Kahvaltı yapmak sahiden 'gereksiz' mi?

Güne zinde başlamak istiyorsak ilk adım olarak kahvaltı yapmamız gerektiğini büyüklerimiz uzun zamandır bize tavsiye ediyor. Fakat görünen o ki, bütün insanlar aynı şekilde düşünmüyor. Dünyaca ünlü Türk hekim Mehmet Öz, kahvaltının 'gereksiz bir öğün' ve 'tamamen reklam aldatmacası' olduğunu söylemişti. Peki, bu konuda diğer uzmanlar ne düşünüyor? Mehmet Öz haklı mı? Kahvaltı sahiden gereksiz mi?