Gece en az 6 ile 8 saat kaliteli uyumak hem bedenen hem de zihinsel olarak faydası kanıtlanmıştı. Yeni araştırmalar neticesinde gündüz uykusunun faydaları uzmanlar tarafından açıklandı.
Çin'deki Guangzhou Tıp Üniversitesi'nden bilim insanları, bir saatten fazla süren gündüz uykusunun insan sağlığı için zararlı olabileceğini açıkladı. Araştırmacılar, gündüz uyumanın kalp rahatsızlıkları dışındaki nedenlerden kaynaklanacak ölüm riskini yüzde 30 artırdığını tespit etti.