Avokado Faydaları Haberleri - Son Dakika Güncel Avokado Faydaları Haberleri

Harvard Üniversitesi uzmanları açıkladı: Kolesterolü tamamen ortadan kaldırıyor, yüksek miktarda lif içeriyor

4.12.2023

Geleneksel tıpta birçok besinin şifa kaynağı olduğunu bilinir. Bazı besinler cilt ve deri hastalıklarında kullanılırken bazı yiyecekler ise iç organ hasarını engellemek ve kalp ve damar sağlığını korumak için kullanılır. Fakat bir besin var ki hem cilde hem de kalbe iyi geliyor.

ABD'de kapış kapış satılıyor! Türkiye'de en çok Mersin'de yetişiyor: Kabızlık derdinin dermanı

22.11.2023

Avokado severek tüketilen meyvelerin başında geliyor. Vücuda pek çok faydası olan avokado tam bir şifa deposu. Avokado, hem lezzetli hem de sağlık açısından oldukça faydalı bir meyve. Kalp sağlığından kolesterole kadar pek çok hastalığa iyi gelen Avokado Türkiye'de çeşitli yerlerde yetişiyor. Avokadonun faydalarını merak ediyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

Avokado faydaları nelerdir? Avokado neye iyi gelir?

13.09.2023

Elma biçimindeki avokado (Persea americana) meyvesi, özellikle Güney ve Orta Amerika kökenli bir bitki türüdür. Sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan avokadonun sağlığa oldukça faydası vardır. İşte avokadonun faydalarına dair detaylar...

Vücudu kolajene doyuruyor, 20 yaş gençleştiriyor! Kalbi saat gibi tıkır tıkır çalıştırıyor...

1.05.2023

Bilim insanları, beslenme sisteminin yaşamı nasıl etkilediğine dair yaptığı çalışmalarla binlerce veri elde ettiler ve sonuç olarak bazı besinlerin kalp damar sağlığını çok daha iyi düzeyde koruduğu sonucuna vardılar. Üstelik yaşlanmayı da yavaşlatan bu besinler ile ilerleyen yaşlardan korkmadan hayatınıza devam edebilirsiniz. İşte bu besinlerin bazıları:

Gün boyu tok tutuyor! Kilo vermeyi kolaylaştırıyor

20.05.2022

Avokado diyet listelerinde çok sık yer alır. Yağ yakıcı ve tok tutucu özelliği bulunan avokado ile hazırlayacağınız lezzetli karışımlarla fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Çok doyurucu olan ve açlık krizlerini engelleyen avokado ile metabolizmanızı hızlandırıp, zayıflama sürecini daha kolay hale getirebilirsiniz. Avokado kullanarak hazırlayacağınız muhteşem karışımları araştırdık.

20 dakikada gençleşin! Mucizeler yaratan maske

3.05.2022

Sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmak için avokadonun müthiş etkilerinden yararlanabilirsiniz. Akne, sivilce, egzama, küçük yanık veya kesik izleri gibi hasarlı cildin yenilenmesini sağlayan avokado yaşlanma belirtilerini de ortadan kaldırıyor. Peki avokadonun cilde faydaları nelerdir? Avokado maskesi nasıl yapılır?

Haftada bir adet avokado yemek kalp krizi riskini azaltıyormuş!

1.04.2022

Haftada 2 porsiyon yağlı meyve yemenin kalp krizi riskini azalttığı tespit edildi. Amerikan Kalp Derneği'ne ait yayında yayımlanan çalışmada, özellikle avokadonun faydalarına dikkat çekilirken, tereyağı, peynir veya işlenmiş et yerine yenildiği takdirde hem erkeklerde hem de kadınlarda kalp krizi riskinin azaldığı vurgulandı. 110 binden fazla kişinin incelendiği çalışmada, haftada bir avokado yiyen kişilerin yemeyenlere kıyasla kalp krizi geçirme risklerinin yüzde 21 daha az olduğu belirtildi.

Avokado tüketmek neden bu kadar önemli?

29.03.2022

Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda adını sürekli duyduğumuz avokado, kısa sürede popülerleşti ancak onun sırrı sadece popülerlik değil... İçeriğindeki güçlü bileşenler ve sağlıklı yağlar onu beslenmenin ve hatta diyetin önemli bir parçası haline getiriyor. Peki, nedir bu avokadonun sırrı... İşte avokado hakkında bilmeniz gerekenler

Siyah mı beyaz mı? Hangisini tercih etmeliyiz?

27.02.2022

Diyetisyen Emre Uzun'un hazırladığı listeye bir göz atın. Siyah sarımsaktan beyaz sarımsağa kadar hangi gıdayı ne sebeple seçmeniz gerektiğini öğrenin!

MasterChef Mehmet Yalçınkaya anlattı: Avokadonun faydaları ve sofralarımızdaki yeri

8.02.2022

Düşük şeker içerdiği için kilo vermek isteyenler için önerilen avokado, sahip olduğu yüksek lif oranı ile de probiyotik etkisine sahip. Günümüzde yaygın olarak görülen kolesterol sorunu için yapılan araştırmalar, avokadonun destekleyici ürün kapsamında tüketilmesinin faydalı olacağını söylüyor. Demir, çinko, fosfor gibi önemli içeriklere de sahip. MasterChef jüri üyesi ve Posta.com.tr Yazarı Şef Mehmet Yalçınkaya, Posta.com.tr okuyucuları için avokadonun Meksika'dan dünyaya yayılan serüvenini ve avokadonun faydalarını ve avokado ile yapılabilecek lezzetli tariflerin sırrını anlattı.

Avokadonun kanıtlanmış 12 faydası: Kendisi kadar yaprağı da faydalı

19.10.2020

Genellikle 'timsah armut' olarak adlandırılan yeşil, armut biçimli bir meyve olan avokado, sağlıklı yağlar, lif ve diğer önemli besin maddeleriyle dolu. Son dönemlerde her markette rahatlıkla bulabildiğimiz avokadonun sağlığa olan faydaları, bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmış durumda. Avokadonun ayrıca yaprağı da şifa veriyor. Avokadonun yapraklarından çay yapabilirsiniz. İşte avokadonun kanıtlanmış 12 faydası, avokado çayı tarifi ve avokado yaprağının özellikleri.

Profesyonel cilt bakım etkisi yaratıyor! 1 damlası kırışıklıkları ütü gibi düzleştiriyor, lekeleri açıyor

17.01.2024

Cildinizi önemseyen herkes aydınlık, canlı, parlak ve pürüzsüz bir cilt için cilt bakımı yaptırmayı tercih ediyor. Özellikle kış aylarıyla birlikte profesyonel cilt bakımı daha çok tercih ediliyor. Ancak profesyonel cilt bakımlarının dışında da evde cildinize bakım yapmanız gerekiyor. Kış aylarında cildin soğuk havalardan hasar görmesini engellemek için doğal bakım yöntemlerinden yararlanabilirsiniz. Kış aylarına özel bakım rutinini Posta.com.tr okurları için derledik.

Kaz ayaklarını, kırışıklıkları, ince çizgileri anında yok eden formül! 1 damlası bile yetiyor: Aktarda kapış kapış satılan yağ

5.12.2023

Göz çevresindeki kırışıklıklar sadece yaşlandığınızda belirgin hale gelmez. Göz çevresine yetersiz bakım yaptığınızda, nemsiz bıraktığınız, uykusuz kaldığınızda ve aşırı mimik yaptığınızda göz çevrenizde kırışıklıklar meydana gelir. Göz çevresi kırışıklığını önlemek için genç yaşlardan itibaren göz çevresine bakım yapmanız gerekir. Kırışıklıklar ve ince çizgiler için piyasa bir çok göz çevresi bakımı kremleri bulunsa da doğal yollarla da bu bölgenin bakımını sağlayabilirsiniz. Göz çevresi bakımı için evde uygulamanız gereken yöntemleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

İçindeki antioksidanlar hem kanserle savaşıyor hem zayıflatıyor

16.11.2023

Özellikle fit kalmak isteyenlerin birinci seçenekleri arasında yer alan avokado, yüksek lif içeriği ve sağlıklı yağlarla dikkat çekiyor. Avokado, doğru şekilde tüketildiğinde kabızlıktan mide sorunlarına kadar pek çok derde deva oluyor.

Osmanlı'nın günah meyvesiydi: Şimdi yemeyen pişman oluyor! Folat, magnezyum, B12 ambarı

22.07.2023

Diyet meyvesi dendiğinde akla ilk gelen meyvelerden biri olan avokado, yalnızca yüksek lif içeriğiyle değil, kalp ve damar sağlığına sağladığı faydalarla da insan vücudu için doğal ilaç görevi görüyor. Ana vatanı Meksika olan ve Osmanlı'da yetiştirmenin bile günah olduğu iddia edilen avokadonun yararları saymakla bitmiyor.

Tropikal tarım cenneti: Alanya

29.05.2023

Türkiye’de avokado yetiştiriciliği 1970’li yılların başında başlıyor. O dönemde Kaliforniya’dan getirilen avokado fideleri Antalya, Alanya, Muğla, Dalaman, Hatay ve İskenderun başta olmak üzere Ege ve Akdeniz sahil şeridine dikilmiş.

Folat içeren besinler nelerdir? En çok folat hangi gıdalarda var?

14.05.2023

Sağlıklı ve dinç bir vücuda sahip olmak için yeterinde vitamin ve mineral alınması gerekmektedir. Folik asit olarak bilinen folat da vücudun sağlıklı olması için gerekmektedir. Folat içeren besinler düzenli tüketildiğinde özellikle hamile kadınların sağlıklı bir şekilde doğum yapması sağlanır. Folat içeren besinler hakkında merak edilenleri derledik.

Folat içeren besinler nelerdir? En çok folat hangi gıdalarda var?

12.05.2023

Sağlıklı ve dinç bir vücuda sahip olmak için yeterinde vitamin ve mineral alınması gerekmektedir. Folik asit olarak bilinen folat da vücudun sağlıklı olması için gerekmektedir. Folat içeren besinler düzenli tüketildiğinde özellikle hamile kadınların sağlıklı bir şekilde doğum yapması sağlanır. Folat içeren besinler hakkında merak edilenleri derledik.

Dengeli beslenmede tüketilmesi gereken besinlerin listesi

22.09.2023

Dengeli beslenmek, sağlıklı bir yaşamın temel şartlarından biridir. Günümüzde insanlar, sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konusunda daha da bilinçli olmaktadırlar. Uzmanlar tarafından birçok dengeli beslenme listeleri hazırlanmaktadır. Dengeli beslenme nedir ve nasıl yapılacağı hakkında merak edilen tüm detayları Posta.com.tr okurları için derledik.

Her derde deva! İşte en sağlıklı 5 meyve

9.02.2023

Uzmanların tavsiye ettiği, vücdumuz için gerekli vitamin ve mineralleri içeriğinde bulundurdan dünyanın en sağlıklı meyveleri nelerdir? Başta kronik hastalıklar olmak üzere bağışıklık direncine kadar pek çok derde deva olan en sağlıklı 5 meyveyi sizler için derledik…

Uzmanlar her gün yarım avokado tüketilmesini öneriyor!

14.01.2023

Avokado, diğer meyvelere kıyasla sağlıklı yağ açısından oldukça zengin bir meyvedir. İçinde bulunan çok sayıda antioksidan sayesinde bağışıklık sistemini destekleyici özelliğe sahiptir. Avokado, içerdiği vitamin, mineral ve antioksidan açısından oldukça zengin bir meyvedir. Cilt sağlığı başta olmakla birçok faydası bulunan meyvenin faydaları nelerdir, avokado nasıl yenir?

Genç ve güzel cildin sırrı: Avokado maskesi

26.12.2022

Avokado, son zamanların popüler meyveleri arasında yer alıyor. Avokado hafif tadıyla severek tüketiliyor. İçerisinde bol miktarda vitamin barındıran avokado omega-3 yağ asitleri açısından da çok zengin olarak biliniyor. Avokadonun içinde bulunan yağlar vücuttaki her bir hücreye fayda sağlıyor. Avokado düzenli tüketildiğinde ya da cilde maske olarak uygulandığında cildin onarılmasına, beslenmesine ve nemlenmesine yardımcı oluyor. Avokado, cildin erken yaşlanmasını da önlüyor.

Yaşlanma belirtileri ile savaşıyor! İnce çizgileri yok ediyor

21.11.2022

Cildinin erken yaşlanmasını hiç kimse istemez. Kırışıklık, ince çizgiler ya da sarkma gibi yaşlanma belirtileriyle karşılaşmamak için cildinize bakım yapmanız gerekir. Cilt bakım rutininize avokado yağını dahil ederek cildinizin genç kalmasını sağlayabilirsiniz. Avokado yağı cilde kaybettiği nemi kazandırarak, cilt bariyerini güçlendiriyor. Cildi onarıyor ve hücrelerin yenilenmesine destek oluyor. Cilt bakım rutinine eklenen 1-2 damla avokado yağı, cildi kısa sürede gençleştiriyor.

Cilde nem depolayan mucize maske!

27.10.2022

Cildiniz gün içerisinde dış etkenlere çok fazla maruz kaldığı için nemini kaybeder. Nemsiz bir cilt, güçsüzleşir. Cansız ve mat görünür. Nemini kaybetmiş ciltlere kuruluk, pul pul dökülme ve tahriş gibi sorunlar ortaya çıkar. Evde yapacağınız avokado maskesi ile cildinize nem depolayabilirsiniz. Cilt hücrelerini yenileyen ve cildi yumuşatan avokado maskesi, tüm cilt problemlerini de ortadan kaldırır.

Uzun yaşamın sırrı olan bu yiyeceklerde!

20.10.2022

Konu uzun yaşamın sırrı olduğunda aynı şekilde yediğimiz bazı gıdalar bize yardımcı olabilir. Özellikle antioksidanlarla dolu, kolesterol seviyesini düşüren ve kan şekerini düzenleyen besinler çok daha uzun ve sağlıklı bir ömür sürmemize yardımcı olabilir.