D Vitamin Haberleri - Son Dakika Güncel D Vitamin Haberleri

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu açıkladı: Kışın D vitamini değerleriniz zirve yapacak!

20.12.2022

Hiç kan değerlerinize baktırdınız mı? Eğer son zamanlarda kan değerlerinize hiç baktırmadıysanız hemen baktırın. Bu sayede vücudunuzda hangi vitaminlerin eksik olduğunu kolayca öğrenebilirsiniz. Çoğu kişi ek takviyeler kullanır ancak bu takviyeler tam anlamıyla fayda sağlamaz hatta vücudunuzda bazı yan etkiler oluşturur. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun bu tarifi ile D vitaminine doyacaksınız. Evde doğal yöntemlerle kendi D vitamininizi yapın. İşte detaylar...

Bilim insanları: Hamilelikte balık yağı ve D vitaminin etkisi yüksek

20.09.2022

Avrupa'da yapılan bir araştırma hamilelikte balık yağı alınmasının çocuklar üzerindeki etkisi ile ilgili dikkat çekici bir sonuca ulaştı. Bilim insanları hamilelik sürecinde düzenli balık yağı ve D vitamini takviyesi alan kadınların çocuklarının sağlık durumu üzerine kapsamlı bir araştırma yaptı.

D vitamini takviyesi depresyona iyi geliyor

12.09.2022

Son araştırmalara göre, D vitamini takviyesi almak, merkezi sinir sisteminin işlevlerini düzenleyerek depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı oluyor.

Bebeklerde D vitamini eksikliği nasıl giderilir?

14.05.2022

Bebeklerde D vitamini eksikliği nasıl giderilir sorusu, son günlerde ebeveynler tarafından en çok aranan sorular arasında yer alıyor. Hamilelik döneminde annede D vitamini depoları yeterli değilse, bu durum bebeği de etkiler ve bebekte D vitamini eksikliği görülme riski artar. Hal böyle olunca bebeklerde D vitamini eksikliği nasıl giderilir sorusu oldukça önem kazanıyor. Bebekler için önemli olan D vitamini eksikliği nasıl giderilir, D vitamini eksikliği bebeklerde nasıl anlaşılır, tüm bu soruların cevaplarını sizler için açıkladık…

Günlük D vitamini ihtiyacınız için mutlaka tüketin!

25.04.2022

D vitamininin bağışıklık sistemindeki rolü önemlidir. D vitamini, beyaz kan hücrelerine ait çeşitli bağışıklık hücrelerine etki ederek bağışıklık sistemini güçlendirir. Bazı çalışmalar, koronavirüse yakalanmış kişilerin tedavisinde D vitamininin koruyucu bir etkisi olduğunu göstermektedir.

D vitamini eksikliği olanlar mutlaka bu besini tüketmeli!

10.02.2022

D vitamini, diyetsel kalsiyumun emilimi içim çok önemlidir. Ayrıca daha önce bahsettiğimiz ‘Osteoporoz ve İlgili Kemik Hastalıkları-Ulusal Kaynak Merkezi’ isimli yayına göre genel nüfus için önerilen alım miktarı günlük 600 – 800 uluslararası birim (IU) arasındadır. Kış mevsimi ve bahar mevsiminde D vitamini alımı düşebilir. Peki, D vitamini eksikliğini gidermek için hangi gıdaları tüketmemiz gerekir? Bu sorunun cevabını sizler için açıkladık...

Pandemi döneminde D vitaminin çocuklar için önemi

30.12.2020

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ve Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Nesibe Andıran, D vitaminin özellikle kış aylarında ve yaşadığımız pandemi sürecinde çok önemli olduğunu vurguladı ve hangi hastalıklarda koruyucu etkiye sahip olduğunu açıkladı.

Kovid-19'a yakalanan çocukların D vitamini eksik

10.12.2020

Doç. Dr. Velat Şen, D vitamininin vücuttaki kalsiyum ve fosfat dengesini sağlayarak kemikleri güçlendiren bir molekül olduğunu ve bağışıklık sistemi üzerinde de çok önemli bir rolünün olduğunu söyledi.

İşte 25 belirti ve neden olduğu hastalıklar

26.04.2018

Tatlı krizleri, tüylenme, kilo verememek birçok metabolizma hastalığının belirtisi olabilir. Doç. Dr. Fevzi Balkan, hormonal hastalıkların kendilerini nasıl gösterdiğini anlattı ve erken teşhisin önemine dikkat çekti

Canan Karatay ısrarla tavsiye etti: Sahurun 'süper besini' o! Yiyen 24 saat oruç tutar, en kaliteli protein deposu! D vitamini eksikliğinin kesin çözümü

13.03.2024

Sahur, Ramazan ayında son derece önemli bir öğün. Bu öğünde yiyebileceğimiz, sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bunlardan bir tanesi de Canan Karatay'ın sahurda muhakkak yiyin dediği o mucize besin! Aslında her evde bulunan, kahvaltı sofralarının da normalde vazgeçilmezi olan o besin sayesinde 24 saat acıkmadan oruç tutmak mümkün. Üstelik bu besin vücuttaki D vitamini eksikliğini de bitirip enerji seviyelerine tavan yaptırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, en kaliteli protein deposu denen o besin...

Tüm vitamin depolarını aynı anda dolduruyor! Ne B vitamini eksikliği kalıyor ne de D: Takviyeleri bıraktıran süper besin

7.03.2024

Bazı yiyeceklerin diğerlerine göre daha fazla vitamin ve mineral barındırabilir. Hatta bazı durumlarda; bir gıda porsiyonu, bir veya daha fazla besin maddesi için günlük gereksinimlerinizin %100'ünden fazlasını karşılayabilir. İşte bu besinlerden bazıları…

Hem kültürlü hem besleyici hem hesaplı

31.12.2023

Son dönemde kırmızı et fiyatlarındaki artışın ardından balık; kaliteli protein kaynağı olarak öne çıkmaya başladı. Yüksek besin değerlerine sahip olan kültür balığı da sofralarda sıklıkla yer almaya başladı.

Denizbank sonunda açıklama yaptı! Seçil Erzan'dan ne zaman haberleri oldu?

28.11.2023

Seçil Erzan'ın başrolde olduğu ve Türkiye'nin aylardır konuştuğu Fatih Terim Fonu olayıyla ilgili Denizbank'tan ilk kez açıklama geldi. Açıklamada ,"Banka, bilanço büyüklüğünde ve karlılığında önemli bir yer tutmayan bu meblağı neden ödeyip konuyu kapatmıyor" sorusuna da cevap verildi. Erzan'ın soruşturmada ismi geçen futbolcularla yaptığı konuşmaları da paylaşan Denizbank, "Bankanın Şube Müdürlerini bırakın, bankanın dahi fon kurma yetkisi yoktur." ifadelerine yer verdi. İşte uzun açıklamanın tam metni...

Beslenme uzmanı sosyal medyaya dikkat çekerek uyardı: Yanlış beslenme ölümle sonuçlanabilir

6.08.2023

Vegan beslenme biçimine olan ilgi günden güne artıyor. Son yılların popüler beslenme biçimi haline gelen vegan beslenmede hayvansal olan hiçbir besin tüketilmiyor. Vegan beslenme biçiminin tercih edilmesinde farklı sebepler rol oynuyor. Kimi sağlık sorunları kimisi de hayvan hakları koruyuculuğu gibi sebeplerle vegan beslenmeyi tercih ediyor. Vegan beslenmenin vücuda pek çok etkisi bulunuyor. Uzman Diyetisyen Gizem Gençyürek Yılmaz, vegan beslenmenin sağlığa olan etkilerini açıkladı.

Dünyanın gözdesi: Türk balığı

3.07.2023

Lezzeti, besin değerleri ve lojistik başarısı ile 106 ülkeye üstün kalite olarak ihraç edilen çipura, levrek, Türk somonu ve alabalık… Balıklarımızın adeta diplomatik pasaportu var çünkü her ülkeye vizesiz giren tek hayvansal gıda ihraç ürünümüz. Sofralarında ve restoranlarında Türk balığı bulunan ülke sayısı gün geçtikçe artıyor.

Bu vitamine dikkat! Eksikliği cinsel isteksizliği zirve yaptırıyor

11.03.2023

Araştırmalar, D vitamininin hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel sorunlarla bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Buna göre, eğer D vitamini seviyeniz yetersizse, takviye almak cinsel isteğinizi ve doyumunuzu artırabilir.

Saçlardaki beyazları azaltmanın yolu

12.11.2022

Saçlarınızdaki beyazları engellemek için saç köklerinizi derinden besleyin. Saçlardaki beyazlaşmaların önüne geçebilmek için bazı beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Posta.com.tr okurları için saçlardaki beyazları azaltmanın yolunu araştırdık.

Sonbahar halsizliğini geçiren tavsiyeler

15.10.2022

Metabolizma hızının değiştiği sonbahar günlerinde çoğu insanda görülen halsizliğe karşı bazı önlemler alabilirsiniz. Öğünlerinizde yapacağınız ufak değişiklikler çok daha enerjik olmanıza destek olacak.

Beyoğlu Kültür Yolu Festivali 1 Ekim’de başladı

1.10.2022

Kültür ve Turizm Bakanlığı’nın beş şehirde çok daha kapsayıcı etkinliklerle yaygınlaştırdığı Türkiye Kültür Yolu Festivalleri bünyesinde düzenlenen Beyoğlu Kültür Yolu Festivali bugün 2500 kişinin katılacağı fotomaraton etkinliğiyle başladı. 23 Ekim’e kadar sürecek festivalde 51 ayrı mekânda, 88 salon ve 5 açık hava sahnesinde, 6000’den fazla sanatçı ve 1000’den fazla etkinlik yer alıyor.

Bu ilaçları sakın birlikte kullanmayın! Felç ediyor

13.08.2022

Takviye gıdalar ve kapsül vitaminler son zamanlarda oldukça popüler. Ancak yapılan araştırmalar kapsül vitaminlerin kalp ve damar sağlığını bozan çeşitli yan etkileri olduğunu ortaya çıkardı. İşte yapılan çalışma ve detayları...

D vitamini eksikliğine yol açan vitamin: K vitamini!

12.09.2022

K vitamini eksikliği D vitamininin sentezlenmesini olumsuz etkiliyor! D ve K vitaminlerinin ikisine de sağlığımızı korumak adına ihtiyacımız var. Çünkü D vitamini K vitamini olmadan beklediğimiz yararı sağlamayabiliyor! Üstelik kalp damar ve beyin damar hastalıklarında, tip 2 diyabette, bellek sorunlarında, depresyonda D vitamini eksikliğinin büyük rolü var. Ancak D vitaminin iyi bir şekilde sentezlenebilmesi için vücuttaki K vitaminine ihtiyaç var. Tıpkı omega-3 eksİkliği gibi D vitamini eksikliği insanları depresyona bile sokabiliyor. D vitamini aynı zamanda bağışıklıkla da doğrudan ilişkili. Peki D vitamininin iyi bir şekilde sentezlenebilmesi için K vitamini nasıl alabiliriz? Sorularımızın yanıtlarını uzmanından aldık.

Domateslerdeki D vitamini potansiyelinin kilidi açıldı

26.05.2022

Araştırmacılar CRISPR-Cas9 teknolojisini kullanarak, domates genlerini D vitamininin ana formlarından biri olan D3 içerek şekilde değiştirmeyi başardı.

Depresyona davetiye çıkaran eksiklik: D vitamini

21.03.2022

Çağımızın hastalığı depresyon, en az 2 hafta boyunca ve günün büyük bölümünde olan mutsuzluk, isteksizlik, hayattan zevk alamama, uyku ve iştah değişiklikleri, enerji düşüklüğü, odaklanmakta zorlanma gibi belirtiler ile kendini gösteriyor. Depresyon birçok etkene bağlı olabileceği gibi, vitamin eksikliklerinin de bu bozukluk üzerinde etkisi söz konusu!

D vitamininin Covid-19'a bağlı ölüm oranlarını azalttığı kanıtlandı

7.01.2022

Salgınla mücadelede aşı olmanın önemine işaret eden uzmanlar, aynı zamanda toplumsal bağışıklığın oluşmasında D vitamininin önemine de dikkat çekiyor. Son olarak Türkiye’de yapılan bir araştırmada D vitamini takviyesinin Covid-19'dan ölüm oranını 2,14 kat azalttığı tespit edildi.

Yatak odasındaki kâbus

15.03.2022

Mastürbasyon konusunda erkeklerin inadı inat. Aşırıya kaçmadan yapmanın sağlıklı olduğunu yazdım. Fazlası sizi cinsellikten soğutuyor. Beyler, artık mastürbasyon sayılarınızı azaltın, eşinizin gözyaşları üzerine yuva kuramazsınız.