Evde Spor

Evde Spor Haberleri

Karantina günlerinde evde spor: 28 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Karantina günlerinde evde spor: 28 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Evlere kapandığımız bu günlerde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü konumuz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile kol, sırt, omuz ve göğüs bölgelerinizi çalıştırabileceğiniz direnç bandıyla hareketler.
Karantina günlerinde evde spor: 22 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Karantina günlerinde evde spor: 22 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Evlere kapandığımız bu günlerde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü konumuz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile kol, sırt, omuz ve göğüs bölgelerinizi çalıştırabileceğiniz direnç bandıyla hareketler.
Karantina günlerinde evde spor: 21 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Karantina günlerinde evde spor: 21 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Evlere kapandığımız bu günlerde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü dersimiz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile direnç bandıyla antrenman.
Evde spor yaparken ihtiyacınız olan ürünler ve ilham alabileceğiniz influencer'lar...

Evde spor yaparken ihtiyacınız olan ürünler ve ilham alabileceğiniz influencer'lar...

Malum corona virüsten korunmak için hepimiz evlerimize kapandık haliyle hareket alanımız da kısıtlandı. Ama evdeyiz diye kendimizi bırakmamalıyız, şimdi tam spor yapma vakti! Evet biliyorum evde spor yapmak için gerekli motivasyonu sağlamak her zaman kolay olmuyor. Ama küçük bir alışveriş listesi ve ilham aldığım influencer hesaplarıyla ben gerekli motiveyi sağladım. İşte benim küçük listem ve sizin de ilham alabileceğiniz her gün düzenli spor yapan influencer'lar... Elif Bayram/ elif.bayram@posta.com.tr
Evde sporunuzu online yapın, sağlıklı kalın

Evde sporunuzu online yapın, sağlıklı kalın

Tur Assist, Dijital Sağlık Platformuna eklediği ‘Online Spor’ kategorisiyle kullanıcılara evde spor yapma imkânı sunarak; hem sağlıklı ve zinde kalınmasını sağlıyor hem de sağlık sorunlarına davetiye çıkaran hareketsizliğin önüne geçiyor. Özellikle corona virüs salgını nedeniyle spor yapamayan kişiler, alanında uzman yoga, pilates ve fitness eğitmenlerinden kişiye özel canlı ders alabiliyor. Tur Assist, bu yeni hizmetiyle spora başlama konusunda gerekli motivasyonu kendinde bulamayan kişileri de harekete geçirmeyi hedefliyor.
Karantina günlerinde evde spor: 16 Mayıs fonksiyonel antrenman

Karantina günlerinde evde spor: 16 Mayıs fonksiyonel antrenman

Corona virüsten korunmak için evlere kapandığımız bu günlerde evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü dersimiz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile fonksiyonel antrenman.
Karantina günlerinde evde spor – 14 Mayıs zumba fitness

Karantina günlerinde evde spor – 14 Mayıs zumba fitness

Latin ezgilerini sevenler, haftaya zumba ile başlamaya ne dersiniz? O halde seni Pilates, Zumba ve Fitness eğitmeni Şenay İşseven ile zumba yapmaya davet ediyoruz.
Sakin ol champ.. evdeler

Sakin ol champ.. evdeler

Corona virüs salgını nedeniyle evinde kalan Hacı Sabancı ve kardeşi Kerim Sabancı ile evde spor keyfi yaptı.
Karantina günlerinde evde spor: 7 Mayıs fonksiyonel antrenman

Karantina günlerinde evde spor: 7 Mayıs fonksiyonel antrenman

Corona virüsten korunmak için evlere kapandığımız bu günlerde evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü dersimiz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile fonksiyonel antrenman.
Yeşim Erçetin sevgilisiyle spor yaptı

Yeşim Erçetin sevgilisiyle spor yaptı

Spor hocası Tuğser Akyüz ile aşk yaşayan şarkıcı Yeşim Erçetin, karantina sürecini sevgilisiyle evde spor yaparak geçiriyor.
Karantina günlerinde evde spor – 28 Nisan fonksiyonel antrenman

Karantina günlerinde evde spor – 28 Nisan fonksiyonel antrenman

Corona virüsten korunmak için evlere kapandığımız bu günlerde evinizin salonunda hatta kanepede otururken küçük egzersizlerle spor yapıp hem bedenimizi, hem zihnimizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü dersimiz ise pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile fonksiyonel antrenman.
Spora başlamanın tam zamanı

Spora başlamanın tam zamanı

Evde spor yapmak, hem bedene hem de ruhu iyi gelir. Avon, kadınları evde spor yapmalarına teşvik ederken, spor taytlardan, sporcu sütyenine ve spor üstlere kadar ürünlerini Avon'un resmi internet adresinde kadınların beğenisine sunuyor.
Evde spor yaparken sakatlanmamak için 7 öneri

Evde spor yaparken sakatlanmamak için 7 öneri

Sakatlanmamak ve COVID-19 vakalarındaki yoğunluk nedeniyle riskli olan hastane ortamına girmemek için evde spor yaparken daha dikkatli olunması gerekiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Ayak ve Ayak Bileği Cerrahı Op. Dr. Selim Muğrabi, evde spor aktivitelerinin sakatlanmadan yapılabilmesi için önemli tavsiyelerde bulundu. İşte sakatlanmaları önlemenin 7 yolu.
Karantina günlerinde evde spor – 20 Nisan zumba fitness

Karantina günlerinde evde spor – 20 Nisan zumba fitness

Latin ezgilerini sevenler, haftaya zumba ile başlamaya ne dersiniz? O halde seni Pilates, Zumba ve Fitness eğitmeni Şenay İşseven ile zumba yapmaya davet ediyoruz.
Melek Baykal'ın annesi evde yaptığı egzersizle alkış aldı

Melek Baykal'ın annesi evde yaptığı egzersizle alkış aldı

Melek Baykal'ın 87 yaşındaki annesi Şükran Baykal'ın evde egzersiz yaptığı anlar alkış aldı. Melek Baykal ve 87 yaşındaki annesi, salgından korunmak için evde kendilerini karantinaya aldı. "Evde kal" mesajı veren Melek Baykal, annesinin evde spor yaptığı anları sosyal medya hesabından takipçileriyle paylaştı.
Hülya Avşar, Ronaldo'ya meydan okudu

Hülya Avşar, Ronaldo'ya meydan okudu

Portekizli futbolcu Cristiano Ronaldo sosyal medyada yeni bir “challenge” (meydan okuma) başlattı. Hülya Avşar da Ronaldo'ya meydan okudu.
Ev terlikleriyle egzersiz yapanlar, dikkat

Ev terlikleriyle egzersiz yapanlar, dikkat

Tüm dünyayla birlikte ülkemizi de etkileyen corona virüs nedeniyle evlerden çıkmamaya özen gösterdiğimiz bu günlerde egzersiz yapmamız da sağlığımız açısından büyük önem teşkil ediyor. Bu konuda uyarıda bulunan Podolog Derya Çoban, hareketsiz kalan bedenimizin, birçok fiziksel ve ruhsal hastalığa davetiye çıkarmakta olduğu bu günlerde evde yapacağımız egzersizlerin bizleri fiziksel ve ruhsal açıdan zinde tutacağını belirtiyor.
Karantina günlerinde evde spor – 15 Nisan fonksiyonel antrenman

Karantina günlerinde evde spor – 15 Nisan fonksiyonel antrenman

Corona virüsten korunmak için evlere kapandığımız bu günlerde evinizin salonunda hatta kanepede otururken küçük egzersizlerle spor yapıp hem bedenimizi, hem zihnimizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü dersimiz ise pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile fonksiyonel antrenman.
Karantina günlerinde evde spor – 14 Nisan zumba fitness

Karantina günlerinde evde spor – 14 Nisan zumba fitness

Bu videomuzda "Müzik ruhun, dans bedenin gıdasıdır" deyip, sizi Şenay İşseven ile zumba yapmaya davet ediyoruz.
Karantina günlerinde evde spor – 13 Nisan fonksiyonel antrenman

Karantina günlerinde evde spor – 13 Nisan fonksiyonel antrenman

Corona virüsten korunmak için evlere kapandığımız bu günlerde evinizin salonunda hatta kanepede otururken küçük egzersizlerle spor yapıp hem bedenimizi, hem zihnimizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü dersimiz ise pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile fonksiyonel antrenman.