Chia

Chia Haberleri

Son dakika chia haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan chia gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan chia haber sayfamızda...
Damarları matkap gibi açıyor! Burnunuzun dibindeki şifa kaynağı: Yoğurtla karıştırıp kaşık kaşık yiyenin ömrü 10 yıl uzuyor

Damarları matkap gibi açıyor! Burnunuzun dibindeki şifa kaynağı: Yoğurtla karıştırıp kaşık kaşık yiyenin ömrü 10 yıl uzuyor

28.03.2024
Omega-3 yağ asitleri, sayısız besinsel faydalarından dolayı günümüzde popüler hale gelmiştir. Şu anda doktorlar vücuda bakmak için Omega-3 reçete ediyor. Omega-3'ün varlığı ilk kez 1920 yılında keşfedildi. Ancak o dönemde bu çok önemli yağ asidinin gerekliliği net olarak bilinmiyordu. 1970'lerde yapılan araştırmalar, Omega-3 açısından zengin balık tüketen Grönland'daki Eskimolar arasında Omega-3'lerin daha düşük kalp hastalığı riskinden sorumlu olduğunu ortaya çıkardı. O zamandan beri Omega-3 oldukça popüler hale geldi.
Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

23.03.2024
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...
Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

15.03.2024
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...
Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

5.03.2024
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...
Bir ekmek yemiş kadar doyuruyor ama kilo aldırmıyor! Proteinde eti solluyor, omega-3'te somon balığını geçen tek besin

Bir ekmek yemiş kadar doyuruyor ama kilo aldırmıyor! Proteinde eti solluyor, omega-3'te somon balığını geçen tek besin

21.02.2024
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında popülerlik kazanan chia tohumu, küçük boyutuna rağmen sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Maya uyandırıcı özellikleri ile Aztek ve Maya kültürlerinde binlerce yıldır tüketilen chia tohumu, günümüzde modern tıp tarafından da değerlendirilmekte ve çeşitli sağlık faydalarıyla adından söz ettirmektedir.
B1, B2, B3 ve B9 zengini: Somondan 4 kat fazla omega-3 içeriyor! Kansızlığı bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor

B1, B2, B3 ve B9 zengini: Somondan 4 kat fazla omega-3 içeriyor! Kansızlığı bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor

15.02.2024
Doğanın mucizesi pek çok besin kaynağı bulunuyor. Özellikle son dönemlerde popüler olan o besin, hem B vitamini zengini hem de kansızlığın kesin çözümü. Yiyene cayır cayır kilo verdiren, somondan bile daha fazla omega-3 içeren o besin sayesinde sağlıklı ve uzun bir ömür sürdürmek mümkün oluyor. İşte o mucize!
Çocuklarda daha sık görülüyor: Her sabah 1 bardak içirdiğinizde kabızlığı bitiriyor!

Çocuklarda daha sık görülüyor: Her sabah 1 bardak içirdiğinizde kabızlığı bitiriyor!

14.02.2024
Özellikle son 10 yılda çocuklarda kabızlık görülme sıklığının arttığına dikkat çeken Doç. Dr. Meryem Keçeli Başaran, “Çocuk sağlığı polikliniği başvurularında yüzde 5-10 ve çocuk gastroenteroloji poliklinik başvurularında ise yaklaşık yüzde 25 gibi yüksek bir oranda kabızlık problemi olan hastaları görmekteyiz” dedi.
Mutluluğunuza mutluluk katmanın yolları! Mutluluk hormonunu artıracak besinler ve aktiviteler neler?

Mutluluğunuza mutluluk katmanın yolları! Mutluluk hormonunu artıracak besinler ve aktiviteler neler?

4.02.2024
Mutlu olmak, temelde vücudumuzda salgılanan kimyasallar tarafından sağlanıyor. Genellikle seratonin olarak bilinen mutluluk hormonu aslında serotonin, endorfin, dopamin ve oksitosin dörtlüsünden oluşuyor. Bu hormonların azlığı, çokluğu ise vücudumuzda birçok işleyişi etkiliyor. Mutluluk hormonu olarak ifade edilen dört hormonun artırılması için bazı aktiviteler olduğu gibi çeşitli besinler de mutluluğunuzun seviyesini yükseltebiliyor. İşte, mutluluğunuzu çoğaltacak besinler ve yapılacaklar...
Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

30.01.2024
Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...
Sağlıklı beslenme trendleri: Renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleriyle tanışın

Sağlıklı beslenme trendleri: Renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleriyle tanışın

24.01.2024
Sağlıklı beslenme, günümüzde giderek daha fazla insanın yaşam tarzına entegre ettiği bir kavram haline geliyor. Bu trendin bir parçası olarak, renkli ve lezzetli smoothie bowl tarifleri, besleyici içerikleriyle dikkat çekiyor. İşte sağlıklı beslenme trendlerine uygun, enerji dolu ve keyifli smoothie bowl tarifleri!
Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

24.01.2024
Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...
Sütten 6 kat fazla kalsiyum içeriyor! Yoğurtla karıştırarak kaşık kaşık yiyin: Magnezyum, potasyum, fosfor ne varsa onda

Sütten 6 kat fazla kalsiyum içeriyor! Yoğurtla karıştırarak kaşık kaşık yiyin: Magnezyum, potasyum, fosfor ne varsa onda

17.01.2024
Yüksek lif ve Omega-3 içeriğiyle sindirim sağlığı için çok yararlı olan chia tohumu, diyabet, kalp ve damar hastalıklarına karşı da vücudu koruyor. Geleneksel tıbbında bir parçası olan chia tohumu, A vitamini ve posa bakımından da çok zengin. Chia tohumundaki fenolik bileşikler, antioksidan etki göstererek vücuttaki serbest radikallerle mücadele eder. Çoklu doymamış yağ asitleri ve omega-3 içeriği nedeniyle kalp damar sağlığını destekleyen chia tohumunun çözünür lif içeriği bağırsak hareketlerini düzenler.
Kışın halsizliğe karşı en iyi enerji artırıcı yiyecekler

Kışın halsizliğe karşı en iyi enerji artırıcı yiyecekler

12.01.2024
Kışın tüm hızıyla devam etmesiyle çoğumuz normalden daha uyuşuk hissediyor olabiliriz ve bu nedenle enerji artırıcı yiyeceklere özlem duyabiliriz...
Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

4.01.2024
Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...
Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

19.12.2023
Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...
Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

24.11.2023
Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...
Bu maske 20 yıl gençleştiriyor! En güçlü antioksidan kaynaklarından biri: 1 kaşık bal ekleyince elastikiyet kaybını önlüyor

Bu maske 20 yıl gençleştiriyor! En güçlü antioksidan kaynaklarından biri: 1 kaşık bal ekleyince elastikiyet kaybını önlüyor

22.11.2023
Cildinizin erken yaşlanmasını istemiyorsanız cilt tipinize göre bir bakım rutinini benimsemelisiniz. Kuru, karma, yağlı ve hassas cilt tipleri için piyasada pek çok ürün bulunsa da doğal yöntemler de en az bu ürünler kadar etkili olabiliyor. Yüzyıllardır güzellik alanında kullanılan chia tohumu da bunlardan biri. İşte cilt üzerinde gençleştirici etkisi bulunan chia tohumunun güzelliğe faydaları...
Şirketlere ilham veren çevreci girişimciler

Şirketlere ilham veren çevreci girişimciler

22.11.2023
Başta kadın ve genç girişimcilerin becerilerini geliştirmeyi ve onlara eşit fırsatlar sunmayı hedefleyen ‘Grow Up’ programından mezun olanlar, Beşiktaş BTM’de yatırımcıların karşısına çıkarak icatlarını anlattılar...
20 dakikada 10 yaş birden gençleştiriyor! Yüzyıllardır bilinen yöntem: Derin kırışıklıkları açıyor

20 dakikada 10 yaş birden gençleştiriyor! Yüzyıllardır bilinen yöntem: Derin kırışıklıkları açıyor

9.11.2023
Cildinizin erken yaşlanmasını istemiyorsanız cilt tipinize göre bir bakım rutinini benimsemelisiniz. Kuru, karma, yağlı ve hassas cilt tipleri için piyasada pek çok ürün bulunsa da doğal yöntemler de en az bu ürünler kadar etkili olabiliyor. Yüzyıllardır güzellik alanında kullanılan chia tohumu da bunlardan biri. İşte cilt üzerinde gençleştirici etkisi bulunan chia tohumunun güzelliğe faydaları...
Uzmanı, demans riskini azaltan besinleri tek tek paylaştı

Uzmanı, demans riskini azaltan besinleri tek tek paylaştı

7.11.2023
Sağlıklı beslenme gerçekten de daha düşük demans riskiyle ilişkilidir ve bilişsel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Araştırmalar, bireyler yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde daha sağlıklı bir diyet benimsemeye başlasalar bile belirli beslenme düzenlerinin demans gelişme riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu göstermiştir. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, her iki diyeti de en yakından takip eden kişilerin, etmeyenlere kıyasla demans riskini daha düşük olduğunu belirtti.
Ödem attıran besinler neler? İşte ödem söktürücü yiyecekler...

Ödem attıran besinler neler? İşte ödem söktürücü yiyecekler...

6.10.2023
Ödem, birçok nedenden kaynaklanabilir. Ödem, ayaklarda, ayak bileklerinde, ellerde ve yüz gibi vücudun çeşitli yerlerinde şişlik olarak kendini gösterebilir. Beslenme ile ödem atma denenebilir.
Küçük ama güçlü! Kilo verirken en büyük destekçiniz!

Küçük ama güçlü! Kilo verirken en büyük destekçiniz!

2.10.2023
Diyetinizin besin içeriğini artırmanın kolay bir yolunu arıyorsanız chia tohumları harika bir seçenektir. Bu minik tohumlar, sağlığı artıran lifler, omega-3 yağ asitleri, çoklu doymamış yağ asitleri, proteinler, vitaminler ve minerallerle dolu besin güçleridir.
20 dakika yüzünde bekleten yaşlanmıyor! Omega-3 yağ asitleri bakımından çok zengin, tarihi çok eskiye dayanıyor

20 dakika yüzünde bekleten yaşlanmıyor! Omega-3 yağ asitleri bakımından çok zengin, tarihi çok eskiye dayanıyor

22.09.2023
Kırışıklık, ince çizgiler, sarkma ve zamanla oluşan cilt lekeleri en belirgin yaşlanma belirtileridir. Her yaşta genç görünen bir cilde sahip olabilmek için profesyonel ürünler yerine doğal yöntemlere başvurabilirsiniz. Doğal maskeler ve bakım yöntemleri ile kusursuz, genç ve canlı bir cildiniz olabilir. Bu yöntemler hem ekonomik hem de çok etkili. İşte cildi yüzde 100 gençleştiren doğal maske...
Triptofan içeren besinler nelerdir? En çok triptofan hangi gıdalarda var?

Triptofan içeren besinler nelerdir? En çok triptofan hangi gıdalarda var?

29.08.2023
Triptofan, serotonin ilk maddesidir. En çok et, balık, peynir, meyve ve sebze gibi gıdalarda vardır. Tohumlu gıdalarda sıkça bulunur. Günlük birçok gıdada rahatlıkla bulunabilir. En temel protein taşlarından biridir ve vücudun olmazsa olmazıdır. Triptofan içeren besinler nelerdir, en çok triptofan hangi gıdalarda var sizler için derledik.
Keçiboynuzu tozu faydaları nelerdir, ne işe yarar? Kilo aldırır mı, nasıl karışım yapılır?

Keçiboynuzu tozu faydaları nelerdir, ne işe yarar? Kilo aldırır mı, nasıl karışım yapılır?

29.08.2023
Keçiboynuzu tozu tüketilen en sağlıklı besin içeriklerinden biridir. Toz kıvamında hazırlanan bu besin birbirinden farklı ürün ile beraber kullanılmaktadır. Keçiboynuzu tüketimini arttırmaya yönelik hazırlanan bu toz kan yapıcı özelliği ile bilinmektedir. Aynı zamanda içerisinde K vitamini ve B vitamini bulunmaktadır. Keçiboynuzu vitaminleri ile hazırlanan toz enerji veren besinlerden biridir. Gün içerisinde 1 yemek kaşığı şeklinde tüketilmektedir. Keçiboynuzu tozu faydaları nelerdir, kilo aldırır mı ya da ne işe yarar sizler için derledik.