Dengeli beslenmeye çalışırken nelere dikkat etmemiz gerekiyor?

Dengeli beslenmeye çalışırken nelere dikkat etmemiz gerekiyor?

22.11.2020
"Dengeli beslenmek" terimini mutlaka hepimiz duymuşuzdur. Özellikle hayatımızı ışık hızıyla değiştiren corona virüs pandemisi döneminde, dengeli beslenme daha bir önem kazandı. Dengeli beslenmek aslında sandığınız gibi sürekli sağlıklı yiyecekler yemek değil. Uyku ve egzersiz de dengeli beslenmenin en önemli parçalarından. Gelin şimdi sağlıklı bir hayat için nasıl dengeli beslenebiliriz bir göz atalım...