Yaz gebeliklerinde sıcak hava ve güneş sağlığı tehdit ediyor! Bu kurallara dikkat!

Yaz aylarında hamilelik, diğer aylara göre daha zor geçebiliyor. Anne adayının hamilelik döneminde vücudunda ve psikolojisinde yaşanan değişimlere yaz aylarındaki bunaltıcı sıcaklar da eklenince, bu süreç daha güç hale gelebiliyor. Örneğin, nem oranının yükselmesi nedeniyle anne adayları nefes almakta güçlük çekerken, daha kısa sürede yorulabiliyorlar. Gebelik maskesi, ödem sorunu, sıcak havadan dolayı tansiyon riski derken, gebelerin yaz aylarında daha dikkatli olması, kendisini güneşten koruması ve beslenmesine daha özen göstermesi gerekiyor. Ancak bir diğer yandan yüzmek, akşam saatlerinde yürüyüş gibi aktiviteler de hamilelerin rahatlamasına yardımcı oluyor.