Bitki Çaylarının Faydaları Haberleri

Bağırsakları çalıştırıyor, kabızlığı bitiriyor! Her gün 1 fincan içince vücutta yağ bırakmıyor

1.05.2023

Bitki çaylarının kilo vermeye yardımcı olduğu herkes tarafından biliniyor. Bitki çayları tek başına kilo verdirmese de diyet listelerine eklendiğinde daha kolay kilo verebilmenizi destekliyor. Bazı bitki çayları var ki kilo vermenize yardımcı olurken vücut sağlığınızı koruyor. Rezene çayı da bu bitki çayları arasında yer alıyor. Düzenli tüketilen rezene çayı, bağırsak hareketlerini düzenleyip kabızlık sorununa da çare oluyor.

Ihlamurunuz nasıl olsun? Sakinleştirici mi, idrar söktürücü mü?

27.11.2022

Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı tüketilen çayların başında gelen ıhlamur, bağışıklık sisteminin korunması amacıyla sıklıkla tüketiliyor. Ancak ıhlamurun yanlış tüketilmesi, şifa yerine zarar verebiliyor! Bir diğer önemli nokta ise ıhlamurun hangi amaçla içildiği. Çünkü farklı demleme süreleri farklı etkiler yaratıyor. Bu anlamda, örneğin 2-3 dakika demlemek başka etki yaratırken, 10 dakika demlenmesi farklı bir ihtiyaca yanıt veriyor. İşte ıhlamurun demlenme süresine göre etkileri ve ıhlamuru en doğru tüketme biçimi.

Çaydan vazgeçmeden daha az kafein tüketme yolları... Bu çaylar cilde de iyi geliyor!

22.11.2022

Daha iyi uyumak veya daha az kafein tüketmek için kendinizi çok sevdiğiniz çaydan vazgeçmek zorunda hissediyorsanız, size doğal olarak kafein içermeyen çayların listesini yaptık. Siyah çay doğası gereği içinde kafein barındıran bir çay türü. Daha sağlıklı bir beslenme için tükettiğimiz bitki çaylarının bazılarında da ne yazık ki doğal olarak kafein bulunuyor. Çaydan kafeini uzaklaştırmak için bazı özel yöntemler olsa da bu yöntemleri uygulamak o kadar kolay değil. Üstelik bu yöntemlerin kimisi bazı ülkelerde yasak. O halde istikamet, içinde doğal olarak kafein içermeyen bitki çayları!

Her gün 1 fincan içen tığ gibi incecik oluyor!

28.08.2022

Kilo vermek için uygulanan diyet listelerinde bitki çayları da yer alır. Bazı bitki çayları metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler. Kilo verme süreçlerini daha kolay hale getirir. Egzersiz yaparken zinde hissetmenizi sağlar. Sindirim sistemini düzenleyerek vücutta biriken ödem ve toksinleri de atar. Metabolizmayı hızlandıran bitki çayları nelerdir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Hangi bitki çayı neye iyi geliyor? İşte 8 popüler çayın 8 önemli şifası!

26.11.2021

Sonbahar-kış aylarıyla birlikte bitki çayı sezonu da açıldı. Hastalıklara karşı fitoterapinin gücü tartışılmaz noktada. Peki hangi bitki çayını ne için tüketebiliriz? İşte en sevilen bitki çayları ve iyi geldikleri sağlık sorunları!

Çöven otu nedir, çöven otunun faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır?

14.12.2020

Türkiye'de yetişen ve bin bir derde deva olan çöven otu tatlılarda bile kullanılıyor. Kekik, nane, ısırgan otu, hatmi çiçeği gibi çöven otu da doğada yetişen şifalı bitkilerdendir. Sağlıklı beslenmeye dikkat eden ve özen gösterenler çöven otu helvası yapıp diyet listelerine ekleyebilirler.

Bitki çaylarının sağlığa inanılmaz faydaları

11.09.2020

Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, sağlık için kaliteli bitki çayları tüketmenin önemine vurgu yaparak, bitki çaylarının sağlığa faydalarını ve hangi koşullarda çayın zararlı olabileceğini anlattı. Uyku problemi yaşayanlar için melisa çayı ve ıhlamuru tavsiye eden Sezik, yeşil çay hakkında da önemli bilgiler verdi.

Bitki çaylarının faydaları nelerdir? Hangi bitki çayı neye iyi gelir?

5.07.2020

Siyah çay hayatımızın bir parçası. Ancak bitki çaylarının faydalarını duyduktan sonra hayatınızda onlara da yer açmak isteyeceksiniz. Bitki çayları hastalıklar için alınabilecek en iyi önlemlerin başında geliyor. Hangi bitki çayı neye iyi geldiğini bilmek hastalığa yakalanmadan kurtulmamızı ya da hafif atlatmamızı sağlıyor. Eğer "Bitki çaylarının faydaları nelerdir, hangi bitki çayı neye iyi gelir?" sorusunun cevabını merak ediyorsanız, işte tüm detaylar.

Ödem attıran bitki çayları

27.08.2019

Vücudumuzun çoğunluğu sudan oluşuyor. Vücudumuz fazla su barındırdığında ödem meydana geliyor ve bu durum vücut şişkinliğini de beraberinde getiriyor. Vücudumuzda ödem oluşmasını engelleyen, vücudumuzdan ödem attıran bitki çaylarını uzman diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım açıkladı. İşte ödem attıran bitki çayları…

Ramazan'da bardak bardak için! Günde 1 bardak içenin kan şekeri anında dengeleniyor, hazımsızlığı ve şişkinliği tarihe gömüyor!

26.03.2024

Severek tükettiğimiz içeceklerin başında gelen çay, farklı pek çok şekilde hazırlanabiliyor. Özellikle farklı bitkilerle hazırlanabilen çay çeşitleri, farklı pek çok damak zevkine hitap etmeyi de mümkün kılıyor. Bu avantajının yanı sıra bitki çaylarının sağlığımız üzerinde pek çok olumlu etkisi de bulunuyor. Özellikle Ramazan'da içildiğinde kan şekerini dengleyen bazı bitki çayları var ki şifa saçıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, Ramazan'da aniden yükselen kan şekerine şifa olan o çaylar!

Uzman açıkladı: Bu besinler böbrekleri yeniliyor!

9.01.2023

Böbrekler kandaki atıkların süzülüp temizlenmesinden ve sıvı fazlasının idrar biçiminde atılmasından sorumludurlar. Böbrekler, hem de kan basıncının düzenlenmesi, yeni kırmızı kan hücrelerinin yapılması ve kemiklerin daha sağlıklı olmasında da yardımcıdırlar. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Bağışıklığınızı hızla yükseltin! Hastalıklardan koruyan çay tarifi...

19.11.2022

Güçlü bir bağışıklık sistemi, sizi hastalıklardan koruyan en önemli savunmanızdır. Bunun için vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri eksiksiz şekilde almanız gerekir. Doğanın mucizesi bitki çayları bağışıklık sistemini güçlendirmek ve metabolizmanızın çok daha iyi çalışmasını sağlamak oldukça etkilidir. Uzmanından Posta.com.tr okurları için kış aylarına özel bağışıklık güçlendiren 3 bitki çayı tarifi aldık.

Kilo vermek isteyenler için adaçayı mucizesi

22.03.2022

Adaçayı en çok tüketilen bitki çaylarının başında geliyor. Faydası saymakla bitmeyen adaçayı özellikle kilo verme konusunda büyük bir etkiye sahip... Tok tutucu ve yağ yakıcı özelliği bulunan adaçayı, düzenli tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırıyor. Yüksek miktarda antioksidan özelliğine sahip olan adaçayı yağ yakımını hızlandırdığı ve sindirimi kolaylaştırdığı için dolayısıyla zayıflama konusunda büyük destekçi oluyor. Peki adaçayının faydaları nelerdir, adaçayı zayıflatır mı, adaçayını nasıl tüketmeliyiz; işte cevabı...

Bitki çaylarını nasıl tüketmeli? İşte bitki çaylarının yararları

30.01.2022

Doğada çeşit çeşit bulunan bitkilerin faydaları da bir o kadar çeşitli. Ancak kış aylarının vazgeçilmezi olan bitki çaylarını fazla tüketmenin yarardan çok zararı olabiliyor. Diyetisyen Bengü Burcu İpek, bitki çaylarının yararlarını ve tüketimi ile ilgili dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı.

Ihlamur nasıl kaynatılır?

4.01.2020

Kış aylarının gelmesiyle hastalıkların çoğalması başlamış oluyor. Doğal bitkisel ürünlerle hastalığımızı hafifletebilir hatta tedavi bile edebiliriz. Ihlamur üst solunum yolları hastalıklarında en çok tercih edilen bitkisel çaydır. Ihlamurun daha verimli olabilmesi için demleme koşulları vardır. Eğer " ıhlamur nasıl kaynatılır " diye merak ediyorsanız detaylar haberimizde.

Yeşil çay hafızayı güçlendiriyor

25.04.2018

Günde 4-5 kupa yeşil çay içilmesiyle antioksidan alınabildiğini ve kalp-damar sistemine pozitif etki sağlanabildiğini belirten Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, yeşil çayın içerdiği teanin maddesinin de öğrenme, hatırlama, kaygı bozukluğunu giderme üzerinde pozitif etkilerinin olduğunu ifade ediyor

Bitki Çaylarının Faydaları