B12 Eksikliği Haberleri - Son Dakika Güncel B12 Eksikliği Haberleri

Durup durup dizini titretenler dikkat: Demir eksikliği o hastalığın da asıl sebebiymiş!

3.04.2024

Huzursuz bacak sendromu yaşayan pek çok hastada altta yatan bir neden bulunduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, “Üremi, demir eksikliği anemisi, B12 eksikliği anemisi en sık görülen nedenler arasında sayılabilir. Ek olarak nöropati, romatoid artrit, diyabet, hipertiroidi, hipotiroidi hastalarında da huzursuz bacak semptomları gelişebilir” dedi.

D vitamini, demir ve B12 eksikliğinin asıl sebebiymiş! Bir arada tüketince vitamin değerlerini sıfırlıyor, acilen sofranızdan kaldırın!

29.03.2024

Hemen herkeste görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebebi ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Özellikle kuvvetli bir bağışıklığa sahip olmak için ise vitamin değerlerini korumak önem arz ediyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan, kesinlikle uzak durmanız gereken o besinler...

Uzmanlar iftar sofraları için sadece onu öneriyor: Bardak bardak içince vücuda doping etkisi yapıyor! Kalsiyum deposu, B12 eksikliğini de bitiriyor!

13.03.2024

İftar sofraları, uzun süreli tuttuğumuz orucun sonrasında hepimiz için büyük önem taşır. Vücuttaki düşük kan şekeri, açlığın getirdiği psikolojik etkiler ve dehidrasyon sonucu farkında dahi olmadan sağlıksız alternatiflere yönelebiliriz. Uzmanlar bu durumun önüne geçmek için öyle bir içecek öneriyor ki, bardak bardak içtiğimizde anında vücudumuz kendine geliyor. Hem sağlıklı hem de faydalı olan, uzmanların sofranızdan asla eksik etmeyin dediği o içecek bakın neymiş...

İbrahim Saraçoğlu işaret etti: B12 eksikliğini tarihe gömüyor, kabızlığı bitiriyor!

8.02.2024

İbrahim Saraçoğlu, yapmış olduğu açıklamalarla sık sık dikkat çekiyor. Sağlığımıza sağlık katan önerileri ile uzun ve sağlıklı yaşamı destekleyen uzman isim bu kez de B12 eksikliği olanlara müjdeyi verdi. İşte Saraçoğlu'na göre B12'si en zengin sebze ve faydaları...

Mersin'de yemeklere avuç avuç atılıyor! Demir ve B12 zengini: Diyalizden kurtarıyor, kemikleri çelik gibi yapıyor

26.01.2024

Babaannelerin elleri ile toplanan şifalı otlar, Türkiye'nin her yerinde sıklıkla kullanılıyor. Öyle bir ot var ki, Mersin'de yemeklere avuç avuç atılıyor! Namı tüm ülkeye yayılan o otu kullanan hastalık nedir bilmiyor. İdrarı ve enfeksiyonu anında söktüren şifalı ot resmen topraktan fışkırarak çıkıyor. İşte doğanın mucizesi...

B12 eksikliğini bitiriyor: Kahvaltısına ekleyen cayır cayır kilo veriyor!

25.01.2024

Yöresel lezzetler kahvaltıların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bir lezzet var ki hem yüksek protein oranıyla dikkat çekiyor hem de B vitamini depolarını fullüyor! Her tarife ekleyebileceğiniz, kahvaltılarınıza eklediğinizde şifa bulacağınız o besin sayesinde kilo vermeniz de mümkün oluyor. İşte Anadolu'dan kopup gelen o mucize...

Yiyende B12 ve demir eksikliğinden eser kalmıyor: Tek seferde tüm vitamin depolarını dolduruyor!

20.01.2024

En sık rastlanan vitamin eksiklikleri B12 ve demir üzerine oluyor. Özellikle düzensiz ve sağlıksız beslenme, güneş ışınlarından mahrum kalma, uyku düzensizliği gibi pek çok nedene bağlı gelişen bu vitamin eksiklikleri, kış ayları ile birlikte daha da artıyor. Vücutta B12 ve demir eksikliğinden eser bırakmayan o besini tüketenler ise her türlü hastalığa karşı bağışıklık kazanıyor, gribal kış sezonunu büyük bir rahatlıkla atlatıyor. İşte B12 ve demir zengini o besin...

Bu besinleri aşı tükenlerde B12 ve demir eksikliği ortaya çıkıyor

13.01.2024

Sık görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebepleri ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Güneşin kendini göstermekten kaçındığı şu günlerde hastalıklara yakalanmamak için vitamin değerlerini düzenlemek gerekiyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan o besinler...

B12, D vitamini ve demir eksikliği yapıyor! Bir arada tüketildiklerinde vitamin değerlerini sıfırlıyor

13.01.2024

Sık görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebepleri ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Güneşin kendini göstermekten kaçındığı şu günlerde hastalıklara yakalanmamak için vitamin değerlerini düzenlemek gerekiyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan o besinler...

Resmen demir ambarı! B12 depolarını tıka basa dolduruyor: Beyni tıkır tıkır çalıştırıyor

7.12.2023

B12 vitamini vücudunuzda eksik ya da yetersiz olduğunda pek çok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 vitamini eksikliğini gidermek için takviye ürünler kullanabilirsiniz. Ancak takviye ürünlere gerek kalmasın istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmelisiniz. Bazı besinler var ki onlar tam bir B12 deposu ve bir kez bile tükettiğinizde B12 depolarını tıka basa doldurmaya yetiyor.

Sütün içinde gani gani bulunuyor! Bardak bardak içince B12'yi tavan yaptırıyor: Eksikliği organları çürütüyor

29.11.2023

Kobalamin olarak da bilinen B12 Vitamini, çeşitli vücut fonksiyonları için hayati öneme sahip, suda çözünebilen önemli bir vitamindir. DNA sentezinde, sinir fonksiyonunda, kırmızı kan hücresi üretiminde ve genel enerji metabolizmasında çok önemli bir rol oynar. Önemine rağmen, dünya çapında birçok insan, sağlık açısından ciddi sonuçlara yol açabilecek bir durum olan B12 vitamini eksikliğinden muzdariptir. Pek çok kişi takviye aldıktan sonra bile vücutlarındaki B12 vitamini seviyesini koruyamıyor. Bunun neden olduğunu anlamanıza yardımcı olacak birkaç nedeni burada bulabilirsiniz.

A vitamini, folat, B12 ne varsa onda! DNA hasarını önleyip vitamin bombasına tutuyor

3.11.2023

B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, DNA sentezi ve sinir sisteminin sağlıklı işleyişi için elzem olan bir vitamindir. Vücutta doğal olarak üretilemediğinden, B12 vitamini yeterli miktarlarda diyetle alınmalıdır. Ancak, bitkisel kaynaklardan yeterli B12 vitamini almak zor olabilir, çünkü en zengin kaynaklar hayvansal gıdalardır.

B12 depolarını tıka basa dolduruyor! Bunu yiyen demir gibi güçleniyor, B12 iğnesinden 100 kat daha etkili

8.10.2023

B12 vitamini vücudunuzda eksik ya da yetersiz olduğunda pek çok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 vitamini eksikliğini gidermek için takviye ürünler kullanabilirsiniz. Ancak takviye ürünlere gerek kalmasın istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmelisiniz. Bazı besinler var ki onlar tam bir B12 deposu ve bir kez bile tükettiğinizde B12 depolarını tıka basa doldurmaya yetiyor.

Ayak üşümesine ne iyi gelir, nasıl geçer? Neden olur, ne anlama gelir?

29.08.2023

Ayak üşümesi her yaşta insanda meydana gelebilir. Özellikle uzun süreli devam eden ayak üşümelerinin mutlaka tedavi altına alınması gerekir. Bunun yanında anemi ve zayıf dolaşım gibi daha birçok neden kansızlığa neden olabilir. Ayak üşümesine ne iyi gelir, nasıl geçer? Neden olur, ne anlama gelir? Sizler için bu soruların yanıtlarını araştırdık. İşte ayak üşümesi ile ilgili bilmeniz gereken tüm detaylar...

Ağızdaki acı tat neden olur, sebepleri nelerdir? Kötü acı tat nasıl giderilir?

29.08.2023

Ağızdaki acı tat genellikle ilaçların ya da vitaminlerin bir yan etkisi olarak açıklanır. Eğer böyle bir durum yoksa diş ya da diş eti hastalıklarından kaynaklanan bir durum da olabilir. Aşırı alkol ve sigara kullanımı da ağızdaki acı tada sebep olabilir. Ağızdaki acı tat neden olur ve sebepleri nelerdir? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Tam bir ecza deposu! Meğer B12 ihtiyacını tek başına karşılıyormuş

30.07.2023

Unutkanlık, zaman zaman çoğumuzun şikayetçi olduğu bir durum. B12 vitamini eksikliği de unutkanlıkla beraber birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Uzmanlar unutkanlıktan şikayet edenlere tavsiyelerde bulundu. Hatta bazı besinler, deyim yerindeyse vücutta B12 iğnesi etkisi gösteriyor. İşte doktorların önerdiği besinler...

Beslenme düzenine dikkat! B12 eksikliğinin nedeni bu olabilir

6.07.2023

Son dönemlerde artan ilaç kullanımı ve beslenme düzenindeki değişimler B12 emilimini olumsuz yönde etkiliyor. Uzmanlar özellikle son yıllarda vegan kişi sayısının artmasının B12 vitamini eksikliğini de beraberinde getirdiğini söylüyor.

B12 depolarını zirveye çıkaran tek besin oymuş! Vücutta B12 iğnesi etkisi gösteriyor

29.06.2023

Vücutta B12 vitamini eksik olduğunda pek çok sağlık sorununa yok açar. Vücudunuzda B12 vitamini azaldığında ortaya B12 vitamini eksikliği ortaya çıkıyor. Kansızlık ya da sinir sistemi hasarına bağlı pek çok sağlık sorunu B12 vitamini eksikliğinden kaynaklı olarak ortaya çıkıyor. B12 eksikliği belirtilerinde cilt renginde solukluk, kansızlık, el ve ayaklarda uyuşma gibi sorunlar da baş gösterebiliyor. Vücudunuzdaki B12 vitamini eksikliğini gidermek için pek çok takviye ürün bulunuyor. Ancak besinler yoluyla da vücudunuzdaki B12 vitamini eksikliğini giderebilirsiniz.

Türkiye dünyada 4. sırada! Unutkanlıkla ortaya çıkıyor, 40 yaş sonrası için çok riskli

9.06.2023

Yaşınızın ilerlemesiyle birlikte Alzheimer hastalığına yakalanma riskiniz artıyor. Dünya genelinde tam 40 milyona yakın Alzheimer hastası olduğu biliniyor. Türkiye ise dünyada en fazla Alzheimer hastasına sahip 4. ülke. Bunamanın en sık nedenlerinden biri olan ve ileri derecede geri dönüşü olmayan Alzheimer hastalığını tetikleyen pek çok faktör bulunuyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Cevdet Bilge, Alzheimer hastalığına dikkat çekerek risk faktörlerini Posta.com.tr okurları için açıkladı.

B12 deposunu zirveye çıkaran tek besin! B12 takviyesi almaya gerek yok, hafızayı çelik gibi güçlendiriyor

21.05.2023

B12 vitamini vücudunuzda eksik olduğunda pek çok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 eksikliği genellikle kansızlık, güçsüz hafıza ve sinir sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. B12 eksikliği sebebiyle vücudunuzda halsizlik, yorgunluk hissedebilirsiniz. Kansızlık, ellerde ve ayaklarda uyuşma, hafıza güçlüğü gibi belirtilerde B12 eksikliğinin belirtileri olarak kabul edilir. B12 eksikliğini takviye ürünlerle giderebilirsiniz. Ancak B12 eksikliğini bitiren bazı besinler de var. Bu besinler B12 deposunu tıka basa doldurarak tüm ihtiyacınızı karşılıyor.

Vücuttaki B12 deposunu dolduran tek besin! Hastalıklara hızır gibi yetişiyor

18.03.2023

Hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlü tutmak oldukça önemlidir. Özellikle de B12 vitamini, vücut sağlığında önemli bir yere sahiptir. Bu besin hem hastalıklara karşı sizi koruyor hem de B12 vitamini deposunu dolduruyor. İşte detaylarını sizler için araştırdık

Tadına hepimiz bayılıyoruz: B12 iğnesi kadar etkili

14.02.2023

B12 vitamini, insan vücudu tarafından karşılanamadığı için, takviye olarak besinlerden alınan bir vitamin. Peki, B12 eksikliğine hangi besinler çare olur? B12 vitamini eksikliğine ne iyi gelir?

Çabuk yorulmaya, unutkanlığa son! B12 seviyenizi tavan yaptıracak!

23.11.2022

B12 eksikliği modern dünyanın klasikleşen sağlık sorunları arasında yer alıyor. Çünkü günlük koşturmaca sırasında sağlıklı beslenme yerine fast-food ve hazır yemekler daha sık tercih ediliyor. Oysa B12 vitamini sinir sistemini ve hafızayı güçlendirmesinden öğrenmeyi kolaylaştırmaya, kansızlığı önlemesinden bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Peki, B12 vitamini açısından zengin olan besinler nelerdir?

İbrahim Saraçoğlu'ndan B12 yükselten tarif

20.11.2022

Hafıza, beyin, bağırsak ve sinir sistemi için B12'nin önemi büyük. Özellikle hamilelikte kadınlarda B12 eksikliği bebeğin gelişimini olumsuz etkiliyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu B12 seviyesini düzenlemek için lahana kürü öneriyor. Lahananın faydası için "Bu özellik neredeyse hiçbir bitkide yoktur." diyen Saraçoğlu'nun lahana kürü tarifini sizler için derledik.

Hiçbir şeyi aklımda tutamıyorum hafızam çok zayıfladı diyenler dikkat! Asıl nedeni...

25.07.2022

Demans ve bunama gibi hastalıklardan uzak durmak için B12 vitaminini ihmal etmemek gerekiyor. Çünkü B12 eksikliği ortaya çıktığında vücut artık ciddi anlamda düşüyor. İşte B12 eksikliği anlamına gelen 5 belirti…