Sağlıklı bir hamilelik için egzersizin önemli bir yeri vardır. Hamilelikte beden şekli değişip bebek büyüdükçe bazı egzersiz hareketleri de değişiklik göstermektedir. Uzmanlar, hamileliğin son haftalarında da güvenli bir şekilde egzersiz yapılabileceğini söylüyor.