Sinüzitle başetme yöntemleri

Sinüzitle başetme yöntemleri

Yüzünüzü soğuktan koruyun Mevsim normallerine uygun giyinin. Çok soğuk, kuru ve rüzgarlı havalarda burun deliklerini ve yüzünüzü de koruyun. Kuru havalarda burun iç örtüsü de (mukozalar) kuruyor ve bu durum burun salgısını katılaştırıp, akımı zorlaştırarak sinüslerde daha kolay sıvı birikimi ve enfeksiyona yol açıyor. Nezle ve grip nedeniyle gelişen burun akıntısı ve burun tıkanıklığı da uzun bir süre devam ederse sinüslerde enfeksiyon gelişmesine yol açabiliyor. Ortamı nemlendirin Bulunduğunuz ortamın ısısına ve nemine dikkat edin; gerekirse bir köşeye koyacağınız bir kap sıcak su ile ortamı nemlendirin. Yastığınıza dikkat edin Yüksek yastıkta uyumak sinüs akıntılarının daha rahat geçişini sağladığı için başınızın yüksekte olmasına dikkat edin, yüksek yastık kullanın. Burun yıkaması yapın Tuzlu, karbonatlı sular ile bol bol burun yıkaması yaparak sinüs akıntılarını temizleyin. Evde 1 litre temiz ılık suya 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı karbonat ekleyerek bu karışımı kendiniz de yapabilirsiniz. Hijyeni sağlayın Bakteri ve virüsleri azaltmak için sık sık ortamı havalandırarak bulunduğunuz mekanın havasının temizlenmesine özen gösterin. Yorgan, battaniye ve halıları düzenli olarak temizletmeniz de ev tozu akarlarının azalmasını sağlayıp, alerjinin tetiklenmesini önlüyor. Sağlıklı beslenin Başta su olmak üzere bol sıvı tüketin; her gün sebze ve meyveye beslenmenizde yer verin; düzenli uyuyun. Bu şekilde bağışıklık sistemi kuvvetlenerek sinüziti tetikleyecek olası hastalıklara karşı koruyor. Grip aşısı yaptırın Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış “Özellikle kronik hastalığı olanlar ve 65 yaş üzerindeki kişiler gibi risk grubunda bulunanların grip aşısı yaptırmayı ihmal etmemesi gerekir” diyor.
Yazın sık görülen dış kulak iltihabıyla ilgili tüm merak ettikleriniz

Yazın sık görülen dış kulak iltihabıyla ilgili tüm merak ettikleriniz

Yaz aylarında kişilerin en sık doktora başvurma sebeplerinin başında şiddetli kulak ağrısı ve koyu kulak akıntısı problemleri geliyor. Bu durumun ortaya çıkmasının arkasında ise sıcaktan bunalan kişilerin çözümü kalabalık havuz ve denize girmekte bulması yer alıyor. Sonuç ise bakteri ve virüslere bağlı olarak gelişen dış kulak iltihabı… K.B.B Uzmanı Dr. Koray Cengiz, yaz mevsiminin kaçınılmaz hastalığı dış kulak iltihabını anlatıyor.
Çocuğunuz ateşlendiğinde bu hataları yapmayın (Yüksek ateş felce neden olmaz)

Çocuğunuz ateşlendiğinde bu hataları yapmayın (Yüksek ateş felce neden olmaz)

Bakteri ve virüslerin soğuk havada daha fazla güçlenmeleri çocukların kış aylarında pek çok mikropla karşılaşmalarına neden oluyor. Bağışıklık sisteminin ilk koruması yetersiz kalınca da vücut bu mikropları yok etmek için sıcaklığını yükseltmeye başlıyor. Çocuklarda görülen yüksek ateş ise hiç kuşkusuz her ebeveynin kâbusu. Peki bu durumda ne yapmak gerekiyor? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz bilgi verdi
Kuru öksürük atakları ve soluk borusunda ağrı varsa... (Trakeit belirtileri nelerdir?)

Kuru öksürük atakları ve soluk borusunda ağrı varsa... (Trakeit belirtileri nelerdir?)

Trakeit yani soluk borusu enfeksiyonu; şiddeti giderek artan öksürük, soluk borusunda hissedilen ağrı, nefes darlığı ve halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. Genellikle bakteri ve virüslerin neden olduğu bu hastalık, çocukları daha çok etkiliyor. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op.Dr. Pınar Korlu, trakeit ve tedavisi hakkında bilgi verdi
Virüsler kansere neden olabilir mi?

Virüsler kansere neden olabilir mi?

Radyasyon, ultraviyole güneş ışınları, sigara, kanserojen maddeler içeren besinler, hava kirliliği, ağır metaller gibi birçok faktörün kansere neden olduğu herkes tarafından biliniyor. Peki ya bakteri ve virüsler de risk grubunda yer alıyor mu?
Mantarın ilacı çay ağacında gizli

Mantarın ilacı çay ağacında gizli

Bakteri ve virüsleri öldürücü etkisi olan çay ağacı yağı, başta akne ve mantarlar olmak üzere öksürük, bronşit, boğmaca, grip ve üşütmeye karşı da etkilidir