B12 Haberleri - Son Dakika Güncel B12 Haberleri

B1, B2, B6, B12 zengini! Suyunu sıkıp bardak bardak için: Demir depolarını tıka basa dolduruyor, kan seviyesini yükseltiyor!

19.04.2024

Dünya çapında yaygın bir sağlık sorunu olan anemi, düşük hemoglobin seviyelerinden kaynaklanır ve genellikle yorgunluk, saç dökülmesi, nefes darlığı ve iştahsızlık gibi zayıflatıcı semptomlara neden olur. Kırmızı kan hücrelerinde bulunan, proteine bağlı önemli bir demir olan hemoglobin, oksijenin hayati organlara taşınmasında çok önemli bir rol oynar. Hemoglobin seviyeleri düştüğünde vücudun oksijen verme yeteneği azalır ve bu da çeşitli olumsuz etkilere yol açar.

Hafif kanamalar ve yaralarla kendini belli ediyor! Uzman isim açıkladı: Hemofilide tanı ve tedavi gecikmesi ciddi sonuçlara yol açabilir!

17.04.2024

Çocuk Hematoloji ve Onkolojisi Uzmanı Dr. Mustafa Bilici, “Hemofili hastalığı genetik geçişli bir kanama hastalığıdır. Ağır hemofili hastalarında yeni doğan döneminden itibaren uzamış kanamalar (göbek, sünnet sonrası, kan alma yerlerinde) görülebileceği gibi, hafif hastalarda travma ya da cerrahi işlemlerden sonra kanamalar görülebilir. Kan testleri ve hastanın öyküsü ile tanı konularak hızlıca tedaviye başlanmalıdır. Tanı konulmasında gecikme olursa ya da tanılı hastanın tedavisi gecikirse ciddi kanamalar gelişebilmektedir” dedi.

Uyurken bile kas yaptıran mucize besin! B12 eksikliğini bitiriyor: Kahvaltısına ekleyen cayır cayır kilo veriyor!

17.04.2024

Yöresel lezzetler kahvaltıların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bir lezzet var ki hem yüksek protein oranıyla dikkat çekiyor hem de B vitamini depolarını fullüyor! Her tarife ekleyebileceğiniz, kahvaltılarınıza eklediğinizde şifa bulacağınız o besin sayesinde kilo vermeniz de mümkün oluyor. İşte Anadolu'dan kopup gelen o mucize...

Hamileler bu vitamini kullanıyor, otizme neden olur mu? Uzman isim yanıtladı...Baba adayının yaşına da dikkat!

11.04.2024

Beyin gelişim bozukluğu olarak kabul edilen Otizm spektrum bozukluğu ile ilgili 'ileri yaşta baba olma' detayına dikkat çeken Dr. Öğretim Üyesi Gözde Yazkan Akgül, hamilelikte folik asit kullanımı ve B12 yükseliğiyle ilgili merak edilen sorulara yanıt verdi.

Cankurtaran hamsi

11.04.2024

Araştırmacılar, kırmızı et yerine hamsi gibi ucuz ve yağlı balık tüketimi sayesinde dünya çapında yılda 750 bin kişinin hayatının kurtulabileceğini açıkladı.

Durup durup dizini titretenler dikkat: Demir eksikliği o hastalığın da asıl sebebiymiş!

3.04.2024

Huzursuz bacak sendromu yaşayan pek çok hastada altta yatan bir neden bulunduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, “Üremi, demir eksikliği anemisi, B12 eksikliği anemisi en sık görülen nedenler arasında sayılabilir. Ek olarak nöropati, romatoid artrit, diyabet, hipertiroidi, hipotiroidi hastalarında da huzursuz bacak semptomları gelişebilir” dedi.

Japonların ölümsüzlük sırrı keşfedildi: Yiyen 100 yaşını görmeden ölmez! Demir ve B12 depolarını fullüyor, dünyanın en zengin omega-3 kaynağı

3.04.2024

Sağlıklı yaşam biçimleri ve beslenme düzenleri ile dikkat çeken Japonlar, dünya tarafından örnek alınan milletlerin başında geliyor. Yedikleri bir besin kaynağı var ki karaciğeri yeniden doğmuş gibi yapıyor! Ölümsüzlük sırrı olarak da bilinen o besini yiyen 100 yaşını görmeden ölmez deniliyor! İşte omega-3 bombası, faydaları say say bitmeyen o mucize besin!

Sahurdan sonra dikkat: Bunu yapmazsanız dişleriniz avuç avuç ellerinize dökülebilir!

29.03.2024

Ramazan ayında içerisinde besin ve sıvı tüketiminin olmaması nedeniyle tükürük akışının azalmasıyla yaşanabilen diş çürümelerine karşı uyaran uzmanlar, sahurda yatmadan önce yemek artıklarının temizlenmesi için ağız bakımının çok önemli olduğunu vurguluyor.

Bahar alerjisi olanlar dikkat: Saat 05:00 ve 10:00 arasında sakın dışarı çıkmayın!

29.03.2024

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hakan Uzun, ilkbaharın gelmesiyle çocuklarda başlayan alerjik şikayetler hakkında bilgi verdi. Uzun, “Alerjenlerden korunma amacıyla çocuklar için maskeler kullanılabilir veya polenlerin havada uçuşma miktarı daha az olan saatlerde dışarı çıkılabilir” dedi.

D vitamini, demir ve B12 eksikliğinin asıl sebebiymiş! Bir arada tüketince vitamin değerlerini sıfırlıyor, acilen sofranızdan kaldırın!

29.03.2024

Hemen herkeste görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebebi ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Özellikle kuvvetli bir bağışıklığa sahip olmak için ise vitamin değerlerini korumak önem arz ediyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan, kesinlikle uzak durmanız gereken o besinler...

Her 6 kişiden birinde görülüyor! Uzmanı açıkladı: Hacamat o hastalığın çaresi değil, mutlaka uzman görmeli!

25.03.2024

Doç. Dr. Burcu Polat, 50 yaş altındaki engelleyici hastalıklar arasında migrenin birinci sırada olduğunun altını çizerek Türkiye’de her 6 kişiden birinin migren olduğunu ifade etti. Hastalık hakkında önemli açıklamalarda bulunan uzman isim hacamat gibi tedavilerin bu hastalığa çare olmadığına da dikkat çekti.

Turistler kapış kapış alıyor! Kilosu 300 liradan satılıyor: Kalsiyum ve B12 depolarını fullüyor, kabızlığın kökünü kazıyor!

25.03.2024

Her yıl Türkiye'yi farklı ülkelerden pek çok turist ziyaret ediyor. Bir besin var ki turistler sırf onu almak için kilometrelerce yol geliyor! İşte lezzeti ve faydaları ile dünyada adından söz ettiren, gelenin kilo kilo alınan o besin kaynağı ve özellikleri...

Oruç tutanlar dikkat: Yetersiz sıvı alımı böbrekleri diyalize sürüklüyor!

21.03.2024

Günün iftardan sahura kadar olan bölümünde vücudun ihtiyacı olan su miktarının dengeli şekilde karşılanması gerekiyor. Böbrek rahatsızlığı olan kişilerin iftar ile sahur arasında aralıklarla su içmeleri gerektiğini ifade eden Üroloji Uzmanı Op. Dr. Kenan Yenihayat, yetersiz sıvı alımının herkeste böbrekte taşı oluşumu riskini artırabileceğine değindi.

Unutmayı tarihe gömüyor! Dünyanın en sağlıklı sebzesiymiş: B12 eksikliğine son verip kabızlığı komple bitiyor!

21.03.2024

Sebzelerin mucizevi etkileri saymakla bitmiyor. Her sebzenin farklı yönden etkileri bulunurken bir tanesi var ki görünce burun kıvırıyoruz ama her derdimize deva oluyor. İşte sağlığımız için faydaları saymakla bitmeyen, B12 eksikliğini tarihe gömüp bağırsakları motor gibi çalıştıran ve sindirimi kolaylaştıran o mucizevi sebze...

Oruçta kazandıklarınızı iftarda kaybetmeyin! Uzmanı uyardı: Zeytinyağlı yemeklere yönelin!

20.03.2024

Oruç tutmanın vücudun bir yıl boyunca ihmal ettiği sağlığı geri kazanması için fırsat olabileceğini dile getiren Uzman Diyetisyen Duygu Ceyhan Irmak, oruç ile elde edilen olumlu kazanımları iftar sırasında kaybedilmemesi için çeşitli önerilerde bulundu.

Son dönemlerin trendi, uzmanı Ramazan için önerdi: Ağız kokusundan kurtulmak için dilinizi mutlaka fırçalayın!

20.03.2024

Ramazan ayında oruç tutanların başlıca sorunlarından birinin ağız kokusu ve bu durumun gerek sağlık gerekse de sosyal hayatta çıkardığı zorluklar olduğunu belirten Dt. Çağatay Yazıcı, dil temizliği ve ağız bakımı hakkında bilgilendirdi.

B12 ve D vitamini depolarını fullüyor: Günde 1 kaşık yiyen 20 yıl hastalık nedir bilmiyor, vücudu dipçik gibi yapıyor!

20.03.2024

Baharın gelişi ile birlikte grip ve hastalık vakalarında artış görülüyor. Bu hastalıkları önlemek ve mevsim geçişlerinde yaşanan salgınlardan korunmak için ise yediğimize ve içtiğimize dikkat etmemiz gerekiyor. Bir besin var ki onu yiyenin vücudu anında dipçik gibi oluyor, günde 1 avuç tüketen 20 yıl hastalık ne bilmiyor! İşte faydaları say say bitmeyen, hastalıklardan koruyan o besin ve diğer yöntemler...

Mersin'de örtü altında yetiştiriliyor! Kilosu 80 TL: Üreticisinin yüzünü güldüren tek meyve, doğal müshil olarak da biliniyor!

20.03.2024

Sağlığımız üzerindeki çeşitli katkıları ile bilinen, yedikçe yediren pek çok özel ve sağlıklı meyve bulunuyor. Bir meyve var ki hem üreticisinin yüzünü güldürüyor hem de Türkiye'nin siyah incisi olarak biliniyor. Bu meyveyi yiyen anında şifa buluyor. En sevilen ve en sık tüketilen lezzetler arasında yer alan bu meyve sayesinde vücudun vitamin depolarını fullemek de mümkün oluyor. İşte o mucize meyve ve sağlığımız üzerindeki etkileri!

Ramazan'da hızlı yemek kalbi tüketiyor!

18.03.2024

Ramazan ayının gelmesiyle hastanelerin acil servislerine iftarda yemeği fazla kaçıran kişilerin başvurularının artmaya başladığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, “Hastalar namazlarını yarı dolu mideyle kılmalıdır. İftarlarını ise uzun bir yemek periyotuyla yapmaları daha iyi olacaktır” dedi.

Kalp hastaları oruç tutabilir mi?

18.03.2024

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, Ramazan ayında oruç tutmak için kalp ilaçlarının kesilmemesi konusunda uyararak, “Doktor önerisi olmadıkça ilaçlarımızı kesmiyoruz. Ancak ilaç saatlerinizi değiştirebiliriz. Sabah aldığımız ilaçları sahur vaktine, akşam aldığımız ilaçları yine iftardan sonra alabiliriz” dedi.

Pazar tezgahının önünde herkes kuyruğa girdi! Kilosu 25 liradan satılıyor: B12 zengini, yaşlanmayı engelliyor

18.03.2024

Vücut sağlığını korumak ve her yaşta genç kalmak için dengeli beslenmek gerekiyor. Sağlıklı bir vücut içinde balık tüketimi büyük önem taşıyor. Omega-3 deposu olan balık, vücuda B12 ve D vitamini de yüklüyor. Rize’nin Pazar ilçesinde istavritin kilosu 25 TL’ye düşünce tezgahta kuyruk oluştu.

Altın arar gibi eşelenerek aranıyor, proteinde eti solluyor! Kilosu 400 TL: Riboflavin ve B12 zengini, kolesterolü de bitiriyor!

15.03.2024

Sağlığımız için faydaları saymakla bitmeyecek besin kaynaklarını sınırlamak mümkün değil. Bir besin var ki onu yiyen anında vitaminlerle ve şifayla doluyor. Şanlıurfa bölgesinde özel aranan, kilosu 400 TL'den satışa sunulan o mantar çeşidi proteinde eti dahi solluyor! Etten alınabilecek olan besin değerlerinin kat be kat fazlasını sunan bu sebze sayesinde B12 eksikliğini bitirmek ve kolesterolden kurtulmak da mümkün oluyor. İşte keme mantarı hakkındaki her şey...

Uzmanlar iftar sofraları için sadece onu öneriyor: Bardak bardak içince vücuda doping etkisi yapıyor! Kalsiyum deposu, B12 eksikliğini de bitiriyor!

13.03.2024

İftar sofraları, uzun süreli tuttuğumuz orucun sonrasında hepimiz için büyük önem taşır. Vücuttaki düşük kan şekeri, açlığın getirdiği psikolojik etkiler ve dehidrasyon sonucu farkında dahi olmadan sağlıksız alternatiflere yönelebiliriz. Uzmanlar bu durumun önüne geçmek için öyle bir içecek öneriyor ki, bardak bardak içtiğimizde anında vücudumuz kendine geliyor. Hem sağlıklı hem de faydalı olan, uzmanların sofranızdan asla eksik etmeyin dediği o içecek bakın neymiş...

Bu 3 besini yiyen 100 yaşına kadar yaşar! Takviye vitaminlere para dökmeyin: D,C,E, B12 tüm vitaminler onun içinde

3.03.2024

Dengeli bir beslenmenin parçası olarak alındığında bazı vitaminler daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir ve genel sağlığın korunmasında önemli roller oynayabilir. Takviye almak bu vitaminleri almanın bir yolu olsa da, genel sağlığı iyileştirebilecekleri ve belki de uzun ömürlülüğe katkıda bulunabilecekleri için bunları çeşitli ve dengeli bir beslenmeden almak da önemlidir. Bu 5 vitamin, ömrü uzatmadaki olası rolleriyle oldukça ünlü.

Aman dikkat! Böbrek yetmezliğine neden olup kısa sürede vücudu harap ediyor!

2.03.2024

Diyabet ve hipertansiyonun kronik böbrek yetmezliğinin en önemli sebepleri olduğunu belirten Nefroloji Anabilim Dalı Pratisyen Hekimi Dr. Rana Ömürova, tuz tüketimi arttıkça hipertansiyon riskinin de arttığına işaret etti. Dr. Rana Ömürova; tuz kısıtlaması, düzenli egzersiz ve kilo verme gibi yaşam tarzı değişikliklerinin kronik böbrek yetmezliğini önlemede etkili olduğunu açıkladı.