Keratin içeren besinler nelerdir? En çok keratin hangi gıdalarda var?

Keratin tırnaklarda, saçlarda, dişlerde ve hatta cildimizde de yer alan bir protein çeşididir. Keratin eksikliği durumunda ise, tırnak kırılması, saç dökülmesi ya da cildimizin en ufak bir darbe sonucunda bile yaralanmasına yol açabilir. Keratin içeren besinler nelerdir? İşte, tüm detaylar.