Gaz Yapan Besinler Haberleri - Son Dakika Güncel Gaz Yapan Besinler Haberleri

Gaz bombasına dönüşmeyin! Kuru fasulye pişirirken bunu yaparsanız...

9.02.2024

Kuru fasulye Türk mutfağının en eski ve en sevilen yemeklerinden biridir. Lezzetinin yanı sıra protein deposu olmasıyla vejetaryen mutfağının da vazgeçilmezlerinden olan kuru fasulyenin tadını kaçıran tek nokta ise fazla miktarda gaz yapmasıdır. Ancak doğru şekilde pişirilen bir kuru fasulye ile gaz sorunu oluşmaz. Peki gaz yapmayan bir kuru fasulye nasıl pişirilir? İşte kuru fasulyeyi en iyi şekilde pişirebileceğiniz o teknikler...

Emziren annelerin uzak durması gereken besinler

28.10.2023

Şüphesiz ki anne sütü en doğal besin kaynağıdır. Bazı besinlerin anne sütüne faydası olabileceği gibi bazı besinlerden de emziren annelerin uzak durması gerekir. Diyetisyen Dilara Gökmen konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Gaz ve şişkinlikten kurtulun... İşte dikkat edilmesi gereken besinler

1.12.2022

Gaz, şişkinlik ve ödem oldukça can sıkıcı sorunlardır. Karnınızın şişmesine neden olur ve rahatsız ederler. Gaz yapan besinler, düz bir karnın en büyük düşmanıdır ve öyle ki bazıları için maden suyu içmek bile şişmiş bir karın sebebi olabiliyor. Gaz yapan bu besinlere şaşıracaksınız. Karnı şişiren, göbeğinizi çıkaran ve gaz yapan besinler, Posta.com.tr okurları için derledik. .

Dümdüz bir karın için bu besinleri asla tüketmeyin

11.05.2022

Göbek hem kadınları hem de erkekleri rahatsız eden önemli bir sorundur. Estetik görünümü bozar, sizi daha şişman ve atıl gösterir ayrıca zayıf insanlar bile göbekten muzdarip olabilir. Bu besinler göbeğe, şişkinliğe ve ödeme neden oluyor. Daha düz bir karın isteyenlerin asla tüketmemesi gereken bazı besinler arasında soda, sakın ve bazı probiyotikler bile var. Gaz yapan, ayva göbeğe neden olan bu besinlere çok şaşıracaksınız… / ÖZEL

Dengeli diyet kadınları çikolata kistinden koruyor

17.02.2022

Her 10 kadından birinde görülebilen ve halk arasında çikolata kisti olarak bilinen endometriozisin görülme sıklığı giderek artıyor. Yapılan son araştırmalar sağlıklı ve dengeli bir diyetin çikolata kistinden korunmaya yardımcı olabildiğini gösteriyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı tıbbi tedavinin yanında beslenme alışkanlıklarında yapılması gereken değişiklikleri ve diyette yer alması gereken besinleri anlattı.

Anne sütüne gaz yapan besinler

13.12.2021

Anneler doğum yaptığı gün itibariyle bebeklerini beslemek için sütün kalitesini artıran besinler yemeğe öze gösterirken, bebeklerinde gaz olmaması için bazı yiyeceklere dikkat ederler. Bu konuda bazen akıllar karışabilir. Peki, anne sütüne gaz yapan ve yapmayan besinler nelerdir? Emziren anneler neler yememeli? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, konu hakkında bilgiler verdi.

Düz bir mide istiyorsanız bu yiyecekleri asla yemeyin

7.06.2021

Gaz yapan bu besinlere şaşıracaksınız. Aralarında soda ve probiyotikler bile var. İşte, şişkinliğe neden olan, göbeğinizi çıkaran ve gaz yapan besinler...

Gaz sancısı neden olur? Gaz ve şişkinlik nasıl giderilir? Gaz giderici tarif

7.07.2020

Gaz sancısı her insanın başına gelebilecek bir durum. Bazen yediklerimiz bazense bazı hastalıklar nedeniyle gaz sancısı çekebiliyoruz. Çıkardığımız gaz bize bağırsaklarımızla yani aslında sindirim sistemimizle ilgili ipuçları veriyor. Gaz sancısı şiddetli karın ağrılarına sebep olabilir. Önlem alınmadığı ve evde tedavi yöntemleri uygulanmadığı takdirde rahatsız edici bir boyuta ulaşabilir. Peki gaz neden oluşur, gaz oluşumu nasıl engellenir, gaz sancısı nasıl giderilir? Gaz yapan besinler neler? Kötü kokulu gaz neyin işareti? Gaz giderici yoğurt tarifi haberimizde.

Uzmanı açıkladı: Bu hatalar kilo vermenizi engelliyor

5.03.2024

Diyet ve egzersiz yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız bazı yanlışlar yapıyor olabilirsiniz. Diyetisyen Cemre Balkan, diyet ve egzersiz yapılmasına rağmen kilo veremeyen kişilerin gözden kaçırılan küçük detayları atladığı için zayıflayamadığını söyledi.

Rokanın faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Roka nasıl tüketilmeli?

29.08.2023

Rokanın popülaritesi, tadı kadar sağlığa olan faydalarıyla da ilgilidir. Yapılan bir araştırmada kanserle savaşan maddeler açısından yüksek olduğunu belirtiyor. Bu lezzetli yeşil, lif ve fitokimyasallar açısından zengin ve besleyicidir. Roka, şeker, kalori, karbonhidrat ve yağ bakımından düşüktür. Roka yeşil yapraklı bir bitki türü olup hafif mayhoş, hatta acımsı bir tada sahiptir. Bu bitki çoğunlukla salatalarda kullanılmaktadır. Roka, turpgiller familyasına ait bir bitki türü olarak karşımıza çıkmaktadır. Ülkemizde özellikle balığın ve etin yanında çok fazla tüketilir.

Glutenin faydaları ve zararları nelerdir? Glüten nedir? Glutenin neden olduğu hastalıklar

29.08.2023

Pek çok besinde gluten yer almaktadır. Hal böyle olunca glutenin faydasının olup olmadığı tartışılmaktadır. Peki, gluten gerçekten nedir? Glutenin faydaları ve zararları nelerdir?

Reflü olan bebek nasıl emzirilir?

24.03.2023

Bebekler, hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Bu yüzden çoğu rahatsızlığa karşı savunmasızlardır. Yetişkinlerde görülen birçok hastalık, bebeklerde de görülebilir. Bu hastalıklar arasında en yaygın görüleni reflüdür. Reflü, mide hastalıklarından biridir. Mide içeriğinin yemek borusuna veya ağza geri gelmesi olarak tanımlanır. Peki, bebeklerde reflü belirtileri nelerdir, neden olur, nasıl geçer?

Kahvaltıda bu besinlerden uzak durun! Kilo alımına sebep oluyor

12.01.2023

Günümüzde birçok insan kahvaltı öğününü atlıyor ya da sağlıksız besinlerle kahvaltıyı geçiştiriyor. Ancak kahvaltı yapmamak ya da kahvaltıda sağlıksız yiyecekler tüketmek hem kilo alımına sebep oluyor hem de sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Kahvaltıda asla tüketmemeniz gereken besinleri uzman isim tek tek sıraladı.

Hazmı kolaylaştırıyor, yağları cayır cayır yakıyor

8.11.2022

Sindirim sistemini düzenleyen ve bağırsakları çalıştıran besinlerin tüketimine ağırlık vererek sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Sindirim sisteminin düzenli çalışmaması bazı insanlarda şişkinlik, gaz, kabızlık ve mide bulantısı gibi sorunlara yol açar. Bazı yiyecekler sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler. Ayrıca metabolizmayı harekete geçirerek yağ yakımını da hızlandırır. Hem sindirimi düzenleyen hem de vücuttaki yağları yakan besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Yenidoğan bebeklerde emzirme nasıl olmalıdır?

19.09.2022

Yenidoğan bebeklerin doğduktan hemen sonra mümkünse ilk yarım saatte, en geç ise 1 saatte emzirilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, bebeklerin ilk günlerde 2-3 saatte bir emzirilmesini öneriyor. Eğer bebeğin uykusu 3-4 saati geçerse, bu durumda uyandırılıp emzirilmesinde bir sakınca görülmüyor. Bebeklerini yeni kucağına almış annelerin en çok merak ettiği emzirme konusu hakkında yenidoğan yoğun bakım uzmanından bilgi aldık.

Bu belirtiler karaciğerinizin yorgun olduğunu gösteriyor!

25.02.2022

Karaciğerimiz sağlıklı çalışmadığında neler oluyor çoğumuz bilmiyoruz. Basit bir test ile karaciğerimizin problemli olup olmadığını öğrenebiliriz. Belki de şikayetlerinizin nedenini yanlış yerde aradığınızı göreceksiniz. Diyetisyen Beste Alimert Altunörs konu hakkında bilgiler verdi.

Neslihan Atagül'ün hastalığı olarak bilinen "Geçirgen bağırsak sendromunu neden oluyor?"

19.02.2021

Neslihan Atagül'ün diziyi bırakmasına neden olan geçirgen bağırsak sendromu hastalığı sindirim sisteminin merkezi olan ve ikinci beyin olarak tanımlanan bağırsakların sağlığı, tüm metabolizmayı doğrudan etkiliyor. Bağırsaktaki mikrobiyal dengenin doğru olduğunda, tüm vücudun olması gerektiği gibi çalıştığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı, Dyt. Havva Kılınç, kötü beslenmenin geçirgen bağırsak sendromuna neden olduğuna dikkat çekti.

Emzirme döneminde beslenme

18.11.2020

Emzirmenin bebeğe olduğu kadar anneye de sayısız faydası var. Peki emzirmenin yararları neler? Anne sütü, anne sütünün yararları, emzirme döneminde besin ve sıvı tüketimi hakkında bilmek istediğiniz her şey...

Midedeki gaz problemine ne iyi gelir?

22.06.2020

Mide sorunları sonunda oluşan gaz hayat kalitesini etkileyen problemlerinden biri. Şişkinlik ve gaz problemi özellikle kadınlarda sıklıkla görülür. Mide ve bağırsaklarda bir miktar gaz oluşması normal ve sağlıklı bir durum. Ancak uzun süre devam eden mide şişkinliği ve karında şişkinlik ciddi bir sağlık probleminin habercisi olabilir. Peki, midede gaz problemine ne iyi gelir? İşte gaz problemi ile ilgili bilmeniz gereken her şey ve şişkinlik çayı tarifi.

Emzirme döneminde beslenme nasıl olmalı? Anne sütünü artırmak için neler yapılmalı?

19.02.2020

Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde biyolojik ve psikolojik bir etkiye sahiptir. Bu dönemde yeni anneler bebeğin yeterince beslendiğinden emin olmak ister. Kimi zaman bebeğini yeterinde emziremediğini düşünen anneler sütünü arttırmak için beslenme alışkanlıkları edinmeye ve anne sütünü arttıracak yöntemlere başvurur. Peki, Emzirme döneminde beslenme nasıl olmalı? Anne sütünü artırmak için neler yapılmalı? İşte emzirme dönemi beslenmesi hakkında bilmeniz gereken her şey...

Lohusa anneler nasıl beslenmeli?

6.11.2019

Lohusalık döneminde anne sütünü artıran besinler nelerdir? Anneler emzirme sürecinde nasıl beslenmelidir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan, lohusa annelere önerilerde bulunuyor.

Uykusuzluk yapan yiyecekler

10.09.2018

Her zaman severek ve sağlığımız açısından önemli bir yeri olan bazı yiyecekleri akşam tüketmemek gerekiyor. Aksi takdirde uykusuzluk sorununa neden olabiliyor. İşte akşam tüketildiğinde uykusuzluğa neden olan yiyecekler.

Emzirirken mercimek yerseniz...

1.09.2018

Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş; emziren annelerin uzak durması gereken besinleri sıraladı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Emzirirken bu besinlerden uzak durun!

9.08.2018

Büyümenin en hızlı olduğu yeni doğan döneminde bebeğin yaşantısında en önemli konu beslenmedir. İlk 6 ay su dahi vermeden, sadece anne sütü bebek için yeterlidir. Peki, bu dönemde anneler nasıl beslenmeli? Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş; emziren annelerin uzak durması gereken besinleri sıraladı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Hazımsızlığa ve şişkinliğe yol açan hatalı alışkanlıklar

24.04.2018

Sık sık geğirmek ve bağırsak gazında artışa eşlik edebilen kabızlık… Yol açtığı bu tür sorunlarla yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen hazımsızlık oldukça sık görülen bir problem. Hazımsızlığa en sık beslenme ile yaşam alışkanlıklarımızda sıkça yaptığımız hatalı alışkanlıklar neden olsa da daha pek çok etken bu problemin sorumlusu olabiliyor