Sağlıklı ve kaliteli uykunun 5 püf noktası

Sağlıklı ve kaliteli uykunun 5 püf noktası

9.06.2020
Nöroloji Uzmanı Dr. Özge Kadırhan, ‘Evde Kal’ sürecinde bireylerin uyku kalitesinin düştüğüne dikkat çekerek, sağlıklı ve kaliteli uykunun püf noktalarını anlattı. İşte sağlıklı ve kaliteli uykunun 5 püf noktası.