'Diyeti bozdum ertesi gün ne yapmalıyım?': 7 adımda kriz yönetimi

'Diyeti bozdum ertesi gün ne yapmalıyım?': 7 adımda kriz yönetimi

29.07.2020
'Diyeti bozdum ertesi gün ne yapmalıyım?' telaşını herkes en az bir kez yaşamıştır. Ancak diyet yaparken bir gün bozmak, öyle kabusunuz olacak bir durum değil. 'Gece çok yedim ne yapmalıyım?' telaşını anlasak da çok yenilen günlerin ertesinde muhakkak bir dönüşü var. Yani bir gün çok yemek kilo aldırır mı sorusunun ardından bir kahkaha patlatabilirsiniz.