Hamileliğin son haftalarında egzersiz yapılır mı?

Hamileliğin son haftalarında egzersiz yapılır mı?

1.07.2020
Sağlıklı bir hamilelik için egzersizin önemli bir yeri vardır. Hamilelikte beden şekli değişip bebek büyüdükçe bazı egzersiz hareketleri de değişiklik göstermektedir. Uzmanlar, hamileliğin son haftalarında da güvenli bir şekilde egzersiz yapılabileceğini söylüyor.
Hamile annelerin bebeklerini etkileyen 9 davranışı

Hamile annelerin bebeklerini etkileyen 9 davranışı

16.12.2019
Yeni bir çalışma, hamile kadınlarda depresyon ve anksiyetenin erken doğum ve düşüğe neden olduğunu buldu. Hamile annelerin bazı olumsuz davranışları bebeğin geleceğini de etkileyebilecek sorunlara neden oluyor. Peki, Hamilelikte ağlamak, üzülmek ve bağırmak bebeği nasıl etkiler? Hamilelikte sinir krizi geçirmek, ağlamak ve üzülmek bebeğe zarar verir mi? İşte hamilelikte uzak durmanız gereken bazı davranış türleri...
Hamilelikte egzersiz yaparak doğumunuzu kolaylaştırabilirsiniz

Hamilelikte egzersiz yaparak doğumunuzu kolaylaştırabilirsiniz

7.11.2019
Hamilelik dönemindeki sağlıklı alışkanlıklar doğumu kolaylaştırır. Peki egzersiz bunlardan biri midir? Hamilelikte egzersiz yapılır mı? Uzmanlar bunun mümkün ve yararlı olduğunu söylüyorlar...