Emziren annelere süt artırıcı öneriler ve sütü artırmaya yardımcı tarifler

Bebeğimizin dünyaya gelmesiyle beraber hayatımızdaki en önemli şey onun iyi beslenmesi, güzel gelişmesi ve sağlıklı olması oluyor. Bunları sağlayacak en önemli şey ise anne sütü! Doğum şeklinden annenin stres seviyesine kadar pek çok faktör anne sütünün miktarında belirleyici oluyor. Sütünüzü arttırmak için yapabileceğiniz çok şey var ama bunlara ‘’ne bulursan ye’’ dahil değil! Bunun için dengeli beslenmek, düzenli emzirmek ve süt miktarını ve verimini artırmaya yardımcı galaktogoglardan yana zengin beslenmek gerekiyor. "Galaktogoglar da neyin nesi?" diyorsanız, işte size süt verimini artıracak besinlerin listesi!