Diyetiniz için en sevilen 4 avokadolu tarif

Her gün 1 tane avokado yemenin sağlıklı ve fit kalmanıza destek sağlayabileceğini biliyor musunuz? Diyetinizi avokado eklemenin yeni tariflerini keşfedin

Avokadolu tarifler: Avokado ile hazırlayabileceğiniz 5 pratik tarif

Son dönemlerin popüler meyvelerinin başında avokado geliyor. Yüksek besin değerine sahip meyveyle pratik ve lezzetli tarifler hazırlamanız mümkün.

MasterChef Mehmet Yalçınkaya anlattı: Avokadonun faydaları ve sofralarımızdaki yeri

Düşük şeker içerdiği için kilo vermek isteyenler için önerilen avokado, sahip olduğu yüksek lif oranı ile de probiyotik etkisine sahip. Günümüzde yaygın olarak görülen kolesterol sorunu için yapılan araştırmalar, avokadonun destekleyici ürün kapsamında tüketilmesinin faydalı olacağını söylüyor. Demir, çinko, fosfor gibi önemli içeriklere de sahip. MasterChef jüri üyesi ve Posta.com.tr Yazarı Şef Mehmet Yalçınkaya, Posta.com.tr okuyucuları için avokadonun Meksika'dan dünyaya yayılan serüvenini ve avokadonun faydalarını ve avokado ile yapılabilecek lezzetli tariflerin sırrını anlattı.

Her gün avokado tüketmek neye iyi gelir? İşte avokadonun inanılmaz faydaları

Orta Amerika kökenli tropik iklimin derinliklerinden gelen avokado bildiğimiz diğer meyvelerin aksine çok çeşitli vitamin, mineral ve Omega-3 yağ asidini bünyesinde barındıran, besin değeri oldukça yüksek olan ve pek çok hastalığa karşı koruyucu bitkisel kimyasalları içeren bir meyve türü. Çokça kişi tarafından, yüksek kalorili olduğu sanılan avokado tam aksine kilo vermeye yardımcı birçok besin maddesini bir arada barındırıyor. ABD'de yapılan yeni bir araştırma, her gün 1 avokado yemenin bağırsak sağlığını olumlu etkilediğini ortaya çıkardı. Gelin mucize meyve avokadonun faydalarına hep birlikte bakalım...