Bagisiklik Sistemi

Bagisiklik Sistemi Haberleri

Güçlü bir bağışıklık sistemi için bunlara dikkat!

Güçlü bir bağışıklık sistemi için bunlara dikkat!

“Bağışıklık sistemimizi ne kadar güçlü tutabilirsek; corona virüs veya bir başka virüs fark etmez, vücudumuzun savaş gücü de o kadar yüksek olmaktadır” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Sinem Usuk, açıkladı.
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin

Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin

Pandemi olarak kabul edilen korona virüs, ciddi halk sağlığı sorunu olarak tüm dünyada devam ediyor. Hastalığı birebir önleyen ve iyileştiren bir ilaç veya gıda olmamasına karşın, bağışıklık sistemini güçlendirmenin ve dirençli bir vücuda sahip olmanın bizim için pozitif etki sağlayacağı kesin… Peki tüm bu süreci nasıl yönetebiliriz, bağışıklığımızı güçlü tutmak için nelere dikkat etmeliyiz? Diyetisyen Berrin Yiğit güçlü bir bağışıklık için tüketmemiz gereken besinleri bizler için sıraladı.
Evde spor yaparken giydiğiniz kıyafetlere dikkat

Evde spor yaparken giydiğiniz kıyafetlere dikkat

Tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüsten korunmak amacıyla birçok kişi vaktinin neredeyse tamamını evde geçiriyor. Evin içinde fiziksel aktivitelerin kısıtlanması ve bu süreçte spor salonlarına gidilememesi ise hareketsizliğe yol açıyor. Uzmanlar bu dönemde ruhsal ve fiziksel sağlığı korumak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla evde mutlaka spor ve küçük egzersizler yapılmasını öneriyor. Özellikle spor aletine ihtiyaç duyulmadan da yapılabilen yoga ve mat pilates gibi spor dalları iyi bir alternatif oluyor. Peki evde sporu eğlenceli hale getirmek için spor kıyafetlerinde nelere dikkat edilmeli? İşte Spor kıyafeti seçerken nelere dikkat edilmesi gerekenler.
İyi bağışıklık mükemmel bir dirençtir

İyi bağışıklık mükemmel bir dirençtir

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu sadece haplarla olmayıp birçok bitki sayesinde de bağışıklık sistemini güçlendirmenin yöntemlerinin olduğunu posta.com.tr'ye anlatan Homeopati Uzmanı Uzm. Dr. Yegane Özcan, doğal bağışıklık güçlendirme yollarından da bahsetti. Büşra Akkaya / busra.akkaya@posta.com.tr
Propolisin kilosu 2 bin liradan alıcı buluyor

Propolisin kilosu 2 bin liradan alıcı buluyor

Corona virüs salgını nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendiren propolisin saf halinin kilosu 2 bin liradan alıcı buluyor.
Antibiyotikler bağışıklık sistemini zayıflatabilir

Antibiyotikler bağışıklık sistemini zayıflatabilir

Antibiyotikler, bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek doktorlar tarafından verilir ve çoğunlukla bu durumda etkili olur. Öte yandan, antibiyotiklerin zararlı yan etkileri olabilir. Antibiyotikler, bakteri direncini artırabilir ve hatta bazen bağışıklık sisteminize karşı çalışabilir. Antibiyotikler virüslere karşı etkili değil.
Kalp damar hastalığı olanlar corona virüsü kaparsa kalp krizi geçirir mi?

Kalp damar hastalığı olanlar corona virüsü kaparsa kalp krizi geçirir mi?

Dünyada binlerce kişinin ölümüne yol açan covid-19 özellikle yaşlıları ve kronik hastalıklardan dolayı bağışıklık sistemi hasar almış kişileri hedef alıyor. Hızla artan vaka sayıları, risk grubunda bulunan kalp ve damar hastalarının tutumlarında kaygıya bağlı olarak ciddi etkiler göstermeye başladı. Virüsle enfekte olmaları durumda kalp krizi geçireceklerini düşünen kişiler, aslında ne düşünmeli, nasıl hareket etmeli? Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut bu durumu detayları ile açıkladı.
Mutsuzluk, bağışıklık sistemini zayıflatıyor

Mutsuzluk, bağışıklık sistemini zayıflatıyor

Kuantum Düşünce Tekniği Eğitmeni Anıl Şehirlioğlu, yeni tip corona virüs (Kovid-19) salgınının yaşandığı şu günlerde insanların yediklerinden, içtiklerinden çok ruhsal sağlığına dikkat dikkat etmesi gerektiğini belirterek, "Çünkü mutsuzluk, bağışıklık sistemini en çok zayıflatan duygu. Dolayısıyla şu anda duygusal açıdan güçlü ve kendimizle barışık olmamız en çok dikkat etmemiz gereken nokta." dedi.
Bağışıklığınızı Gökkuşağından Lezzetler ile Güçlendirin!

Bağışıklığınızı Gökkuşağından Lezzetler ile Güçlendirin!

Bütün dünyanın ve ülkemizin corona virüsü tehdidi altında olduğu şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek her zamankinden çok daha fazla önem kazandı. Holistik Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı’nın öncülerinden olan Clara Seren Amram kurucusu olduğu Clarita’s Way ile sağlıklı, pratik, lezzetli ve çok eğlenceli yemek tariflerini ve sağlıklı yaşam önerilerini sizlere sunuyor.
Karantina günlerinde evde spor - 26 Mart basit hareketlerle antrenman

Karantina günlerinde evde spor - 26 Mart basit hareketlerle antrenman

Karantina günlerinde evde kaldığımız süre içerisinde bağışıklık sisteminizi desteklemesi açısından kendi başınıza yapabileceğiniz basit hareketler önemli. Eğitmen Nurkan Akın da evde kolaylıkla yapabileceğiniz bir antrenman serisi sizler için hazırladı.
Bağışıklık sistemini güçlendiren kuruyemişler

Bağışıklık sistemini güçlendiren kuruyemişler

Uzmanlar, corona virüs ile mücadelede bağışıklık sisteminin güçlendirilmesin önemli olduğunu dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, bağışıklık sistemi güçlendirilmesinde kuruyemişlerin insan vücuduna sağladığı olumlu etkilerden faydalanmak gerektiğini belirterek vücudun virüsle savaşmasını sağlayacak vitaminlerin bulunduğu kuruyemişlerin tüketilmesi gerektiğini ifade etti. İşte bağışıklığı güçlendiren vitaminleri içeren kuruyemişler…
Güçlü bağışıklık sistemi için D vitamini şart

Güçlü bağışıklık sistemi için D vitamini şart

Tıbbi Biyokimya Uzmanı Dr. Cevdet Züngün, yeni tip corona virüs başta olmak üzere enfeksiyonların arttığı bir dönemde, virüslerin etkilerine karşı direnci arttırmada bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin önemli olduğunu söyledi. Dr. Züngün, "D vitamini bağışıklık sistemi için önemli bir role sahiptir. D vitamininin klasik etkileri yanında bağışıklık sisteminde de önemli rol aldığı bilinmektedir" dedi.
Hamilelik boyunca bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili 7 yolu

Hamilelik boyunca bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili 7 yolu

Hamilelik dönemi oldukça hassas bir dönemdir. Özellikle sağlıklı beslenme konusunda hamileler bu dönemde kendilerini her zamankinden daha fazla dikkat etmelidir. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay Görgen hamilelik dönemi boyunca bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili yollarını anlattı.
Obez insanların corona virüse yakalanma riski daha yüksek

Obez insanların corona virüse yakalanma riski daha yüksek

Corona virüs zayıf akciğerleri ve zayıf bağışıklık sistemi olan insanları daha fazla etkiliyor. Aşırı kilo, göğüsteki kasları zorluyor ve nefes almayı önlüyor. Corona virüse yakalanan hastaların 3'te 2'sinin obez olması, virüsün obez hastaları daha çok etkilediğini ortaya koyuyor.
Açıkta satılan gıdalar corona virüs taşıyıcısı olabilir

Açıkta satılan gıdalar corona virüs taşıyıcısı olabilir

İnsan vücudunun hastalıklarla savaşması için aktif bir bağışıklık sisteminin temel şartlarından biri de güvenli gıda tüketimi. Kaynağı belirsiz gıdalardan uzak duran ve kişisel hijyenini en üst seviye çıkaran kişiler, kendini ve çevresini virüslerden koruyabilir. Ankara Üniversitesi Gıda Güvenliği Enstitüsü Genel Müdür Yardımcısı Prof. Dr. U. Tansel Şireli, virüslerin bulaşmasını önlemek için temel hijyen kurallarına uyulması gerektiğini söylüyor ve periyodik olarak denetime tabi olmayan ambalajsız gıdaların taşıyıcı olabileceği konusunda uyarıyor.
Corona virüse karşı bağışıklığı güçlendirmenin 10 kuralı

Corona virüse karşı bağışıklığı güçlendirmenin 10 kuralı

Ülkemizde de hızla yayılan corona virüse karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirmek şüphesiz kritik önem taşıyor. Vücudumuzu hastalığa neden olan mikroorganizmalara karşı savunmak için çaba harcayan bağışıklık sistemimiz de yeterince güçlü olmadığında bazen kolayca bir mikroba yenik düşebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Rıfkı Evrenkaya, corona virüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirmenin 10 etkili kuralını anlattı.
Duygusal ve ruhsal zindeliği 9 adımda artırın

Duygusal ve ruhsal zindeliği 9 adımda artırın

Uzmanlar, corona virüsle mücadelede hijyen ve sosyal izolasyon kadar bireylerin duygusal-ruhsal zindeliğinin de çok önemli olduğunu belirtiyor. Özellikle bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen kaygı seviyesi, duygusal ve ruhsal zindelik açısından önem taşıyor. Bütünsel Zindelik Eğitmeni Sibel Yücesan salgın haberlerine karşı duygusal ve ruhsal zindeliği artırmanın yollarını anlattı.
Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendiririz? Neler bağışıklık sistemini kuvvetlendirir? Yanıtları video haberimizde...
Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler

Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler

Dünyada görülen corona virüs ve diğer salgınlar yavaş yavaş ülkemizde de görülmeye başladı ve doğal olarak bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler ve içecekler de merak konusu olmaya başladı. Birçok hastalığa karşı önlem almanın yolu sağlıklı yiyecekler ve içecekler tüketmekten geçer. Eğer siz de bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekleri merak ediyorsanız haberimize göz atın.
Bağışıklığı güçlendirmenin anahtarı: Glutatyon

Bağışıklığı güçlendirmenin anahtarı: Glutatyon

Glutamin, sistein ve glisin adında 3 farklı amino asitten oluşan Glutatyon, vücuttaki en önemli antioksidan. Vücudumuzda doğal olarak bulunur, gıdalarla ve takviye edici ürünlerle de vücuda alınabilir. Corona virüs nedeniyle bağışıklık sisteminin önemini konuştuğumuz son günlerde, glutatyon ile ilgili bilinmeyenleri Dr. Burcu Zabun anlattı.