Ay çekirdeğinin kilo almaya etkisi nedir?

Ay çekirdeğinin kilo almaya etkisi nedir?

3.06.2020
Yaz geldi, hem bol bol balkonda hem televizyon karşısında çekirdek çitlemenin, hem de daha fit bir görünüme çabasına gireceğimizin göstergesi anlamına geliyor. Evet ama hepimizin aklında tek bir soru var. Çekirdek kilo aldırır mı? Çekirdeğin kalorisi ne kadar? Çekirdek en lezzetli atıştırmalıklardan olsa da her ihtimale karşı dikkatli tüketmekte yarar var. İyi ama çekirdek yemenin kilo almaya etkisi ne? İşte ay çekirdeğinin kilo alamaya etkisi!