Ayak Sagligi

Ayak Sagligi Haberleri

Ayak sağlığı için ayakkabı seçimi nasıl yapılmalı?

Ayak sağlığı için ayakkabı seçimi nasıl yapılmalı?

Hangi bot veya ayakkabıyı seçerseniz seçin, ayaklarınızın tüm yaşantınız boyunca size destek olacağını aklınızda tutmaya çalışın. Hem işlevsel hem de şık olmak için elinizden gelenin en iyisini yapmak her zaman en iyi ve en doğru seçeneğinizdir.
Uzmanından uyarı: Bacak bacak üstüne atarak oturmayın

Uzmanından uyarı: Bacak bacak üstüne atarak oturmayın

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Şükrü Mehmet Turan, Diyabetik Ayak rahatsızlığında hastalarda sinir uçları hasarı ve damar dolaşım problemleri geliştiğini söyledi.
Yanlış ayakkabı seçimi çocuğunuzun ayak sağlığını bozabilir

Yanlış ayakkabı seçimi çocuğunuzun ayak sağlığını bozabilir

Hergün aynı ayakkabıyı giymek ayak sağlığını ciddi düzeyde tehdit ediyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi, okul çağındaki çocukların aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymemesi gerektiğini belirtti.
Bebekler için ideal ayakkabının özellikleri

Bebekler için ideal ayakkabının özellikleri

Bebek ve çocuklarda doğru ayakkabı seçiminin ayak sağlığı ve gelişimi açısından büyük önem taşıdığını belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdal Irmak, "İdeal ayakkabı ayağın şekline uyumlu olmalı, sivri uçlu olmamalıdır. Esnek materyalden yapılmış olmalı, ayağa rahatsızlık vermemelidir. Sert kösele tabanlı, esnek olmayan ayakkabılar uygun değildir" dedi.
Nasır tedavisinde kullanılacak 4 maske tarifi

Nasır tedavisinde kullanılacak 4 maske tarifi

Nasır, genellikle ayaklarda oluşan sert bir tabakadır. Özellikle ayaklarda meydana gelen nasır, kişiyi oldukça rahatsız eder ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Nasırı tüm yöntemleri denemenize rağmen bir türlü geçiremiyorsanız tek çaresi klinik yöntemler değil. Nasır, ayakların fazla terlemesi gerekli bakım ürünlerinin kullanılmaması, yoğun topuklu ayakkabı kullanımı sonucu meydana gelebilir. Nasır, ayak sağlığı denince akla ilk gelen problemlerden biri. Eğer ayaklarınızdaki nasırlara bir türlü çare bulamıyorsanız, evde pratik yöntemlerle çözüm bulabilirsiniz. İşte, evde hazırlayabileğiniz 4 nasır maskesi!
Ayak bakımının püf noktaları ve doğal nasır tedavileri

Ayak bakımının püf noktaları ve doğal nasır tedavileri

Bizi bütün gün taşıyan, ayakkabıların içinde sıkışıp kalan ayaklarımızın sağlığı ve bakımı oldukça önemli. Peki ayak bakımımızı yaparken nelere dikkat etmeli, çok sık karşılaşılan nasır problemi için ne gibi önlemler almalıyız? İşte cevapları...
Düztabanlıkla ilgili doğru bilinen yanlışlar

Düztabanlıkla ilgili doğru bilinen yanlışlar

Düztabanlık genellikle çocukluk çağında karşılaşılan, tedavi edilmediğinde yetişkinlik döneminde de büyük sıkıntılar yaratan bir ayak sağlığı sorunu. . Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Feridun Yumrukçal, düztabanlıkta doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.
Ayak bakımının püf noktaları

Ayak bakımının püf noktaları

Bizi bütün gün taşıyan, ayakkabıların içinde sıkışıp kalan ayaklarımızın sağlığı ve bakımı oldukça önemli. Peki ayak bakımımızı yaparken nelere dikkat etmeli, çok sık karşılaşılan nasır problemi için ne gibi önlemler almalıyız? İşte cevapları...
Tırnak batması neden olur ve nasıl tedavi edilir?

Tırnak batması neden olur ve nasıl tedavi edilir?

Tırnak batması çoğumuzun başına gelebilen, ayaklarımız bütün gün ayakkabıların içinde kaldığından da çok can sıkıcı bir hal alabilen, büyük bir dert. Dermatoloji Uzmanı Dr. Seda Erdoğan, tırnak batması ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.
Yüksek topuklu ve sivri burunlu ayakkabılara dikkat!

Yüksek topuklu ve sivri burunlu ayakkabılara dikkat!

Kadınlar iş gereği ya da güzel görünmek uğruna sivri burunlu ve topuklu ayakkabıları uzun süreler giyiyorlar. Oysa bu ayakkabılar ayak sağlığı açısından son derece tehlikeli olabiliyor. Uzmanlar uyarıyor...
Kış aylarında ayak bakımını ihmal etmeyin!

Kış aylarında ayak bakımını ihmal etmeyin!

Dermatoloji Uzmanı Dr. Rukiye Kaymaz, “Ayakların bakıma en çok ihtiyacının olduğu dönem kış dönemidir. Ayak bakımının ihmal edilmesi, ayak sağlığına gereken önem verilmemesi ve bilinçsizce yapılan uygulamalar bu zararı ikiye katlıyor” açıklamasında bulundu. Dr. Rukiye Kaymaz, kış aylarında ayak bakımıyla ilgili dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıraladı...
Topuklu ayakkabı giymenin 15 kuralı

Topuklu ayakkabı giymenin 15 kuralı

Kadınların vazgeçilmezi sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar, hemen hemen her kadının gardırobunda yer alıyor. Şık görünse de bu tür ayakkabılar ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Bilinçli ayakkabı seçimi ise yaşam süreci içinde oluşabilecek bazı sağlık problemlerini engelleyebiliyor. Ayak sağlığı için, öncelikle ayağın şekline uygun ayakkabılar seçmeye özen göstermek gerekiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ahmet Turan Aydın, yüksek topuklu ayakkabılardan vazgeçmeden nasıl sağlıklı kalınabileceğini anlattı.
Ayakkabıyı en uzun parmağınıza göre alın!

Ayakkabıyı en uzun parmağınıza göre alın!

Ayak sağlığınız için doğru ayakkabı seçimi nasıl olmalı? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı konu hakkında önemli bilgiler veriyor...
Bebeğinizin ilk ayakkabısı neden önemli? (Bebek ayakkabısı nasıl seçilmeli?)

Bebeğinizin ilk ayakkabısı neden önemli? (Bebek ayakkabısı nasıl seçilmeli?)

Çocukların gelişim sürecinde ayak sağlığının önemli olduğunu belirten uzmanlar, ilk ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekiyor. Uzmanlara göre yürümeye başlayan çocukta deri malzemeden yapılmış, yumuşak tabanlı, esnek yapıda,tabanı kaymayan, önü geniş ve yuvarlak ayakkabılar kullanılmalı. Hafif ve rahat ayakkabılar seçilmelidir.
Bebeklerin ilk ayakkabısı nasıl olmalı?

Bebeklerin ilk ayakkabısı nasıl olmalı?

Çocukların gelişim sürecinde ayak sağlığının önemli olduğunu belirten uzmanlar, ilk ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti. Uzmanlara göre yürümeye başlayan çocukta deri malzemeden yapılmış, yumuşak tabanlı, esnek yapıda, tabanı kaymayan, önü geniş ve yuvarlak ayakkabılar kullanılmalı
Ayaklarımızın sağlığımız hakkında söylediği 8 şey (Refleksoloji nedir?)

Ayaklarımızın sağlığımız hakkında söylediği 8 şey (Refleksoloji nedir?)

Günlük hayatta en çok yıpranan ve yorulan organların başında ayaklar gelir. Peki, ayak sağlığı konusunda nelere dikkat etmeliyiz? Klinik Refleksolog & Psikolog Ömer Yalçın, ayaklarımızın bize sağlığımız hakkında sandığımızdan çok daha fazla bilgi verebileceğinin altını çizdi ve konuyla ilgili çok önemli bilgiler paylaştı.
Ayaklarda sık görülen 7 cilt sorununa dikkat!

Ayaklarda sık görülen 7 cilt sorununa dikkat!

Gün boyu vücudun bütün ağırlığını taşıyan ayaklarda, yanlış ayakkabı ve çorap seçimi ya da havasızlık nedeniyle çeşitli cilt sorunları ortaya çıkabiliyor. Ufak bir nasır ya da su toplaması kişinin gününü mahvetmeye yetebilirken, ayak sağlığının genel itibariyle bozuk olması yaşam kalitesini düşürüyor. Dermatoloji Uz. Dr. Füsun Bilgin Karahallı, ayaklarda görülen cilt hastalıkları ve ayak sağlığını korumanın yolları hakkında bilgi verdi.
Topuklu ayakkabı giydiğinizde bakın vücudunuzda neler oluyor

Topuklu ayakkabı giydiğinizde bakın vücudunuzda neler oluyor

İlk görüşte aşık olup da soluğu kasada aldığınız o topuklu ayakkabıların, ayak sağlığınız için doğru bir model olduğuna emin misiniz? İşte kadınlar topuklu ayakkabı giydiğinde vücudunda olan olaylar…  
Vücudunuzdaki toksinleri atmak için yıllardır kullanılan Japon yöntemi

Vücudunuzdaki toksinleri atmak için yıllardır kullanılan Japon yöntemi

Ayak sağlığı vücudun bütün organlarını ekliyor! Japonlar da bu bilgiden yola çıkarak ilginç bir detoks yöntemi geliştirmiş işte o tarif…  
Bülent Ecevit Üniversitesi podolog yetiştirecek

Bülent Ecevit Üniversitesi podolog yetiştirecek

Bülent Ecevit Üniversitesi Obezite ve Diyabet Uygulama ve Araştırma Merkezi podoloji birimiyle, özellikle diyabet ve obezite ile mücadelede önemli görev üstlenecek podolog (ayak sağlığı ve yara bakım uzmanı) yetiştirecek<br />