Atıştırmalık Haberleri - Son Dakika Güncel Atıştırmalık Haberleri

Osman Müftüoğlu öneriyor! Kabuklarıyla yiyin, demiri zirve yaptırıyor!

18.04.2024

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kabak çekirdeğinin sağlığa olan faydalarını gözler önüne seriyor. Hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilen hem de çeşitli yemeklerde kullanılan kabak çekirdeği, besleyici değeri ve sağlık açısından sunduğu avantajlarla dikkat çekiyor.

Hızlı tüketim ürünleri pazarı 2023’te yüzde 81 büyüdü

16.04.2024

Yapılan bir araştırma Türkiye'de sigara ve alkol hariç Hızlı Tüketim Ürünleri (FMCG) pazarının 2023 yılında yüzde 81 oranında ciro büyümesi kaydettiğini ortaya koydu.

Tatil sonrası beslenme düzeninizi toparlayın

15.04.2024

Birçoğunuz bayram ve tatil boyunca ‘Nasıl olsa tatildeyiz’ diyerek yediniz içtiniz ve geri döndünüz değil mi? Tartının başında ne kadar kilo almışım diye kendinize mi kızıyorsunuz? Öncelikle sakin olun, yorgunluk, uykusuzluk ve yolculuk nedeniyle tartıdaki kilonun bir kısmının ödem olduğunu unutmayın. Nasıl olsa kilo almışım diye pes etmek, bırakmak yok! Sadece bu hafta biraz daha dikkat ederek, verdiğimiz önerileri uygularsanız kısa sürede eski kilonuza dönebilirsiniz.

Metabolizma hızını artırmak için dikkat! Uzmanı açıkladı: Bayram kahvaltısında bol bol için ve onlardan yiyin!

9.04.2024

Uzmanlar, Ramazan ayında yavaşlayan metabolizma hızının yavaş yavaş yükseltilmesi gerektiğini belirterek, bayramda dengeli beslenme ve bol su içilmesi uyarısında bulundu.

Kansersavar besinler listesinde ilk sırada! Osman Müftüoğlu herkesin merak ettiği soruyu yanıtladı: Siyah zeytin mi faydalı yeşil zeytin mi?

8.04.2024

Zeytin, sofralarda lezzetli bir atıştırmalık olarak sıkça tercih edilen ve sağlığa birçok fayda sunan bir besin olarak biliniyor. Ancak, siyah zeytin mi yoksa yeşil zeytin mi tercih edilmeli konusu, tüketiciler arasında sıkça tartışılan konular arasında yer alıyor. Yeşilinin de siyahının da sağlık açısından faydalarını anlatan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu konu hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Osman Müftüoğlu öneriyor! Kabuklarıyla yiyin, demiri zirve yaptırıyor!

5.04.2024

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kabak çekirdeğinin sağlığa olan faydalarını gözler önüne seriyor. Hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilen hem de çeşitli yemeklerde kullanılan kabak çekirdeği, besleyici değeri ve sağlık açısından sunduğu avantajlarla dikkat çekiyor.

Malatya'dan dünyaya kilo kilo satılıyor! Her sabah aç karnına 3 tane yiyenin bağırsakları motor gibi çalışıyor, kilo verdiriyor

2.04.2024

Malatya, eşsiz lezzetleri ve tarihi dokusu ile dikkat çeken ve dünyada da adından bahsettiren şehirlerimiz arasında yer alıyor. Bu şehre özel bir atıştırmalık var ki sabahları aç karnına 3 tane ondan yiyenin bağırsakları motor gibi çalışıyor. Dünyaya kilo kilo satılan, kilo verdirip uzun saatler tok tutan o mucizevi, şifa deposu besin...

En kaliteli protein deposu! Suda bekletip süzüp için: Yiyen doktor yüzü görmüyor

1.04.2024

Protein tüketiminizi artırmak için çıtır bir atıştırmalık mı arıyorsunuz? Kuruyemişler aradığınız çözüm olabilir! Kuruyemişler sadece lezzetli değil, aynı zamanda inanılmaz derecede besleyicidir; protein ve diğer besin maddeleri açısından zengindir. Bu yazıda en yüksek protein içeriğine sahip kuruyemişlerden bazıları ve bunları beslenmenize dahil etmenin en sağlıklı yollarını araştırdık.

Osman Müftüoğlu öneriyor! Kabuklarıyla yiyin, demiri zirve yaptırıyor!

27.03.2024

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kabak çekirdeğinin sağlığa olan faydalarını gözler önüne seriyor. Hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilen hem de çeşitli yemeklerde kullanılan kabak çekirdeği, besleyici değeri ve sağlık açısından sunduğu avantajlarla dikkat çekiyor.

En zararsızı o sanıyorduk ama zehir doluymuş! Avuç avuç yiyoruz ama ömürden 10 yıl çalıyor, karaciğeri iflas ettiriyor! Organları bitirip kansere davetiye çıkartıyor

23.03.2024

Severek tükettiğimiz pek çok besin aslında sandığımız kadar masum olmayabiliyor. Bir tane besin var ki uzmanları diyette en zararsız atıştırmalık o diyordu ama asıl gerçek ortaya çıktı! İşte avuç avuç yiyip tadına doyamadığımız ama kansere davetiye çıkartan, ömrümüzden 10 yıl çalıp karaciğerimizi iflas ettiren o besin ve vücudumuz üzerindeki tüm etkileri...

Yenilebilir hazine: Ramazanda yavaşlayan metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! İftardan sonra iki tane tüketmek yetiyor...

15.03.2024

Yenilebilir bir hazine olarak kabul edilen kuru incir, sağlık faydalarıyla dolu bir meyve olarak öne çıkıyor. Son araştırmalar, kuru incirin sadece lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde birçok sağlık yararı sunduğunu gösteriyor. Bağırsakları çalıştırmaya yardımcı olabilen bu besin aynı zamanda iftardan sonra çay ile birlikte tüketildiğinde birçok farklı fayda sağlayabiliyor.

Ramazanda sağlıklı oruç tutma ve sağlıklı beslenme için 10 kural

8.03.2024

Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için oruç tutan herkesin tükettiği besinlere çok dikkat etmesi gerekiyor.İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğr. Üyesi Prof. Dr. Mehmet Baştemir, yaklaşan Ramazan ayında doğru beslenme yöntemleri ve oruç tutan kişilerin dikkat etmesi gereken konulara ilişkin açıklama yaptı.

B12 eksikliğini tarihe gömüyor! Folat, potasyum, lif ne ararsan onda: Sindirimi düzenleyip vücutta doping etkisi yaratıyor

2.03.2024

Doğada mucizevi etkilere sahip pek çok besin kaynağı bulunuyor. Yediğimiz içtiğimiz besinlerden bazıları farklı mineral ve vitamin ihtiyaçlarımızı karşılamak için de avantaj sağlıyor. Özellikle B12, demir gibi bazı değerlerin vücudumuz için olmazsa olmaz oldukları görülebiliyor. Bu değerleri anında karşılayan, C vitamini ve türlü vitaminlerin zengini o besin ise hem sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sağlıyor hem de her derdimize deva oluyor. İşte sağlığımıza sağlık katacak o besin...

Kahvenin Lezzetli Dünyası: Tatlılar, Kekler ve Daha Fazlası

1.03.2024

Kahve dünyanın en popüler içecekleri arasında yer alır ve birçok lezzetli tarifin temelini oluşturur. Kahvenin yoğun aroması ve tadı, farklı tariflerde kullanıldığında benzersiz bir lezzet deneyimi sunar.

Bir avuçtan fazla yemeyin! Sağlığa faydalı gibi gözüküyor ama hastalıklara davetiye çıkarıyor!

27.02.2024

Sağlığımıza faydalı pek çok besin bulunuyor. Bir besin kaynağı var ki şifa deposu sanırken 1 avuçtan fazlası hastalık saçıyor. Uzm. Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran, o besinin taze, çeşitli ve az miktarda tüketilmesi gerektiğini, aksi taktirde bir çok hastalığa davetiye çıkarabileceğini belirterek uyarılarda bulunuyor!

Uzman isim uyardı: Bir avuç kuruyemişten fazlası zararlı

27.02.2024

Kuruyemişler severek tüketilen besinlerin başında geliyor. Ancak avuç avuç kuruyemiş tüketenlerdenseniz vücudunuza zarar verebilirsiniz. Uzm. Dr. Öğr. Üyesi Hüseyin Taşkıran, kuruyemişin taze, çeşitli ve az miktarda tüketilmesi gerektiğini, aksi taktirde bir çok hastalığa davetiye çıkarabileceğini belirterek uyarılarda bulundu.

Kilo vermeyi kolaylaştıran 6 muhteşem besin

22.02.2024

Protein ve lif içeriği yüksek besinler, kilo vermenize yardımcı olacak en iyi besinlerin başında yer alır. Lifli yiyeceklerin kalorisi genellikle daha düşüktür, bu da yemekten sonra daha tok hissetmenize yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini sağlar. Yaptığınız diyetler kısa vadede sonuç verebilir ancak sürekli diyet yapmak çok zor olur. Bu sebeple dengeli bir beslenme programı edinerek hayatınızı sürdürmeniz gerekir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, yapabileceğiniz en önemli şey dikkatli yemek yemektir. Kilo vermenize yardımcı olabilecek 6 etkili yiyeceği araştırdık.

Sevgilinizi ailenizle nasıl tanıştırmalısınız?

5.02.2024

Sevgilinizi ailenizle tanıştırmaya karar verdiğinizde kendinizi heyecanlı ve biraz da gergin hissedersiniz. Çünkü sevgilinizin ve ailenizin iyi anlaşabilmesi sizin için önemlidir. Ailenizin ve sevgilinizin iletişimi ilişkinize bakış açınızı da şekillendirir. Peki, sevgilinizi ailenizle nasıl tanıştırmalısınız?

Kış sevenler derneği

2.02.2024

Sevgili dünlük, kocaman Ocak ayını bitirdik ve kış sevenler derneği üyelerinin mutluluğu gözlerinden okunmakta! Bu buz gibi havalara bayılıyorlar ve ben buna çok şaşırıyorun ama normalinde seyretmeyen havalar beni de oldukça endişelendirmişti.

Son 14 gün: Sevgililer gününde bunları yapanların aşkı katmerleniyor!

31.01.2024

Sevgililer Günü, sevgilinizle kaliteli ve özel bir zaman geçirmek için harika bir fırsattır. İşte Sevgililer Günü'nde unutulmaz bir gün geçirmek için bazı öneriler!

Sağlıklı beslenme trendleri: Renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleriyle tanışın

24.01.2024

Sağlıklı beslenme, günümüzde giderek daha fazla insanın yaşam tarzına entegre ettiği bir kavram haline geliyor. Bu trendin bir parçası olarak, renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleri, besleyici içerikleriyle dikkat çekiyor. İşte sağlıklı beslenme trendlerine uygun, enerji dolu ve keyifli smoothie bowl tarifleri!

Avuç avuç tüketin! Türklerin beyaz altını: Bir kasesi vücudun protein ihtiyacını karşılıyor, damar daralmasını önleyen tek besin

20.01.2024

Lezzetiyle sofralara keyif katan leblebinin sağlığa olan olumlu etkileri bir kez daha ortaya çıktı. Yapılan son araştırmalar, leblebinin içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve liflerin, vücut sağlığını destekleyici özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Leblebi, sadece atıştırmalık olarak değil, aynı zamanda besleyici öğeleriyle de dikkat çekiyor. Detaylar haberimizde

Uyku Kalitesini Artırmak İçin Uygulanacak 5 Adım

18.01.2024

İyi bir uyku uyumak, yaşam kalitesini büyük ölçüde artırıyor. Siz de ne yaparsam yapayım kaliteli bir uyku çekemiyorum, bir türlü rahat uyuyamıyorum diyorsanız bu 5 adımı takip ederek derin bir uykuya dalabilirsiniz. İşte size en kaliteli uykuyu getirecek o adımlar...

Kansersavar besinler listesinde ilk sırada! Osman Müftüoğlu herkesin merak ettiği soruyu yanıtladı: Siyah zeytin mi faydalı yeşil zeytin mi?

15.01.2024

Zeytin, sofralarda lezzetli bir atıştırmalık olarak sıkça tercih edilen ve sağlığa birçok fayda sunan bir besin olarak biliniyor. Ancak, siyah zeytin mi yoksa yeşil zeytin mi tercih edilmeli konusu, tüketiciler arasında sıkça tartışılan konular arasında yer alıyor. Yeşilinin de siyahının da sağlık açısından faydalarını anlatan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu konu hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Yılların eskitemediği yağ yakıcı kür! Yoğurdun içine bir kaşık eklemek yetiyor: Akşam tüketenlerin uyurken yağları parçalanıyor

29.12.2023

Sirke ve yoğurt karışımı, birçok kültürde sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek olarak tüketilen bir kombinasyondur. İşte sirke ve yoğurt karışımının bazı potansiyel faydaları ve lezzet önerileri: