Diyetsiz Kilo Verme Haberleri - Son Dakika Güncel Diyetsiz Kilo Verme Haberleri

Diyetsiz zayıflamak hayâl değil! Bu alışkanlıklar vücutta yağ depolanmasını engelliyor

28.09.2023

Diyet yapmak sabır gerektiren bir iş. Diyet yaparken istediğiniz vücuda ulaşmak için epey zamana ihtiyaç duyarsınız. Yaptığınız diyeti sporlar destekleyerek verimli sonuç alabilirsiniz. Ancak diyet yapmaya üşenenlerdenseniz bunun da kolay yolu var. Uzun soluklu diyet yapmanız gerek kalmadan kilo verebilmeniz mümkün.

Diyetsiz kilo verebilmeniz mümkün!

7.03.2023

Sağlıklı, fit ve ince bir vücuda sahip olabilmek için yeterli ve doğru beslenmeniz gerekiyor. Düzensiz ve yanlış beslenme alışkanlıkları vücudun hızlı bir şekilde yağlanmasına sebep oluyor. Uzun süre aç kalmadan, sağlıklı bir şekilde beslenerek kilo verebilmeniz mümkün. Diyet yapmanıza gerek kalmadan kilo vermenize yardımcı olacak basit önerileri Posta.com.tr okurları için derledik.

Kilo vermek için diyet yapmanıza gerek yok!

26.02.2023

Uzun süreli ve düşük kalorili diyetler yapmadan da sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Doğru ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde de fazla kilolarınıza veda edebilirsiniz. Dengeli beslenmeyi düzenli egzersizle birlikte yaparak hayâl ettiğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Diyetsiz kilo vermenin kolay yollarını Posta.com.tr okurları için derledik.

Bu yöntemle diyet yapmadan her ay 2 kilo verin

8.12.2022

Günde 3 defa yiyen diyetsiz her ay 2 kilo veriyor. Araştırmalar beli incelttiğini, göbeği azalttığını gösteriyor! Kilo verme söz konusu olduğunda şok diyetler oldukça sağlıksız kabul ediliyor ve verdiğiniz kiloları yeniden fazlasıyla almanıza neden oluyor. Normal beslenmenize devam ederken bir yandan da kilo vermek için harika bir yöntemle karşınızdayız. Bilim kanıtladı, yağ yakıcı özellikleri aktive eden bu yöntem oldukça basit.... Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.

Diyetsiz her ay en az 2 kilo verebilirsiniz!

22.10.2022

Araştırmalar kanıtladı! Her gün yiyen diyet yapmadan kilo veriyor. Yağ yakıcı özellikleri aktive ediyor, içeriğindeki lifler uzun süre tok kalmanızı sağlıyor. Diyet yapmanıza gerek kalmadan ayda 2 kilo vermenizi sağlıyor. Elma tüketmenin kilo kaybı üzerindeki şaşırtıcı etkisi zahmetsizce zayıflatıyor. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik. | Posta.com.tr Özel

Üşengeçler için bilime dayalı 5 diyetsiz kilo verme yöntemi

4.06.2022

Yoğun diyetlerle, yorucu egzersizlerle bedeninizi zorlamak istemiyor olabilirsiniz; siz de haklısınız ve bilim imdadınıza yetişti. Bu basit 5 taktik kilo vermenizi sağlayabilir. İşte bilime dayalı 5 kilo verdiren yöntem...

Diyet yapmadan kilo vermenin 10 yolu

22.04.2022

Yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişiklikler kalıcı olarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Elbette, hızlı bir şekilde de kilo verebilirsiniz. Sizi aç ve yoksun hissettirirken, hızla kilo vermeye çalışan birçok moda diyet var ama sadece gerisin geriye almak için kilo vermenin ne faydası var? Kiloları kalıcı olarak uzak tutmak için yavaş yavaş kilo vermek en iyisidir. Ve birçok uzman bunu "diyet" yapmadan da yapabileceğinizi söylüyor. Bunun yerine, anahtar, yaşam tarzınızda basit değişiklikler yapmaktır.

Diyetsiz kilo vermek isteyenler için "Sezgisel beslenme"

25.02.2022

Dinlemeyi bilirseniz vücudunuz size her şeyi söyler. Beyniniz başta olmak üzere tüm organlarınız vücudunuzu en iyi şekilde ayakta ve sağlıklı tutmak için durmadan çalışıyor ve elbette kilolarınız da onun baş düşmanı. Sezgisel yeme, son yıllarda hızla popüler olan vücudunuzu doğru dinlemeyi başarabilirseniz, diyete gerek kalmadan her daim ideal kilonuzda yaşayabileceğinizi söyleyen bir sistemdir. Peki, gerçekten işe yarıyor mu? Nasıl uygulanıyor? / ÖZEL

Farkında olmadan göbek eriten 10 alışkanlık

29.01.2021

Düşük kalorili beslenmek, egzersiz yapmak ve genetik mirasınız göbeğinizin olmayacağı anlamına gelmiyor. Beslenme alışkanlıklarının da ötesinde bazen sadece 'saçma' alışkanlıklarımız göbeklenmemize neden olur. Peki diyet ve egzersiz yapmadan göbek eritilebilir mi? Bunun cevabı evet. İşte, siz farkında bile olmadan göbeğinizi eritecek 10 alışkanlık!

Günlük kalori miktarını azaltmak için 10 basit tüyo

25.07.2020

Günlük kalori miktarı ile kilo vermenin doğru orantılı olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Yani kaloriyi azaltmak, otomatik olarak kilo vermenizi sağlar. Peki günlük kalorili alımı nasıl azaltılır? Kaloriyi azaltmanın yolları arasında yalnızca günlük alışkanlıkları değiştirmek var. Yani kalori hesabı ile zayıflama, bir şehir efsanesinden çok daha fazlası. Bu nedenle "Günde kaç kalori almalıyım?" hayli doğru bir soru. Günlük kalori hesabını kilonuza oranlayarak yapabilirsiniz. İşte günlük kalori miktarını azaltmak için 10 basit tüyo!

Diyet yapmadan kilo vermek için 9 basit ipucu

18.07.2020

"Diyetsiz kilo vermek istiyorum"... İstersiniz tabii. Kim diyet yapmadan kilo vermek istemez ki? Kilo vermek için diyet yapmanın mecburi bir şey olduğunu bize kim söyledi ki zaten? Hızlı kilo vermek için ille de sıkı beslenme programlarını takip etmek zorunda değiliz. Nasıl kilo verdim? hikayelerinin ardından genelde sıkı diyet ve egzersiz programlarından ziyade diyetsiz kilo verme teknikleri yatar. İşte, diyet yapmadan kilo vermek için 9 basit ipucu!

Diyetsiz kilo verme yöntemleri

8.04.2020

Covid-19 salgını nedeniyle evden çıkmadığımız günlerde hareketsiz kalmamızın yanı sıra tüm motivasyonu da mutfakta buluyoruz. Bu süreçte kilo veremesek de almamak tek isteğimiz. Ancak diyetsiz kilo vermek, bir beslenme programına bağlı kalmamak, rejim yapmadan zayıflamak hepimizin hayali. İşte küçük önlemlerle diyetsiz nasıl kilo veririm diyorsanız birkaç ufak tüyo.

Diyetsiz kilo vermenin 9 formülü

5.03.2023

Mükemml bir vücut için yapmanız gereken en önemli şey yeterli ve doğru beslenmek... Açlık yaşamadan, uzun uzadıya listeler olmadan hatta diyet yapmadan kilo vermenin püf noktaları var. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar konu ile ilgili ipuçları verdi...

Diyetsiz zayıflatan öneriler! Yağ yakmayı kolaylaştırıyor

1.09.2023

Uzun süre diyet yapmak herkes için çok yorucu olabilir. Sevdiğiniz lezzetli yemekleri tüketmemek sandığınız kadar kolay olmaz. Ancak uzun süre diyet yapmadan da zayıflamanızı sağlayan yöntemler var. Hayatınızda yapacağınız birkaç basit değişiklik sayesinde ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Diyet yapmadan zayıflatan öneriler

6.12.2022

Diyet yapmak uzun ve zorlu bir süreç. Ancak kilo vermeye karar veren herkes birçok diyet yöntemini araştırıyor. Oysa kilo verebilmek için uzun süren diyetler yapmanıza gerek yok. Az kalorili diyetler yerine günlük alışkanlıklarınızda bazı değişimler yaparak da kilo verebilirsiniz. Sağlıklı bir beslenme programıyla ve düzenli egzersizle kıskanılan bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Diyet yapmadan nasıl kilo verilir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

Sağlığa zararlı ve verdiğiniz kiloları hızla geri aldıran diyetler!

24.10.2022

Zayıflayacağım derken sağlığınızdan olmayın! Günümüzde sosyal medya başta olmak üzere çeşitli mecralarda dolaşan tek tip, sınırlayıcı, yüksek kalori kısıtlaması içeren popüler diyetler bulunuyor. Ancak bu diyetler, çok hızlı kilo verdirme vaadi ile sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmayı engelliyor. Üstelik bu diyetler ile istediğiniz kiloyu verseniz de, bu kiloları çok kısa bir süre içinde geri alıyorsunuz! İşte uygulaması sağlığa zararlı ve verdiğiniz kiloları hızla geri aldıran diyet çeşitleri...

Uzun süre aç kalmanıza gerek yok! Her sabah yiyince...

24.05.2022

"Su içsem yarıyor, kilo veremiyorum" diyorsanız bazı şeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Herkes sorgulamadan yazılan çizilen tüm diyetleri uygulamaya çalışıyor. Halbuki başarısız diyet programların uygulayıp vakit kaybetmek yerine, hayatınızda yapacağınız ufak değişikliklerle kilo vermenizi sağlayabilirsiniz. Uzun süre aç kalmadan beslenme düzeninize dikkat ederek ince bir bedene sahip olabilirsiniz. İşte yemeğe bakış açınızı değiştirerek dikkat etmeniz gereken birkaç önemli madde...

Kalıcı zayıflama yöntemleri için 20 etkili ipucu

19.01.2022

Zayıflamak kadar zayıf kalabilmek de önemlidir. Tükettiğiniz besinleri keserek hızla kilo verebilirsiniz ancak kalıcı olmaz ve bir süre sonra normal yeme düzeninize döndüğünüzde yeniden kilo alırsınız hatta beslenme sisteminizdeki bu değişiklik vücudunuzu alarma geçirir ve bir süre sonra eski kilonuzdan bile daha fazla kilolu olduğunuzu görebilirsiniz. Kalıcı zayıflama yöntemleri ile istediğiniz ideal kilonuzda kalabilmek için etkili 20 ipucunu sizin için derledik. / ÖZEL

Can Çiftçi: Elinizdeki cipsi bırakın

6.06.2019

Komedyen Şahan Gökbakar, beş ayda 28 kilo verdiğini ve bunu ketojenik diyet ile başardığını söyledi.

Türkiye'nin İlk Diyetsiz Zayıflama Kampı

26.04.2018

Zayıflama Kampları, İnsanların aç bırakıldığı deli gibi spor yapıldığı bir yer olarak hayal edilir.