Bulgur Haberleri - Son Dakika Güncel Bulgur Haberleri

Zayıflama çılgınlığı başladı! Popüler diyetleri konuşalım mı?

22.04.2024

Havalar ısınmaya başladı, bayram tatili geldi geçti ve tabii ki zayıflama çılgınlığı da başladı. Özellikle yaz öncesi son 2-3 ay herkesin aklına yazın yaklaştığı düşüncesi filizleniyor ve alıyor herkesi bir telaş.

'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (20 Nisan 2024)

20.04.2024

Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak tarhana çorbası tarifi, patlıcan musakka tarifi, sebzeli bulgur pilavı tarifi ve waffle tarifi.

Bayram ziyaretlerinde çay ve kahve tüketimine dikkat!

10.04.2024

Diyetisyen Sena Genç, Ramazan Bayramı’nda beslenmede nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyarılarda bulundu. Ramazan ayı boyunca beslenme düzenindeki değişiklikler sebebiyle kişinin, bayramda psikolojik olarak daha fazla yeme eğilimine girdiğini belirten Dyt. Genç, “Fakat Ramazan ayının ardından aşırı yemek, maalesef bazı problemlere sebep olabilir. Bir anda fazla yemeye başlamak hem vücudu yoracak hem de kilo almanıza sebep olacaktır “diye konuştu.

Ramazan'da sağlıklı kilo verme önerileri

5.04.2024

Ramazan'da fazla kilolarınızdan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, Ramazan ayında kilo vermenin yollarını anlattı ve Posta.com.tr okurlarına özel örnek diyet menüsü paylaştı.

Ramazan'ın 22. günü için iftar menüsü (1 Nisan 2024)

1.04.2024

"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın yirmi ikinci günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Bugün ramazan için hazırladığımız iftar menüsünde şehriyeli tavuk çorbası tarifi, mantar sote tarifi, salçalı bulgur pilavı tarifi ve sütlaç tarifi var. İşte ramazanın 22. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...

Ramazan'ın 19. günü için iftar menüsü (29 Mart 2024)

29.03.2024

"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın on dokuz günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Bugün ramazan için hazırladığımız iftar menüsünde mantı çorbası tarifi, islim kebabı tarifi, sebzeli bulgur pilavı tarifi ve çoban salata tarifi var. İşte ramazanın 19. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...

Ramazan'ın 18. günü için iftar menüsü (28 Mart 2024)

28.03.2024

"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın on sekizinci günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Bugün ramazan için hazırladığımız iftar menüsünde şehriye çorbası tarifi, mantarlı tavuk sote tarifi, bulgur pilavı tarifi ve magnolia tatlısı tarifi var. İşte ramazanın 18. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...

İftarlık esnaf lokantaları

24.03.2024

Geçen hafta bu sayfada İstanbul’da iftar yapabileceğiniz lüks restoranların listesini yayınlamıştım. “Biz oralara gidemeyiz çünkü pahalı” diyenler için de bu hafta İstanbul’da her keseye uygun, en iyi iftarlık tarihi esnaf lokantalarını araştırıp listeledim. Afiyet olsun.

Ramazan'ın 13. günü için iftar menüsü (23 Mart 2024)

23.03.2024

"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın on üçüncü günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Bugün ramazan için hazırladığımız iftar menüsünde mantı çorbası tarifi, islim kebabı tarifi, sebzeli bulgur pilavı tarifi ve çoban salata tarifi var. İşte ramazanın 13. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...

Hepimiz yapıyoruz ama kilo aldırıyor! İftar sofrasında aman dikkat! Ramazan'ı kilo alarak bitirmemek için uzak durun

23.03.2024

Ramazan ayında oruç, tüm beslenme alışkanlıklarını değiştiriyor. Bu nedenle uzmanlar, özellikle sağlık için doğru beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini vurguluyor. Geniş iftar sofraları kilo artışında çok etkili oluyor. Uzm. Dyt. Beyza Vural Öten, Ramazan ayında kilo artışı yaşanmaması için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Ramazan'ın 11. günü için iftar menüsü (21 Mart 2024)

21.03.2024

"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın on birinci günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Bugün ramazan için hazırladığımız iftar menüsünde ezogelin çorbası tarifi, taze fasulye tarifi, sebzeli bulgur pilavı tarifi ve trileçe tarifleri var. İşte ramazanın 11. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...

Ramazan için uzmanından 20 dakika kuralı: Hızlı yemek yemeyin

21.03.2024

Sindirimi kolaylaştırmak adına bunlara dikkat edilmesi gerekenleri sıralayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Veysel Ciğerli, özellikle iftar sofralarında yeme hızına dikkat edilmesi gerektiği 15-20 dakikada zamana yayılmasının önemli olduğunu söyledi.

Ramazan'ın 10. günü için iftar menüsü (20 Mart 2024)

20.03.2024

"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın onuncu günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Bugün ramazan için hazırladığımız iftar menüsünde ezogelin çorbası tarifi, patates oturtması tarifi, sade bulgur pilavı tarifi ve sütlaç tarifleri var. İşte ramazanın 10. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...

İftarda 3 kaşık alan sofradan kalkıyor! Tıka basa yedirmeyen yöntem, zayıflatıyor

20.03.2024

Sağlıklı beslenme trendleri giderek popülerlik kazanırken, doğal ve besleyici gıdaların önemi de artıyor. Bu bağlamda, bulgurun sağlık açısından birçok faydası olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış durumda. Bulgur, uzun yıllardır Orta Doğu mutfağının vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra sağlık bilincine sahip bireyler arasında da rağbet görüyor. Peki, bulgurun sağlığa olan faydaları nelerdir?

Oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran öneriler

19.03.2024

Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.

Ramazan için uzmanından aralıklı iftar önerisi! 15 dakika kuralına dikkat çekti

13.03.2024

Ramazanda vücut sağlığını koruyabilmek için iftarda ve sahurda sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Gözde Derviş Hakim, ramazan ayında uzun süren açlığın ardından sofraya oturanların kan şekerinin yavaş yavaş yükselmesi için iftar menüsünü aralıklı tüketmeleri gerektiğini belirtip, "Oruç açıldıktan sonra bir kase çorba ya da hafif atıştırmalıkla devam etmeleri gerekir. 15-20 dakika dinlenmeden sonra ızgara et, tavuk, balık ya da haşlanmış gıdalar tüketebiliriz" dedi.

Uzmanından Ramazan'da beslenme uyarısı: Sahur yapmadan oruç tutmak zararlı olabilir

12.03.2024

Ramazan ayında vücut sağlığını koruyabilmek için hem iftarda hem sahurda tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı bir Ramazan ayı için mutlaka sahura kalkmanız öneriliyor. Sahur yapmadan tutulan orucun ise bitkinlik, sinirlilik, baş dönmesi ve aşırı susama gibi sorunlara yol açabiliyor

Ramazan'ın 2. günü için iftar menüsü (12 Mart 2024)

12.03.2024

"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın ikinci günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Ramazanın son günü için iftar menüsünde şehriye çorbası tarifi, orman kebabı tarifi, şehriyeli bulgur pilavı tarifi ve mevsim salata tarifleri var. İşte ramazanın 2. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...

Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler

10.03.2024

Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için hem iftarda hem de sahurda tükettiğiniz besinlere çok dikkat etmeniz gerekiyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, Ramazan için sağlıklı beslenme önerilerini anlatıyor.

Uzmanı tek tek sıraladı: Ramazana özel sağlıklı iftar menüsü

10.03.2024

Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için iftar ve sahurda tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Başkülekçi, Ramazan ayında oruç tutacaklara beslenme uyarılarında bulundu.

Oruç tutacaklar dikkat! Spor, hareket ve egzersizin önemi hayati boyutta!

9.03.2024

Ramazan ayında sağlıklı beslenme, spor, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak ve enerjinin dengeli bir şekilde korunmasının öneminden bahseden Dyt. Dila Abdik ramazanda sağlıklı beslenme ve aktif yaşam hakkında bilgi verdi. Dyt. Dila Abdik, “Ramazan ayında düzenli olarak hafif yürüyüşler, koşular veya evde yapılabilecek egzersizler gibi aktiviteler tercih edilebilir” dedi.

'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (07 Mart 2024)

7.03.2024

Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak bamya çorbası tarifi, nohut yemeği tarifi, bulgur pilavı tarifi ve un kurabiyesi tarifi.

Günün menüsü (06 Mart 2024)

6.03.2024

Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak tarhana çorbası tarifi, fırında tavuk but tarifi, sebzeli bulgur pilavı tarifi ve etimek tatlısı tarifi.

Uzmanı ipuçlarını paylaştı: Ramazan'da sağlıklı beslenme için alışveriş önerileri

5.03.2024

Ramazanda vücut sağlığını korumak için tükettiğiniz besinleri özenle seçmeniz gerekiyor. Diyetisyen Hande Selin Ok, Ramazan ayına girmeye sayılı günler kala iftarlık, sahurluk için alışveriş listesi hazırlamak isteyenlere önemli öneri ve uyarılarda bulundu. Ok, “Dengeli besin seçimi yapın, listenizi sağlıklı ve kaliteli gıdalara yer vererek, en önemlisi de varsa özel sağlık durumunuzu göz önüne alarak hazırlayın” dedi.

Ramazan kolisi raflarda! Marketlerde 280 TL’den başlıyor 2 bin TL’ye de koli var

3.03.2024

Ramazan ayı yaklaşırken bu yıl marketlerde koli fiyatları 280 TL’den başlıyor, 2 bin TL’ye kadar çıkıyor. Toptan almak ise hem fiyat hem de kalite olarak daha avantajlı oluyor.