Tıpkı diyet programları gibi ‘su içme’ ile alakalı türlü yorumlar ve bakış açıları var. Psikolojik sağlığımız nasıl ki duygularımızın ve düşüncelerimizin dengede olmasıyla ilgiliyse, beden sağlığımız için de yeme-içme dengesi çok önemli. Peki, günde kaç bardak su içmek gerekir? Medikal Estetik Hekimi Dr.Meltem Ayran günlük tüketilmesi gereken su miktarını açıkladı.