Fit

Fit Haberleri

Ay çekirdeğinin kilo almaya etkisi nedir?

Ay çekirdeğinin kilo almaya etkisi nedir?

Yaz geldi, hem bol bol balkonda hem televizyon karşısında çekirdek çitlemenin, hem de daha fit bir görünüme çabasına gireceğimizin göstergesi anlamına geliyor. Evet ama hepimizin aklında tek bir soru var. Çekirdek kilo aldırır mı? Çekirdeğin kalorisi ne kadar? Çekirdek en lezzetli atıştırmalıklardan olsa da her ihtimale karşı dikkatli tüketmekte yarar var. İyi ama çekirdek yemenin kilo almaya etkisi ne? İşte ay çekirdeğinin kilo alamaya etkisi!
Apple Watch benzeri Huami Amazfit Bip S tanıtıldı

Apple Watch benzeri Huami Amazfit Bip S tanıtıldı

Huami, Apple Watch benzeri yeni akıllı saati Amazfit BIP S’i resmen duyurdu. Akıllı saat günlük kullanımda 15 güne kadar kullanım ömrü sunuyor. Onur Binay/posta.com.tr
Çörek otunun faydaları nelerdir? Zayıflamak için çörek otu yağı nasıl kullanılır?

Çörek otunun faydaları nelerdir? Zayıflamak için çörek otu yağı nasıl kullanılır?

İki bin yılı aşkın süredir kullanılan çörek otu, geleneksel tıpta önemli bir yere sahiptir. Çörek otu, rezene çiçeği veya nigella ismiyle de biliniyor. Çörek otunun yağı da zayıflamak isteyenlerin imdadına yetişiyor. Doğanın sunduğu mucizelerden biri olan çörek otunun faydalarını Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş anlattı. İşte çörek otunun faydaları, çörek otu yağıyla zayıflama yöntemleri.
Evde spor: 2 Haziran direnç bandıyla antrenman

Evde spor: 2 Haziran direnç bandıyla antrenman

Çoğunlukla evde zaman geçirdiğimiz bu dönemde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü konumuz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile kol, sırt, omuz ve göğüs bölgelerinizi çalıştırabileceğiniz direnç bandıyla hareketler.
Omuz ağrısı ciddi hastalıkların belirtisi olabilir

Omuz ağrısı ciddi hastalıkların belirtisi olabilir

Omuz ağrısı ciddi hastalıkların belirtisi olabileceğini kaydeden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, "Sıkışma, fibromiyalji, kireçlenme, sinir yaralanmaları, enfeksiyonlar, boyun fıtığı, diyabet, troid hastalıkları ve bazı iç organ hastalıkları omuzda ağrıya neden olabiliyor" dedi.
Karantina sonrası spora başlamak 4 tüyo

Karantina sonrası spora başlamak 4 tüyo

Pandemi bir hafta ile başladı ve iki ayı aşkın süredir evlerdeyiz. Spor salonundan, sosyal ortamlardan uzak kaldık. Bu durum hepimizi hem fiziksel hem de mental olarak kötü etkiledi. Ancak ne olursa olsun tekrar spor rutinimize dönmeliyiz. Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, karantina sonrası spora başlamak için bir yol haritası hazırladı:

"Bugün ne pişirsem" diyenlere günün menüsü (30 Mayıs 2020)

Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer "Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem? " diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak tarhana çorbası tarifi, bütün tavuk sarma tarifi, sebzeli makarna tarifi ve profiterol tarifleri.
İyi huylu prostat büyümesi nedir? Nasıl tedavi edilir? Prostat büyümesini azaltan besinler

İyi huylu prostat büyümesi nedir? Nasıl tedavi edilir? Prostat büyümesini azaltan besinler

İyi huylu prostat büyümesi, ileri yaştaki erkeklerin korkulu rüyası haline gelebiliyor. Prostat büyümesinde genetik faktörler rol oynadığı kadar kişinin beslenme düzeni de etkili. Fitoterapinin yan etki riski uzmanları tarafından kullanılması durumunda yok denecek kadar az olduğunu belirten Farmakoloji ve Fitoterapi uzmanı Prof. Dr. Mustafa Iraz “Her iyi huylu prostat büyümesi olan hastanın fitoterapi seçeneği kullanmasında fayda vardır” dedi. İşte iyi huylu prostat büyümesinin nedenleri ve prostat büyümesini azaltan besinler.
Karantina günlerinde evde spor: 28 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Karantina günlerinde evde spor: 28 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Evlere kapandığımız bu günlerde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü konumuz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile kol, sırt, omuz ve göğüs bölgelerinizi çalıştırabileceğiniz direnç bandıyla hareketler.
Bebeklerdeki kasık şişkinliği fıtık belirtisi olabilir

Bebeklerdeki kasık şişkinliği fıtık belirtisi olabilir

Kasık fıtığının temeli anne karnındayken atılsa da çocuk doğduktan sonra birtakım tetikleyici faktörler bunun ortaya çıkmasını kolaylaştırabiliyor. Kasık fıtığının en net belirtisinin kasık bölgesinde ortaya çıkan şişlik olduğunu söyleyen Çocuk Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Nadir Tosyalı, “Bu şişlik, üzerine parmakla basıldığında gaz sesi çıkartarak kaybolur. Uzun süre devam eden öksürük, kabızlık, karın içerisinde sıvı birikimi, çocuğun prematüre olması, düşük doğum ağırlığı ya da birtakım bağ dokusu hastalıkları ile metabolik hastalıklar kasık fıtığının oluşumunu tetikliyor” dedi.
Toplum birlikteliğinin önemi

Toplum birlikteliğinin önemi

İnsan olarak bizler bir arada yaşamak mecburiyetindeyiz. Üzüntülerimizi paylaşmakla azaltır, sevinçlerimizi ise paylaşmakla çoğaltırız. İşte Ramazan ayı birlik ve beraberliğimizi en yüksek mertebeye çıkarmamıza vesile olan bir aydı. Toplum olarak kaynaşmamıza çok büyük destek sağladı. Ramazan ayı yardımlaşma ayıdır. Bu ayda zenginlerimiz zekatlarını, imkanı yerinde olanlar fıtır sadakalarını ihtiyaç sahiplerine ulaştırıyor. Eğer kadar zekatımızı ve fıtır sadakalarımızı vermemiş isek, bayram sabahına üzüntü içerisinde çıkmak istemeyen kardeşlerimize lütfen bu sadakalarımızı ulaştıralım.
Karantina günlerinde evde spor: 22 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Karantina günlerinde evde spor: 22 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Evlere kapandığımız bu günlerde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü konumuz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile kol, sırt, omuz ve göğüs bölgelerinizi çalıştırabileceğiniz direnç bandıyla hareketler.
Bozulan uyku düzeni ciddi sorunlara yol açabilir

Bozulan uyku düzeni ciddi sorunlara yol açabilir

Fitoterapi ve Sağlıklı Yaşam Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu, “Gece yatmıyor, sabah kalkmıyoruz. Sıradan gibi gözüken bu değişim aslında vücudumuzda önemli sağlık sorunlarına yol açabilir” dedi.
Karantina günlerinde evde spor: 21 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Karantina günlerinde evde spor: 21 Mayıs direnç bandıyla antrenman

Evlere kapandığımız bu günlerde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü dersimiz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile direnç bandıyla antrenman.
Fıtır sadakası incitmeden verilmeli

Fıtır sadakası incitmeden verilmeli

Fıtır sadakası mutlaka Ramazan Bayramı’ndan önce verilmelidir. Fıtır sadakası verilirken kalben niyet edilmelidir. Kalben niyet edildikten sonra ihtiyaç sahibine ben bunu fıtır sadakası olarak sana veriyorum demeye gerek yoktur. Müslüman kimseyi incitmez. Sadakasını verirken bile. Bütün yardımlarımızda olduğu gibi zekatlarımızı ve fıtır sadakalarımızı fakirlere aktarırken bir şeyi unutmayın.
Sadakanın fazileti nedir?

Sadakanın fazileti nedir?

Fıtır sadakasının fazileti o kadar büyüktür ki; Allah bunun karşılığını hem dünyada hem de ahirette inananlara vaad etmiştir. Şimdi Allah’ın sunduğu bu fazileti yaşamak için fıtır sadakasını vermenin tam zamanıdır.
Bella Hadid: Konu egzersizler olunca daha sert olan boksu seçiyorum

Bella Hadid: Konu egzersizler olunca daha sert olan boksu seçiyorum

Fit vücuduyla dikkat çeken Bella Hadid, "Saatlerce sıkı antrenman yapabilirim. Konu egzersizler olunca daha sert olan boksu seçiyorum" ifadelerini kullandı...
Hamilelikte göbek fıtığı belirtileri

Hamilelikte göbek fıtığı belirtileri

Hamilelikte göbek fıtığı sıklıkla rastlanan problemler arasında yer alıyor. Eğer hamilelikte göbek fıtığı belirtilerini öğrenmek istiyor ya da hamilelikte göbek fıtığı nasıl anlaşılır öğrenmek istiyorsanız "Hamilelikte göbek fıtığı belirtileri" haberimize bir göz atın.
Karantina günlerinde evde spor: 16 Mayıs fonksiyonel antrenman

Karantina günlerinde evde spor: 16 Mayıs fonksiyonel antrenman

Corona virüsten korunmak için evlere kapandığımız bu günlerde evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü dersimiz pilates, zumba ve fitness eğitmeni Şenay İşseven ile fonksiyonel antrenman.
Karantina günlerinde evde spor – 14 Mayıs zumba fitness

Karantina günlerinde evde spor – 14 Mayıs zumba fitness

Latin ezgilerini sevenler, haftaya zumba ile başlamaya ne dersiniz? O halde seni Pilates, Zumba ve Fitness eğitmeni Şenay İşseven ile zumba yapmaya davet ediyoruz.