D Vitamini İçeren Besinler Haberleri - Son Dakika Güncel D Vitamini İçeren Besinler Haberleri

Hazımsızlık, gaz, şişkinlik ne varsa vücuttan söküp atıyor! Ramazan ayı için 20 dakika kuralı

27.03.2024

Ramazan’da kilo almamak, hazımsızlık ve mide yanmaları yaşamamak için önerilerde bulunan Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu “Sahur kahvaltının yerini almalıdır. Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece su içmek açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine, güne hazırlıksız başlanmasına, gün içinde halsizliğe yol açar. Mideyi rahatsız etmemek ve kalori fazlalığını önlemek için en doğru pişirme yöntemleri ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulamadır” dedi.

B12 ve D vitamini depolarını fullüyor: Günde 1 kaşık yiyen 20 yıl hastalık nedir bilmiyor, vücudu dipçik gibi yapıyor!

20.03.2024

Baharın gelişi ile birlikte grip ve hastalık vakalarında artış görülüyor. Bu hastalıkları önlemek ve mevsim geçişlerinde yaşanan salgınlardan korunmak için ise yediğimize ve içtiğimize dikkat etmemiz gerekiyor. Bir besin var ki onu yiyenin vücudu anında dipçik gibi oluyor, günde 1 avuç tüketen 20 yıl hastalık ne bilmiyor! İşte faydaları say say bitmeyen, hastalıklardan koruyan o besin ve diğer yöntemler...

Canan Karatay ısrarla tavsiye etti: Sahurun 'süper besini' o! Yiyen 24 saat oruç tutar, en kaliteli protein deposu! D vitamini eksikliğinin kesin çözümü

13.03.2024

Sahur, Ramazan ayında son derece önemli bir öğün. Bu öğünde yiyebileceğimiz, sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bunlardan bir tanesi de Canan Karatay'ın sahurda muhakkak yiyin dediği o mucize besin! Aslında her evde bulunan, kahvaltı sofralarının da normalde vazgeçilmezi olan o besin sayesinde 24 saat acıkmadan oruç tutmak mümkün. Üstelik bu besin vücuttaki D vitamini eksikliğini de bitirip enerji seviyelerine tavan yaptırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, en kaliteli protein deposu denen o besin...

Karadenizliler haklıymış: D vitamini depolarını fulleyip demir eksikliğine son veriyor! Uzmanlar ona 'süper besin' diyor! Yiyen 100 yaşını görüyor

11.03.2024

Sağlığımız için olmazsa olmaz bazı besin ve vitamin değerleri bulunuyor. Yoksunluğunda çeşitli hastalıklara kapıldığımız o hastalıklar, hayatı zindana çevirip ömrümüzden ömür götürüyor. Bir besin var ki uzmanlar ona 'süper besin' diyor, kıymetini en çok Karadenizliler biliyor. Sağlığı olumlu yönde etkileyen sebze ağırlıklı beslenme aynı zamanda kilo vermeye yardımcı oluyor. Düşük kaloriye sahip olan bu sebzeler vitamin, mineral ve lif bakımından da son derece zengin olarak niteleniyor. İşte tüm bu faydaları sağlayan, vitamin depolarını fulleyen ve yiyene 10 yaşını gördüren o mucize besin!

Çocuklarda D vitamini eksikliğine dikkat: Bu besinler mutlaka tüketilmeli

27.02.2024

D vitamininin azı hastalıklara sebep olduğu gibi fazlası da zararlı olduğunu ifade eden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Arslan, D vitamini en fazla somon, uskumru, sardalye gibi yağlı balıklarda, karaciğer ve yumurta sarısında, maydanoz, brokoli, süt ve süt ürünlerinde bulunduğunu söyledi.

D vitamini deposu, demir eksikliğini tarihe gömüyor! Günde 2 kaşık yiyen 100 yaşını görüyor, 8 temel aminoasidin hepsi onda!

24.02.2024

Vücudumuza faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bunlardan bir tanesi var ki içinde demir, D vitamini, magnezyum, fosfor ne ararsan var! Üstelik uzun süre tok tutarak sağlıklı kilo vermeyi de destekliyor. İşte yiyene 100 yaşını gördüren, sağlığınıza sağlık katan o kendi küçük mucizesi büyük besin kaynağı...

Bağırsaklardaki zehri söküp atıyor! Demeti 35 TL: Demir eksikliğini bitirip D vitamini depolarını fullüyor!

22.02.2024

Bağırsak hareketlerimiz, sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına büyük önem taşır. Özellikle vücudun ikinci beyni olarak görülen bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmaması, pek çok sağlık problemine neden olabilir. Bazı besinler ise bağırsak sağlığını destekleyerek anında zehri söküp atabilir. İşte demir eksikliğini de bitiren ve vücuda D vitamini yükleyen bağırsak dostu o besin...

Demir deposu, vücuda D vitamini yüklüyor! Kilosu 350 lira: Tıkalı damarları açıyor, kolesterolü bitirip kabızlığı önlüyor!

22.02.2024

Yediğimiz besinler, vücut sağlığımız açısından büyük önem taşıyor. Özellikle vücuttaki bazı besin ve vitamin değerleri doğru şekilde karşılanmadığında pek çok hastalık ortaya çıkabiliyor. Sağlık için son derece önemli olan demir ve D vitamini de bazı besinlerde bol bol bulunurken bazılarında neredeyse hiç yer almıyor. Bir besin var ki içerisinde hem demir hem de D vitamini bolluğu görülüyor. Kilosu 350 liradan kapış kapış satılan o lezzet, tıkalı damarları açıp kolesterolü ve kabızlığı da bitiriyor. İşte yemelere doyamadığımız o lezzet ve vücudumuza olan faydaları...

Her evde var ama kıymeti bilinmiyor! İbrahim Saraçoğlu uyardı: Eksiği vücudu bitiriyor! 'En marifetli vitamin deposu'

21.02.2024

İbrahim Saraçoğlu, sağlık üzerine olan tarifleri, değerlendirmeleri ve bakış açısı ile son derece önemli bir isim olarak öne çıkıyor. Bir vitamin değeri var ki Saraçoğlu onun için 'en marifetli vitamin' diyor. Sağlığınıza sağlık katan, eksikliğinde vücudu bitiren o vitamini almak ise aslında sanılandan daha basit. İşte yediğinizde vücudunuza vitamin bombardımanı yapan o besinler ve vücudun olmazsa olmaz vitamin değeri!

D vitamini ve B12 eksikliğini bitiriyor, vücuda demir yüklüyor! Pazarda kilo kilo satılıyor

20.02.2024

D vitamin, B12 ve demir vücudumuzun işleyişi için büyük öneme sahip olan değerler olarak biliniyor. Sık görülen bu vitamin ve değer eksikliklerini karşılamak adına çeşitli tedaviler uygulansa da en sağlıklı çözüm yolu yine doğanın mucizelerinden geçiyor. Bir besin var ki yediğinizde vücuda B12 ve D vitamini yüklüyor, demir eksikliğini de anında bitiriyor! İşte o mucizevi besin kaynağı ve vücudumuza olan etkileri...

D vitamini zengini, demir eksikliğini önlüyor! Demeti 30 lira: Yiyen 100 yaşını görüyor

3.02.2024

Bitkiler, doğanın bize vermiş olduğu en büyük şifa kaynakları olarak görülüyor. Pek çok bitki yedikçe yediren lezzetleri ve sağlığa olan faydaları ile biliniyor. Babaannelerimizin severek tükettiği bu bitki sayesinde 100 yaşını aşkın bir ömür sürmek de mümkün oluyor. İşte yiyeni asırlık yapan o mucizevi bitki...

Faydaları say say bitmiyor ama yanlış tüketildiğinde vücudu resmen zehirliyor! Uzmanı uyardı: Kemik kırıklığına bile yol açabilir

16.08.2023

Doğru şekilde tüketildiğinde, kemik sağlığından kanser riskini azaltmaya kadar pek çok fayda barındıran D vitamini, bilinçsizce tüketildiği takdirde ise vücudu resmen zehirliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı; mantar, ton balığı, süt ve yumurta gibi besinlerde bulunan D vitamininin insan sağlığına sağladığı mucizevi etkileri ve eksikliği halinde oluşabilecek hastalıklara dair konuştu.

Uzmanından D vitamini uyarısı: Güneşten değil, besinlerden alınmalı

5.06.2023

Vücut sağlığınızı korumak ve kemiklerinizi güçlendirmek için D vitaminine ihtiyaç duyarsınız. D vitaminini genellikle güneş ışınlarından alırsınız. Ancak uzmanlar D vitaminini güneşten değil besinlerden almanız gerektiği konusunda uyarıyor.

En güçlü D vitamini deposu besin oymuş! Çelik gibi güçlü kemikler için tüketin

29.05.2023

Kemik sağlığını koruyabilmek için D vitaminine ihtiyaç duyarsınız. Cildinizin ürettiği D vitamini miktarı günün saatine, mevsime, cilt pigmentasyonuna bağlı olarak değişiklik gösterir. D vitaminini dışarıdan takviye ürünlerle karşılayabilirsiniz. Ancak D vitamini içeren besinleri tükettiğinizde takviye ürünlere ihtiyacınız kalmayabilir. D vitamini deposu besinlerin listesini Posta.ccom.tr okurları için derledik.

Kış aylarında gelen tehlike! sofranızda mutlaka bulunmalı, eksikliği sakat bırakıyor...

7.03.2023

Kış aylarında güneşli gün sayısının azalması ve kapalı kıyafetler giyilmesi nedeniyle D vitamini eksikliği görülebiliyor. Özellikle kış aylarında hamilelik geçirenlerde D vitamini eksikliği çok sık görülüyor. Kışın güneş ışınlarından karşılanmayan D vitamininin besinlerden telafisi mümkün.

Diyet listenize D vitamini zengini besinleri ekleyin!

24.11.2022

D vitamini sadece vücutta doğal olarak üretilmeyen, aynı zamanda sağlıklı gıdalardan elde edilebilen temel bir besindir. Kalsiyum emilimine yardımcı olan yağda çözünen bir vitamindir. Böylece kemiklerimizi, kaslarımızı ve dişlerimizi güçlü tutar. Bu sebeple diyet listenize D vitamini içeren gıdaları eklemeniz gerekir. Vücuda çok yararlı olan ve D vitamini içeren besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

D vitamini hangi yiyeceklerde bulunur? D vitamini eksikliği neden olur?

7.09.2020

D vitamini güneş sayesinde elde edebileceğimiz bir vitamin. Kapalı mekanlarda çalışmak ve gün ışığı alımını engelleyen kapalı giysiler, vücutta D vitamini eksikliğine neden oluyor ve birçok hastalığa kapı aralıyor. D vitaminin eksikliği ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. D vitaminin faydaları ise saymakla bitmiyor. Peki, D vitamini eksikliği neden olur ve hangi yiyeceklerde bulunur? D vitaminin faydaları neler?

D vitamini eksikliği tedavisi ve D vitamini içeren besinler

2.10.2019

D vitamini vücut açısından en önemli vitaminler arasında yer alır. Kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için D vitamini eksikliği tedavisi oldukça önemlidir. D vitamini hangi besinlerde bulunur, d vitamini içeren besinler nelerdir, d vitamini eksikliği tedavisine dair tüm bilinmeyenleri Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım açıkladı. İşte D vitamini eksikliği tedavisi ve D vitamini içeren besinler…

Magnezyum kaynağı en güçlü besin! 1 bardağı tam bir demir ambarı: Kemikleri kaya gibi sağlamlaştırıyor, D vitamini depoluyor

12.12.2023

Güçlü kemikler oluşturmak ve korumak söz konusu olduğunda, mesele sadece ağırlık kaldırmak ve spor salonuna gitmek değildir. İçecek seçimleriniz de hayati bir rol oynayabilir! Güçlü ve sağlıklı kemikleri korumak genel refah için kritik öneme sahiptir ve besleyici bir diyet kemik sağlığı için gereklidir. Yeterli kalsiyum ve D vitamini almanızı sağlamak kemik sağlığı için çok önemlidir. Biz de iskelet yapınızı güçlendirmeye yardımcı olabilecek 7 lezzetli ve besleyici içeceğin bir listesini derledik.

Beslenme uzmanı sosyal medyaya dikkat çekerek uyardı: Yanlış beslenme ölümle sonuçlanabilir

6.08.2023

Vegan beslenme biçimine olan ilgi günden güne artıyor. Son yılların popüler beslenme biçimi haline gelen vegan beslenmede hayvansal olan hiçbir besin tüketilmiyor. Vegan beslenme biçiminin tercih edilmesinde farklı sebepler rol oynuyor. Kimi sağlık sorunları kimisi de hayvan hakları koruyuculuğu gibi sebeplerle vegan beslenmeyi tercih ediyor. Vegan beslenmenin vücuda pek çok etkisi bulunuyor. Uzman Diyetisyen Gizem Gençyürek Yılmaz, vegan beslenmenin sağlığa olan etkilerini açıkladı.

D Vitamini içeren besinler nelerdir? En çok D vitamini hangi gıdalarda var?

12.05.2023

Besinlerde bulunan vitamin ve mineraller sağlık için oldukça önemlidir. Düzenli olarak tüketilen gıdalar sayesinde vücudun vitamin ihtiyacı giderilir. D vitamini de en çok ihtiyaç duyulan vitaminler arasında yer almaktadır. D vitamini genellikle balık türlerinde bulunur. D vitamini içeren besinleri sizler için ayrıntıları ile derledik.

Kalbi güçlendiren 6 doğal besin

7.04.2021

Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, sigara, stres ve fazla kilo derken günümüzde kalp hastalarının sayısı artıyor. Artık yaşa bakmayan, genç yaşlarda da kapıyı çalan kalp hastalıkları yaşam kalitesini ciddi oranda düşürürken, bütün dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut kalp sağlığında etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış besinleri açıkladı. İşte kalbi güçlendiren 6 doğal besin grubu.

D vitamini ve demir eksikliği: D vitamini ve demir hangi besinlerde bulunur?

18.03.2021

D vitamini ve demir eksikliği vücut fonksiyonlarının devam edebilmesini engeller.Bu vitaminlerin eksikliği ilerde ciddi sorunların meydana gelmesine sebebiyet verebilir. Bu nedenlerden dolayı demir eksikliği ve d vitamini eksikliğinin giderilmesi önemlidir. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak,D vitamini ve demir hangi besinlerde bulunur sorusunu cevaplayarak d vitamini ve demir eksikliği hakkında ilaç gibi tavsiyelerde bulundu.

Çocuklarda bağışıklığı güçlendirmek için neler yapılmalı? İşte çocukları gripten korumanın yolları

5.01.2020

Kış aylarında kapalı mekanlarda vakit geçirilmesi, güneşten yararlanma oranının azalması ve virüsün soğuk havalarda daha aktif hale gelmesi gibi nedenlerden dolayı grip vakalarında artış görülüyor. Grip vakalarında en çok risk taşıyan yaş grubu ise yaşlılar ve çocuklar. Peki, Çocuklarda bağışıklığı güçlendirmek için neler yapılmalı? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gökhan Görünmez, çocuklarda grip ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. İşte çocukları gripten korumanın yolları…

Hamilelik dönemi ile ilgili bilmeniz gereken her şey

10.12.2019

Hamilelik dönemi ve sonrası ile ilgili bilmeniz gereken her şey