Çocuk Beslenmesi Haberleri - Son Dakika Güncel Çocuk Beslenmesi Haberleri

Okul döneminde çocukların bağışıklığını korumak için öneriler

15.09.2022

Okul dönemi, çocukların bir arada yoğun olarak sosyalleşmesinin yanı sıra havaların soğuması nedeniyle hastalıklara da davetiye çıkarır. Bu dönemde çocukların beslenmesi bağışıklık sistemlerinin güçlendirilmesi için oldukça önemlidir. Okul döneminde hastalıklardan korunmanızı sağlayacak uzman önerilerini posta.com.tr okurları için hazırladık.

Okula giden çocuklar için sağlıklı beslenme önerileri

8.09.2022

Çocukların okulda beslenmesi, bir çocuğun zamanının çoğunu okulda geçirdiği göz önüne alındığında oldukça önemli bir konu haline geliyor. Çocuklara yeterli ve dengeli beslenmeyi öğretmenin yanı sıra, yanlarında götürebilecekleri sağlıklı bir beslenme çantası düzenli beslenmelerini kolaylaştırıyor. Kahvaltıyı sevmeyen ya da çok yemek seçen çocuklar için okul döneminde nasıl bir beslenme düzeni oluşturumalı, sizler için derledik.

Vegan beslenme çocuk gelişimini olumsuz etkiler mi?

2.09.2022

Çocukların vegan yetiştirilmesi konusu tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de insanları ikiye bölüyor. Vegan beslemek sağlık açısından doğru mu; hayvansal kaynaklı tüm gıdaların tamamen kesilmesi çocukların okul gelişimini, boy uzamasını vb. faktörlerini nasıl etkiler gibi soruları çocuk endokrinolojisi uzmanına ve ayrıca beslenme uzmanına sorduk.

Çocuklarda iştahsızlık durumunda ne zaman doktora başvurmalıyız?

27.08.2022

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmelerini sağlayan en önemli etkenlerden biri yeterli ve dengeli beslenmedir. Çocukların yaşına, gelişimine ve kişisel özelliklerine uygun besinlerin günlük diyete eklenmesi, bireylerin sağlıklı yetişmesi adına çok önemlidir. Beslenmede yetersizliğin gelişmesine yol açan nedenlerin başında iştahsızlık gelir. Çocuklarda yemeklerde seçicilik veya yemeğin reddedilmesi, gelişim döneminde sık karşılaşılan sorunlardan biridir ve bazı sağlık problemlerine işaret edebilir. Süregelen iştahsızlığın dikkatlice değerlendirilmesi ve sağlık problemiyle ilişkili iştahsızlıklarda profesyonel yardım alınması gerekebilir.

Çocuk gelişimini destekleyen 5 önemli dönem

12.08.2022

Anne ve babalar çocuğunu kucağına aldığı ilk gün itibariyle gelişimi için birçok noktaya dikkat eder ve en doğru olanı yapmaya çalışırlar. Bu süreçte doğru veya yanlış birçok bilgi edinseler de uzmanlar, beslenmenin çocuk gelişimi için önemli olan 5 döneme dikkat çekiyor ve yapılması gerekenler hakkında uyarıyor.

Çocuk beslenmesinde yazın dikkat edilmesi gerekenler!

26.07.2022

Yaz aylarında havaların ısınmasının etkisiyle çocukların beslenmeyle ilgili ihtiyaçları değişkenlik gösterebilir. Bu dönemde çocukların genel sağlığını korumak açısından sıvı tüketimi ve tercih edilecek gıdalar başta olmak üzere beslenme alışkanlıklarına yönelik birçok noktaya dikkat edilmesi gerekiyor. Yetişkinlere göre çocuklarda mevsimsel olarak besin gereksinimlerinin daha fazla değişkenlik gösterdiğinin altını çizen uzmanlar, çocukların beslenmesi ile ilgili bazı noktalara dikkat çekti.

İştahsız çocuk beslenmesi nasıl olmalı?

15.07.2022

Anne baba olarak biliyoruz ki iştahsız çocuk sahibi olmak tüm aileyi yıpratan bir olaydır. Çocuğunun sağlıklı olması, başarılı olması ve gelişimi için sağlıklı ve yeterli beslenmenin önemini bilen bir ebeveyn, bir yandan da ağzını açmayan, tatlara merakı olmayan ve besin tüketmeyen çocukla baş başa kalınca; üzüntü ve sinirlilik duygularını beraber yaşar. Bazı durumlarda ne olursa olsun,’’ en azından ağzından bir-iki lokma geçsin’’ düşüncesiyle bazen yanlış gıda tüketimini bile destekleyebilir.

Ya çocuğum okulda aç kalırsa!

3.06.2022

Okul öncesi eğitim kurumlarında yeni dönem için kayıtlar başladı. Bu, yemek yemeyen yada tek tip beslenen çocukların aileleri için de zorlu bir karar dönemi demek.

Çocuklar neden mama sandalyesinde oturmak istemez?

15.04.2022

Çocukların mama sandalyesine oturmayı reddetmesinin en yaygın nedenlerini bu hafta sizler için kaleme almak istedim. Zira mama sandalyesi reddi her zaman yemek reddi anlamına gelmese de çocuğun ihtiyaçlarını anlamaz ve doğru karşılıkları veremezsek sonunda mutlaka yeme sorunuyla karşı karşıya kalırız. Mama sandalyesine oturmak istemeyen bir çocuğunuz varsa önce neden bu davranışta bulunduğunu anlamaya çalışın. Gerekirse mama sandalyesiyle vedalaşın. İşte çocukların mama sandalyesine oturmak istememesinin en yaygın nedenleri…

Tabağa koyduğunuz duygulara dikkat edin!

8.04.2022

Her zaman söylerim! Çocuklar için “yemek ‘sadece’ yemek değildir!”

İştahsız çocuklarda sıklıkla görülen vitamin ve mineral eksiklikleri

25.03.2022

Çocukların hormonal dengeleri onların fiziksel, bilişsel ve duygusal gelişimleri üzerinde önemli bir belirleyicidir

Okul çağındaki çocuklarda beslenme neden çok önemli?

22.02.2022

Çocukların kas, kemik ve diğer organların gelişiminin devam ettiği okul çağında, çocukların yeterli besine ulaşması önemli. Çünkü bu dönemde fiziksel etkinliklerinin de son derece aktif olmasıyla, yakılan enerji miktarı da artıyor. Bir diğer yandan okul çağında ailelerinin korunaklı yuvalarından çıkan çocuklar için, bağışıklığın korunması önem kazanırken fiziksel, bilişsel ve sosyal gelişimleri bu dönemde şekilleniyor. Daha da önemlisi, okul çağındaki çocukların beslenme alışkanlıkları, gelecekteki sağlıklarını da etkilyor.

Büyüme atakları ve çocuklarda iştahsızlık

25.03.2022

Çocuk beslenmesi, çocukların içinde bulundukları yaş ve bu yaşın getirdiği psikolojik, fizyolojik değişimlerden etkilenen bir alandır.

Haftada 1 bardak şekerli içecek çocukların beyin fonksiyonlarını yüzde 30 bozuyor

17.01.2022

Yeni araştırmalar, şekerli içeceklerin çocukların beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilendiğini ortaya koydu. Çin'de yapılan bir araştırmaya göre haftada 250 mililitre (1 bardak) tatlandırılmış içecek tüketen çocukların beyin fonksiyonları yüzde 30 oranında, 2 bardak tüketenlerin ise yüzde 60 oranında bozuluyor. Şeker, çocukların beynin fonksiyonlarını ciddi oranda etkiliyor. Peki çocuklarımıza ne içireceğiz?

Çocuk beslenmesinde A vitamininin önemi

3.01.2022

A vitamininin tam olarak bilinen rolü göz sağlığıyla ilgilidir. Ayrıca embriyonik gelişimde, bağışıklığın sürdürülmesinde, demir metabolizması ve troid hormonları ile de ilişkilidir. A vitamini yetersizliğinin en bilinen etkisi gece körlüğüdür. Ayrıca sindirim organlarında hasara sebep olabilir ve enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini arttırabilir. Diyetisyen Burcu Akgül Şen konu hakkında açıklamalarda bulundu.

'Çocuklarda en sık görülen beslenme kaynaklı sorunlardan biri öğün atlama'

11.12.2021

Okul çağındaki çocukların salgın döneminde beslenme düzeninin nasıl olması gerektiği ile ilgili açıklamalarda bulunan Dr. Dilek Özçelik Ersü, çocuklarda en sık görülen beslenme kaynaklı sorunların başında öğün atlama olduğunu söyledi.

Kahvaltının çocuk beslenmesindeki önemi

22.03.2022

Diyetisyen Burcu Akgül Şen, kahvaltının çocuk beslenmesindeki önemini POSTA'ya anlattı.

'Çocuklar okula başladığında organik beslenme önemini kaybediyor'

24.11.2021

Covid-19 pandemisi nedeniyle hareket alanı kısıtlanan çocukların, sağlıksız gıda tüketiminin de etkisiyle obezite sorunu ile karşılaşma riskleri daha da artabiliyor.

25-31 Ekim 2021 haftası astro-sağlık yorumları ve haftanın kare açıları

26.10.2021

Merhaba sevgili Posta Gazetesi okurları, geçen hafta kesinleşmiş olan Mars-Plüton karesinin etkileriyle başlıyoruz haftaya. Hafta ortasında Venüs-Neptün karesinin, hafta sonunda da Güneş-Satürn karesinin kesinleştiğine şahit olacağız. Bu haftaki yazımızda haftalık etkileri değerlendirdikten sonra Cumhuriyet'imizin kuruluş yıl dönümü dolayısıyla bu yılki Güneş dönüşü haritamızda sağlık açısından öne çıkan belli başlı etkilere de değineceğiz. // UZ. DR. F. SENA BÜYÜKÇOPUR ASTRO-SAĞLIK

Çocuklara sebze yedirmenin yolları

25.03.2022

Çocuklara sebze yedirmenin yolu biz yetişkinlerin ‘Çocuklar neden sebze yemez?’ sorusunun yanıtı öğrenmemizden geçiyor.

Çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirme yolları

6.10.2021

Sonbahar kış aylarına girmemizle beraber çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış gözleniyor. Daha güçlü bir bağışıklık için doğru ve dengeli beslenmenin öneminin altını çizen uzmanlar, çocukların her öğününde 4 besin grubunun bulunması gerektiğini belirtiyor. Et, karaciğer, yumurta ve deniz ürünleri en iyi çinko kaynaklarının başında geliyor. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmede C vitamininin de önemi büyük. Uzmanlar kuşburnu, turunçgiller, domates tüketilmesini tavsiye ediyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, çocukların bağışıklık sisteminin güçlendirmek için ailelerin dikkat etmesi gerekenleri anlattı.

Çocuğunuz hangi besinden ne kadar tüketiyor?

5.03.2023

Dr. Diyetisyen Tuba Kayan Tapan Çocuk beslenmesi hakkında önemli bilgiler verdi.

Çocukların bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı 6 vitamin!

17.09.2021

Çocukların daha iyi bir bağışıklık sistemine sahip olmasının temellerinden biri sağlıklı ve dengeli beslenme. Dengeli ve düzenli beslenen bir çocuk hastalıklara karşı daha güçlü, daha dayanıklı oluyor. Biz de bu bilgiden yola çıkarak Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Tapan'a, daha iyi bir bağışıklığa sahip olmak için çocukların en ihtiyacı olan 6 vitaminin ne olduğunu ve bu vitaminleri hangi besinlerden alabileceklerini sorduk.

Çocuk beslenmesinde anne ve babalara öneriler

13.07.2021

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, çocuk beslenmesi ile ilgili önemli önerilerde bulundu.

Çocuklara yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırmak mümkün mü?

8.01.2021

Çocuk beslenmesi evdeki beslenme düzeniyle doğrudan ilişkilidir. Evde yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni varsa çocuk için ekstra bir öğün hazırlamaya çoğunlukla gerek kalmaz. Diyetisyen Burcu Akgül konu hakkında önemli bilgiler verdi.