Zayıflamak ve güne zinde başlamak için her gün için! İşte kilo kaybına yardımcı olabilecek 7 sabah içeceği

Sabah içilen ilk içeceğin sağlığı üzerinde geniş kapsamlı etkisi olabilir. Kilo kaybını desteklediği iddia edilen pek çok sabah içeceği olsa da, hiçbir içeceğin tek başına önemli kilo kaybını garanti edemeyeceğini unutmamak önemlidir. Kilo kaybı, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin birleşimini içeren karmaşık bir süreçtir.

Hızlı yağ yakan sağlıklı içecekler!

Kilo vermek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca spor yaparak gün içerisinde aldığınız kalorileri de harcamalısınız. Ancak bazen diyet ve spor yapsanız bile bölgesel yağlardan kurtulmak sandığınız kadar kolay olmaz. Evde zahmetsizce hazırlayacağınız doğal ve sağlıklı içeceklerle metabolizmayı hızlandırarak bölgesel yağların yakımını destekleyebilirsiniz. Sadece birkaç basit malzeme ile hazırlanan yağ yakıcı içeceklerle hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

En iyi zayıflatan kahvaltı içecekleri

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu sık sık duyarız. Ancak kahvaltı yapmak kadar kahvaltıda ne yediğiniz de genel sağlığını etkiler. Kahvaltıda tüketebileceğiniz en iyi zayıflatan yiyecekler arasında avokadolu tost ve yumurta, orman meyveli yulaf ve fındık ezmesinin yanı sıra besleyici smoothie’ler de var. Kayıtlı diyetisyen Lauren Manaker, Eatthis platformuna sağlıklı bir kahvaltının yanında tüketebileceğiniz kilo zayıflatan içecekleri sıraladı. Gelin şimdi en iyi zayıflatan kahvaltı içecekleri nelermiş öğrenelim. /ÖZEL

Diyetinizi bozmayacak 7 içecek

İçeceklerin hep az kalorili olduğunu düşünmüşüzdür. Ancak bazı içecekler öyle kalorili ki, adeta bir öğün yemek yerine geçebilir. Bu nedenle özellikle kilonuza dikkat ediyorsanız, doğru içecekleri tüketmeniz gerekiyor. İşte diyet dostu içecekler...