilo verilir?

Son zamanlarda oldukça popüler hale gelen Intermittent Fasting yani aralıklı açlık diyeti oldukça merak edilen bir konu. Peki aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyetiyle nasıl kilo verilir? İşte merak edilen sorulara uzman cevapları...
Aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?

Aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?

Diyetisyen Gülhan Koca aralıklı oruç diyetiyle ilgili merak ettiğiniz sorulara cevap veriyor...