Giriş
Chia Tohumu Faydaları
Chia Tohumu Faydaları Haberleri
Son dakika chia tohumu faydaları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan chia tohumu faydaları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan chia tohumu faydaları haber sayfamızda...
B1, B2, B3 ve B9 zengini: Somondan 4 kat fazla omega-3 içeriyor! Kansızlığı bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor
15.02.2024
Doğanın mucizesi pek çok besin kaynağı bulunuyor. Özellikle son dönemlerde popüler olan o besin, hem B vitamini zengini hem de kansızlığın kesin çözümü. Yiyene cayır cayır kilo verdiren, somondan bile daha fazla omega-3 içeren o besin sayesinde sağlıklı ve uzun bir ömür sürdürmek mümkün oluyor. İşte o mucize!
Sütten 6 kat fazla kalsiyum içeriyor! Yoğurtla karıştırarak kaşık kaşık yiyin: Magnezyum, potasyum, fosfor ne varsa onda
17.01.2024
Yüksek lif ve Omega-3 içeriğiyle sindirim sağlığı için çok yararlı olan chia tohumu, diyabet, kalp ve damar hastalıklarına karşı da vücudu koruyor. Geleneksel tıbbında bir parçası olan chia tohumu, A vitamini ve posa bakımından da çok zengin. Chia tohumundaki fenolik bileşikler, antioksidan etki göstererek vücuttaki serbest radikallerle mücadele eder. Çoklu doymamış yağ asitleri ve omega-3 içeriği nedeniyle kalp damar sağlığını destekleyen chia tohumunun çözünür lif içeriği bağırsak hareketlerini düzenler.
20 dakikada 10 yaş birden gençleştiriyor! Yüzyıllardır bilinen yöntem: Derin kırışıklıkları açıyor
9.11.2023
Cildinizin erken yaşlanmasını istemiyorsanız cilt tipinize göre bir bakım rutinini benimsemelisiniz. Kuru, karma, yağlı ve hassas cilt tipleri için piyasada pek çok ürün bulunsa da doğal yöntemler de en az bu ürünler kadar etkili olabiliyor. Yüzyıllardır güzellik alanında kullanılan chia tohumu da bunlardan biri. İşte cilt üzerinde gençleştirici etkisi bulunan chia tohumunun güzelliğe faydaları...
20 dakika yüzünde bekleten yaşlanmıyor! Omega-3 yağ asitleri bakımından çok zengin, tarihi çok eskiye dayanıyor
22.09.2023
Kırışıklık, ince çizgiler, sarkma ve zamanla oluşan cilt lekeleri en belirgin yaşlanma belirtileridir. Her yaşta genç görünen bir cilde sahip olabilmek için profesyonel ürünler yerine doğal yöntemlere başvurabilirsiniz. Doğal maskeler ve bakım yöntemleri ile kusursuz, genç ve canlı bir cildiniz olabilir. Bu yöntemler hem ekonomik hem de çok etkili. İşte cildi yüzde 100 gençleştiren doğal maske...
Lif, omega-3 ve protein deposu! Uzun süre tok tutarak iştahı azaltıyor
6.07.2023
Chia tohumu son yıllarda özellikle diyet yapanlar arasında çok popüler hale geldi. Chia tohumu hem vücut hem de cilt sağlığı için büyük önem taşıyor. Diyet listesine eklenen chia tohumu ile kendinizi daha enerjik, güçlü ve dinamik hissedebilirsiniz. Bağırsakları düzene sokan ve metabolizmayı hızlandıran chia tohumu ile sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Chia tohumu nedir? Chia tohumu tüketmenin 11 yolu
1.05.2020
Manganez, fosfor ve kalsiyum bakımdan zengin ve lifli bir bitki olan chia tohumu, son yılların en çok tüketilen besinlerinden biri oldu. Zayıflamak isteyenlerin yeni gözdesi chia tohumu, özellikle koşu ve dayanıklılık sporları yapanlar için bulunmaz bir nimet olarak nitelendiriliyor. Ancak takdir edersiniz ki chia tohumu Türkiye'de son yıllarda yeni yeni yayılmaya başladığı için henüz ne şekilde kullanacağımız konusunda tereddütlerimiz var. Eğer siz de zayıflamak, tok kalmak için chia tohumu yemek istiyor fakat nasıl yiyeceğinizi bilmiyorsanız, işte chia tohumunun 11 farklı tüketim şekli!
Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor
18.04.2024
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...
Damarları matkap gibi açıyor! Burnunuzun dibindeki şifa kaynağı: Yoğurtla karıştırıp kaşık kaşık yiyenin ömrü 10 yıl uzuyor
28.03.2024
Omega-3 yağ asitleri, sayısız besinsel faydalarından dolayı günümüzde popüler hale gelmiştir. Şu anda doktorlar vücuda bakmak için Omega-3 reçete ediyor. Omega-3'ün varlığı ilk kez 1920 yılında keşfedildi. Ancak o dönemde bu çok önemli yağ asidinin gerekliliği net olarak bilinmiyordu. 1970'lerde yapılan araştırmalar, Omega-3 açısından zengin balık tüketen Grönland'daki Eskimolar arasında Omega-3'lerin daha düşük kalp hastalığı riskinden sorumlu olduğunu ortaya çıkardı. O zamandan beri Omega-3 oldukça popüler hale geldi.
Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor
23.03.2024
Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...
Bir ekmek yemiş kadar doyuruyor ama kilo aldırmıyor! Proteinde eti solluyor, omega-3'te somon balığını geçen tek besin
21.02.2024
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında popülerlik kazanan chia tohumu, küçük boyutuna rağmen sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Maya uyandırıcı özellikleri ile Aztek ve Maya kültürlerinde binlerce yıldır tüketilen chia tohumu, günümüzde modern tıp tarafından da değerlendirilmekte ve çeşitli sağlık faydalarıyla adından söz ettirmektedir.
Bu maske 20 yıl gençleştiriyor! En güçlü antioksidan kaynaklarından biri: 1 kaşık bal ekleyince elastikiyet kaybını önlüyor
22.11.2023
Cildinizin erken yaşlanmasını istemiyorsanız cilt tipinize göre bir bakım rutinini benimsemelisiniz. Kuru, karma, yağlı ve hassas cilt tipleri için piyasada pek çok ürün bulunsa da doğal yöntemler de en az bu ürünler kadar etkili olabiliyor. Yüzyıllardır güzellik alanında kullanılan chia tohumu da bunlardan biri. İşte cilt üzerinde gençleştirici etkisi bulunan chia tohumunun güzelliğe faydaları...
Kinoa diyet yapmak için nasıl kullanılır? Faydaları nedir ve nasıl zayıflanır?
29.08.2023
Kinoa; Güney Amerika'da çok uzun bir zamandır kullanılan bir bitki olup ülkemizde adı yeni duyulan bir bitkidir. Kinoa; Kinoa bitkisinin tohum bölümünden elde edilmektedir. Yetiştirilmesi oldukça kolay ve besin değeri açısından çok zengin bir bitki olması sebebiyle pek çok alanda kullanılmaktadır. Kinoa, özellikle zayıflamak isteyen kişilerin ilgi odağı olmuştur. Kinoa'nın diyet planları içerisinde çok sık kullanıldığını belirtmek gerekir.
Uzun yaşamın sırrı olan bu yiyeceklerde!
20.10.2022
Konu uzun yaşamın sırrı olduğunda aynı şekilde yediğimiz bazı gıdalar bize yardımcı olabilir. Özellikle antioksidanlarla dolu, kolesterol seviyesini düşüren ve kan şekerini düzenleyen besinler çok daha uzun ve sağlıklı bir ömür sürmemize yardımcı olabilir.
Çilekli antioksidan smoothie nasıl yapılır? Çilekli antioksidan smoothie tarifi, malzemeleri, püf noktaları
18.05.2022
Mevsimin en keyifli meyvelerinden çilekle hazırlayacağınız mu ansitoksidan smoothie, hem protein içeriği hem hafifliği sayesinde bahar ve yaz aylarında artan sıvı ihtiyacınızı karşılarken aynı zamanda hafif bir akşam öğünü yerine de geçebilir. Tarif, beslenme ve diyet uzmanından!
Somon balığından bile daha fazla omega-3 içeriyor!
5.04.2022
Tüm dünyada fonksiyonel besin olarak tüketilmeye başlanan birçok besin arasında chia tohumu da yer almaktadır. Tropikal iklimde yetişen bu tohumun en dikkat çekici özelliği içerdiği yüksek omega 3 yağ asitleri, yüksek antioksidan, protein, kalsiyum ve yüksek life sahip olmasıdır. Nötr bir tadı olmasından dolayı her besin grubuyla rahatlıkla tüketilebilir. Kalorisi düşük, besin içeriği ile çok zengindir.
Chia tohumu tüketmenin 6 önemli faydası
29.07.2021
Son yıllarda giderek popülerleşen chia tohumu, Maya medeniyetinin temel besin maddesinden biriydi. Özellikle kilosuna dikkat eden ve sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin severek tükettiği chia tohumu birçok konuda imdadımıza yetişiyor. Kolesterolü düşürmekten tok tutmaya ve kan şeker artışını önlemeye kadar birçok faydası bulunan chia tohumunu yakından inceleyelim...
2 öğün beslenme modeli kilo vermede etkili mi?
20.03.2023
Diyetisyen Berrin Yiğit, 2 öğün beslenme ile ilgili merak edilenleri anlatıyor
Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? Ketojenik diyet listesi örnekleri...
12.05.2021
Ketojenik diyet ünlüler tarafından da sevilen ve son günlerde uygulanan en popüler diyet programlarından biri. Ketojenik diyet, yağları daha etkili bir şekilde yakmanıza yardımcı olabilecek düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet.
Oruçluyken tok tutan hafif lezzet: Sütlü karışım
15.04.2021
Sahur yaparken yemeklerde aradığımız en büyük özellikler, hem tok tutması hem de hafif bir yemek olması... Siz de eğer böyle bir arayış içindeyseniz sütlü karışım tarifimize göz atabilirsiniz.
Ananas ve ananas suyunun faydaları nelerdir? Ananas nasıl tüketilir?
2.04.2021
Son zamanlarda diyet listelerinin olmazsa olmazı olan ananas insan sağlığı için çok faydalı bir meyve. Ananas yemenin faydalarını saymakla bitiremiyor uzmanlar. Dış kabuğu nedeniyle alışmış olduğumuz meyvelerden oldukça farklı gözükse de tadıyla ve yararlarıyla kendine hayran bıraktırıyor. Kalp sağlığından kabızlık problemine kadar bir çok hastalıkta iyi gelen ananas yüksek lif barındırarak zayıflamamız da da yardımcı oluyor. Ananas ile ilgili merak edilen " ananas nedir, ananasın yararları nelerdir, ananas suyunun faydaları nelerdir, ananas ile yapılan tatlılar," soruların cevabı haberimizde.
Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendiren öneriler
17.03.2020
Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendiren öneriler
Chia tohumlu omlet tarifi: Chia tohumlu omlet nasıl yapılır?
7.02.2020
Chia tohumu tüketmek bütün dünyada giderek yaygınlaşıyor. İçerisinde bulunan omega-3 yağları ve içerdiği bol lif sayesinde oldukça tercih edilen chia tohumu bir çok tarifle tüketilebilir. Chia tohumlu omlet tarifi hem diyet listenize uygun bir tarif hem de oldukça sağlıklı. Eğer chia tohumlu omlet tarifi arıyor yada chia tohumlu omlet nasıl yapılır merak ediyorsanız "chia tohumlu omlet tarifi, chia tohumlu omlet nasıl yapılır " detaylar haberimizde.
Muzlu kakaolu chia puding tarifi: Muzlu kakaolu chia puding nasıl yapılır?
7.02.2020
Chia tohumu tüketmek bütün dünyada giderek yaygınlaşıyor. İçerisinde bulunan omega-3 yağları ve içerdiği bol lif sayesinde oldukça tercih edilen chia tohumu bir çok tarifle tüketilebilir. Muzlu kakaolu chia puding tarifi hem diyet listenize uygun bir tarif hem de oldukça sağlıklı. Eğer muzlu kakaolu chia puding tarifi arıyor yada muzlu kakaolu chia puding nasıl yapılır merak ediyorsanız "muzlu kakaolu chia puding tarifi, muzlu kakaolu chia puding nasıl yapılır" detaylar haberimizde.
Chia tohumu nedir? Chia tohumunun faydaları nelerdir?
7.02.2020
Chia tohumu tüketimi bütün dünyada sağlıklı omega-3 yağları ve lif içeriği yüzünden giderek yaygınlaşıyor. Son zamanlarda adını sıkça duymaya başladığımız Chia tohumu, yapısı sayesinde hem puding yapımında kullanılıyor, hem de salatanızın üstüne serpip afiyetle yiyebiliyorsunuz. Peki herkesin konuştuğu bu Chia tohumu nedir? Chia tohumunun faydaları nelerdir? Chia tohumu nasıl kullanılır? Chia tohumu ile ilgili merak ettiğiniz her şey "Chia tohumu nedir, Chia tohumunun faydaları nelerdir" haberimizde.
Kullandığınız güzellik ürünü sağlığınızı tehdit ediyor olabilir!
5.04.2018
Bu röportajı okuyunca sabah bol kimyasal içeren duş jeli ile banyo yaparken iki defa düşüneceksiniz. Sabahları alüminyum içeren deodorant sürerken ya da doğal içeriklerden oluşmamış rujunuzu sürerken kafanızda soru işaretleri oluşacak...Okuyun, beraber tartışmaya devam edelim...