Balığın Faydaları Haberleri - Son Dakika Güncel Balığın Faydaları Haberleri

Pazar tezgahları dolup taştı! Kilosu 300 liradan satılıyor: Poşet poşet yiyen kaya gibi güçleniyor

22.01.2024

Kış aylarının gelmesiyle ve havaların soğumasıyla birlikte tezgahlarda levrek ve çupra yerini almaya başladı. Sağlıklı bir vücut için balık tüketmeniz gerekiyor. Özellikle zamanında tüketilen balıklar, vücuda Omega- 3 desteği sağlıyor ve hastalıklara karşı güç kalkanı oluşturuyor. Pazar tezgahında terini alan levreği kilosu şimdilerde 300 liradan kapış kapış satılıyor.

Canan Karatay, bayat balığı anlamanın sırrını paylaştı

30.10.2023

Havaların serinlemesiyle tezgahlarda yerini alan balık, birçok kişinin favori besini arasında yer alıyor. Ancak hem lezzeti hem sağlığa faydalarıyla dikkat çeken balık, bayat olduğu durumlarda zehirlenmelere yol açabiliyor.

Mevsimi diye ayıla bayıla yiyoruz ama vücuda kanserojen maddeleri alıyor!

26.10.2023

Havaların soğumasıyla beraber, çeşit çeşit balıklar da tezgahlarda yerlerini almaya başladı. Yüksek omega içeriği ve lezzetiyle birçok kişinin vazgeçilmez besini olan balık, kalp sağlığından sinir sistemi problemlerine kadar pek çok konuda derde deva oluyor ancak balık tüketirken bazı noktalara dikkat etmekte yarar var.

5 tane simit fiyatına alınabiliyor! Dünyanın en kaliteli besini için mevsim başladı

30.09.2023

Dünyanın en kaliteli besini balıktan, 5 tane simit fiyatına 1 kilogram sardalya veya hamsi, 14 tane simit fiyatına 1 kilogram çipura alınabiliyor. Beslenmede büyük öneme sahip balığın uzmanlarca, haftada en az iki kez tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Deniz ürünleri mutluluk hormonunu artırıyor

19.01.2022

Bazı besinleri tüketerek mutluluk hormonu olarak bilinen serotonini artırmanın mümkün olduğunu belirten Uzm. Dyt. Mine Özkazanç Akren, “Beyindeki serotonin sentezi balık, istiridye, ahtapot, kalamar, muz, ananas, erik, fındık, süt, hindi, ıspanak ve yumurta gibi besinlerde sık bulunan triptofan varlığına bağlıdır. Sağlıklı yetişkinler günde kilo başına yaklaşık 5 mg L triptofan içeren besin tüketmelidir” dedi.

Uzmanlardan uyarı: Esmer etli balıklara dikkat!

16.09.2021

Gıda Bilimi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Doğan, özellikle esmer etli balıkların alerji ve zehirlenme gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğini söyledi. Özellikle taze tüketimin önemine vurgu yapan Doğan, balığın alerji ve zehirlenme gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğini belirterek, “Balığı beklettiğinizde onun bağırsaklarındaki bakteriler, histitini histamine çeviriyor. Bu da vücutta bizim yangı, enflomasyon dediğimizi mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, solunum durması gibi problemlere neden oluyor” diye konuştu.

Bağışıklığın en önemli dostu derin deniz balıkları

22.04.2020

Corona virüs salgınına karşı alınabilecek önlemlerin başında doğru ve sağlıklı beslenme geliyor. Bu dönemde uzmanlar Omega 3 açısından zengin, içerdiği vitamin ve minerallerle balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Ancak her balık, aynı oranda bağışıklık silahı değil.

Sonbaharın sağlık deposu balıklar tezgahlardaki yerlerini aldı!

5.09.2018

Çocuklar, yetişkinler, yaşlılar... Balığın kimler için nasıl bir fayda sağladığını Diyetisyen Şeyma Yılmaz anlattı.

Balığın yanında roka yemeyin!

26.04.2018

Kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor, kemiklerin erimesini önlüyor, zihni açarak hafıza kaybı ile unutkanlığa karşı etkili oluyor, saçları ve cildi besliyor, keskin gözler için de birebir... Balığın faydaları aslında saymakla bitmiyor

Kilosu 100 TL'den kapış kapış satılıyor! Son 10 gün kaldı: D vitamini depolarını tıka basa dolduruyor

25.03.2024

Balık vücuda pek çok fayda sağlıyor. Ciddi bir Omega- 3 kaynağı olan balık, beyin fonksiyonlarını geliştiriyor. Göz sağlığı için de faydalı olan balık, sağlıklı yağlar bakımından da zengin. Zonguldak’ta av yasağına sayılı günler kala tezgahlar hamsi, istavrit ve mezgit ile şenlendi. Vatandaşlar, iftar sofraları için balık satın aldı.

Kilosu 30 TL ama kimse yüzüne bakmıyor! Pazar tezgahında herkes önünden geçiyor: Yiyenin ömrü uzuyor

13.02.2024

Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için mevsiminde bol bol balık tüketmeniz önerilir. Omega-3 ve D vitamini zengini olan balığın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Ancak Samsun'da kilosu 30 TL'den satılan mezgit ve istavrite vatandaşlar ilgi göstermiyor.

Hem kültürlü hem besleyici hem hesaplı

31.12.2023

Son dönemde kırmızı et fiyatlarındaki artışın ardından balık; kaliteli protein kaynağı olarak öne çıkmaya başladı. Yüksek besin değerlerine sahip olan kültür balığı da sofralarda sıklıkla yer almaya başladı.

İşe yaramaz sanıp çöpe atıyoruz ama kolajen desteği vererek yaşlanmayla savaşıyor! A, B ve D vitamini deposu

21.11.2023

Balık derisi, balığın cildinin yenilebilir bir bölümüdür ve birçok kişi tarafından atık olarak görülür. Ancak balık derisinin, sağlık ve beslenme açısından önemli faydaları olabilir.

Yaz mutfağının vazgeçilmezi: Balık

27.07.2023

Yazın sıcak günlerinde sağlıklı beslenme ön plana çıkıyor. Sindirimi kolay ve yüksek besin değerlerine sahip olan balık, sofraların baş tacı oluyor.

Yaz mutfağının vazgeçilmezi balık

25.05.2022

Yazın sıcak günlerinde sağlıklı beslenme ön plana çıkıyor. Sindirimi kolay ve yüksek besin değerlerine sahip olan balık, sofraların baş tacı oluyor.

Balıktan sonra hangi tatlılar yenir?

16.01.2022

Balığın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Yüksek oranda Omega 3, demir, çinko gibi yağ ve mineral içeren balığı yedikten sonra birçok kişi tatlı yeme ihtiyacı duyar. Pasta Şefi Didar Yanar, balıktan sonra yenebilecek tatlılar hakkında bilgi verdi.

Büyükannelerimizden gelen fermente mucizesi

10.09.2021

Fermente, bir tür mayalama işlemidir. Esas amacı besinlerin uzun süre muhafazası olan fermantasyon işlemi, faydalı bakterilerden yararlanmamızı sağlar. Fermantasyon işlemine tabi tutulan ve fermente olan besinler, özellikle doktorlar ve bilim insanları tarafından son günlerde sıkça gündeme getiriliyor. Bu besinleri tüketmenin sağlığa faydaları gün geçtikçe daha çok konuşulur hale geldi.

Cildinizi güneşin zararlı ışınlarına hazırlayın

26.06.2021

Güneşin etkilerini engellemek için alınması gereken önlemler aslında denize gidildiğinde sürülen güneş koruyucu kremden çok daha fazlası... Doç. Dr. Uğur Anıl Bingöl cildinizi yazdan korumak için hazırlanılması gerektiğinin altını çiziyor

Fırına sinen balık kokusu nasıl çıkar?

27.11.2020

Balığın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Bu kadar faydalı olan balığı tüketmek için evde çoğunlukla fırını kullanıyoruz. Fırında pişen balığın kokusu ise olduğu gibi fırına siniyor. Peki, fırındaki balık kokusu nasıl temizlenir? Fırına sinen balık kokusu nasıl çıkar? Fırından balık kokusu temizleme yöntemleri haberimizde.

Dul avrat otu nedir? Güzelavrat otunun faydaları ve zararları nelerdir?

24.11.2020

Besin deposu ıspanaktan zehirlenmelerin olduğuna dair haberlerin ardından uzmanlardan bu konuda uyarılar gelmeye devam ediyor. Dul avrat otu ıspanağa çok benziyor. İşte sizlere dul avrat otu, bir diğer adıyla güzelavrat otunun faydaları ve merak edilenler.

Soya sütünün faydaları ve bilinmeyen zararları nelerdir? Neye iyi gelir?

24.11.2020

Soya sütü günümüzde oldukça popüler hale gelen bir besin. Genellikle vegan beslenenlerin tercihi olan soya sütünün birçok faydası var. Soya sütünün sağlığa yararları hakkında yapılan araştırmalar birbirinden farklı sonuçlar ortaya koysa da soyanın pek çok sağlıklı bileşikler içerdiği bu çalışmaların ortak noktası. Ancak soya sütünü tüketen erkeklerin biraz dikkatli olmasında fayda var. Soya sütünün de bazı yan etkileri ve zararları olabiliyor.

Sarımsak yutmanın 4 faydası... Her gün sarımsak yutmak neye iyi gelir?

24.11.2020

Sarımsak faydalarıyla bizi her geçen gün şaşırtmaya devam eden bir bitki. Sarımsak yutmanın faydaları eski çağlardan beri biliniyor. Son zamanlarda sarımsağın faydaları modern bilimde de doğrulanmaya başladı. Sarımsak yutmanın faydalarını merak ediyorsanız, işte size fırsat! Gelin sarımsak yutmanın faydalarını hep birlikte öğrenelim.

Kış ayında fazla kilo almayın

28.01.2020

Kış aylarının gelmesiyle yeryüzüne vuran güneş ışınları azaldığı için virüs ve bakteri kaynaklı hastalıklar artmaya başlıyor. Diyetisyen Müzda Irmak, kışı hasta olarak geçirmememiz için ve konserve yaparken dikkat etmemiz gereken konulara değinirken, beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler hakkında da önemli tavsiyelerde bulunuyor.

Kış beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler

27.01.2020

Kış aylarının gelmesiyle yeryüzüne vuran güneş ışınları azaldığı için virüs ve bakteri kaynaklı hastalıklar artmaya başlıyor. Diyetisyen Müzda Irmak, hastalıklardan korunmak için kış beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.

Kalkan balığı fiyatları rekor kırdı

13.12.2019

Marmara Denizi'nde tutulan ve en lezzetli balıkların başında gelen kalkan balığı fiyatına rağmen yok satıyor. Tezgahlarda yerini alan kalkan balığında fiyatlar bu sezon rekor kırdı. Kalkan balığının kilosu 160 liraya ulaştı.