Hareketsiz Yaşam Haberleri - Son Dakika Güncel Hareketsiz Yaşam Haberleri

Sigara kullanımı kalp hastalığı riskini artırıyor

20.04.2024

Kalp sağlığıyla ilgili açıklama yapan Prof. Dr. Çetin, “Ülkemizde de diğerülkelerde olduğu gibi yaşam kayıplarının önde gelen nedenleri arasında kalp hastalıkları bulunmaktadır. Bu hastalıklarla ilgili yaşam kayıplarındaki artış ise kalp hastalıkları konusunda çok daha bilinçli olmamız gerektiğinin en somut örneğidir” dedi.

Uzman isim uyardı: O belirtilere dikkat! Düzenli kontrolden şaşmayın!

20.04.2024

Prof. Dr. Mustafa Çetin, kalp sağlığı için düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi ve önemli uyarılarda bulundu.

İbn-i Sina yüzyıllar önce önerdi: Diz kireçlenmesine en doğal reçete: Ağrıyı bıçak gibi kesen mucize yöntem!

19.04.2024

Sağlıklı yaşamın temelinde doğal yöntemlerin önemi her geçen gün daha da belirgin hale geliyor. Son yıllarda artan hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenme alışkanlıkları, birçok insanı dizlerdeki kireçlenme sorunuyla karşı karşıya bırakıyor. Ancak, modern tıp yöntemlerinin yanı sıra doğal tedavi yöntemleri de önemli bir alternatif sunuyor. Dizlerde kireçlenmeye karşı bitkisel ve doğal tedavi yöntemlerinin etkisi üzerine yapılan araştırmalar, bu alanda umut verici sonuçlar ortaya koyuyor. Peki, doğal tedavi yöntemleri nelerdir? İbn-i Sina kireçlenme için yüzyıllar önce bakın hangi bitkiyi önermiş...

Kalp sağlığını korumak için 10 önemli öneri

13.04.2024

Hareketsiz yaşamın ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kalbin düşmanı olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Bahadır Alan, sağlıklı yaşam alışkanlıkları, erken teşhis ve doğru tedavi seçenekleriyle kalp ve kalbe bağlı çok sayıda hastalığın önlenebileceğini söyledi.

Rektum kanseri görülme oranı erkeklerde 1.5 kat daha yüksek!

5.04.2024

Prof. Dr. Taner Oruğ, “Ülkemizde her yıl yaklaşık 30 bin kişiye rektum kanseri tanısı konuluyor. Türkiye’de kadın ve erkeklerde en sık görülen üçüncü kanser türü, kolorektal (kalın bağırsak ve rektum) kanserlerdir. Erkeklerde, kadınlara oranla rektum kanseri görülme sıklığı 1.5 kat daha fazla” dedi.

Vücut sağlığı için doğru beslenme alışkanlığı şart

4.03.2024

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Diyetisyen Yağmur İlayda Taş, her yaş aralığındaki bireylerin sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmesi gerektiğini belirterek, “rafine şeker tüketilmemeli ve günlük tuz alımına dikkat edilmeli. Sağlıklı pişirme teknikleri tercih edilmeli” dedi.

Kışın sürekli yorgun ve halsiz hissediyorsanız dikkat!

22.02.2024

Kendimizi özellikle kış aylarında sürekli yorgun hissetmemizin altında yatan nedenlerin genellikle kendi yaşam şeklimiz olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, bizi yorgun düşüren 5 hatalı alışkanlığa dikkat çekerek şu 5 öneride bulundu.

Karaciğerde birikiyor, kansere çeviriyor! Bitkisel tedaviler durumu daha beter ediyor!

21.02.2024

Karaciğer yağlanmasının zaman içinde siroz ve hatta karaciğer kanserine kadar ilerleyebileceğini söyleyen Doç. Dr. Coşkun Özer Demirtaş, uzak durulması gereken besinleri sıraladı ve bitkisel yöntemleri tercih eden hastaları ise uyardı. Uzman isim karaciğer yağlanmasına karşı en iyi beslenme türünü de açıkladı.

Güçlü bağışıklık için mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat: Omega-3 kaynağı besinleri tüketin

19.02.2024

Mevsim geçişlerinde ani ısı değişimleri ile birlikte yorgunluk, halsizlik ve sürekli karbonhidrat yeme isteğinin çok sık görülen şikâyetler arasında olduğunu, yeterli ve dengeli beslenerek bu şikâyetlerden kurtulmanın mümkün olduğunu belirten Diyetisyen Pınar Doğan, “Mevsim geçişlerinde Omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketin. Yağlı tohumlar olan kuru yemişler, ceviz fındık, badem gibi besinler Omega-3’den zengin kaynaklardır. Bunun dışında haftada 2 gün balık tüketimi de önemlidir” dedi.

“Tütün kullanımı, kansere neden olan en önemli önlenebilir risk faktörü”

5.02.2024

Tütün kullanımının kansere neden olan en önemli önlenebilir risk faktörü olduğunu ifade eden İç Hastalıkları ve Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Serkan Çelik, “Akciğer kanseri başta olmak üzere ağız, gırtlak, yemek borusu, mide, pankreas, böbrek, mesane, rahim ağzı, kalın barsak kanseri gibi en sık görülen kanser türlerine neden olabilmektedir. Sigaranın güvenli bir kullanım seviyesi bulunmamaktadır. Ayrıca sürekli olarak sigara içilen ortamda bulunmak da pasif içicilik bizzat içilmese bile kanser riskini artırabilmektedir” dedi.

Uzmanından uyarı: Obezite karaciğer yağlanmasına davetiye çıkarabilir

22.01.2024

Obezitenin tüm dünyada belirgin şekilde artarak önemli bir sağlık sorunu haline geldiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Gül Bora Makal, "Obez bireylerde sıklıkla karaciğerde yağlanma ve eşlik eden safra kesesi taşları görülür. Bazen bu durum karaciğer fonksiyon testlerinde bozulmaya kadar gidebilir" dedi.

Boy kısalığı, en başarılı şekilde nasıl tedavi edilir?

5.01.2024

Yenidoğan bebekten ergenliğe kadar her sağlıklı çocuğun, boy ve vücut ağırlığı gelişimi takip edilmelidir. Çünkü bebekler ve çocuklar, yaşına ve cinsine uygun olarak büyümelidirler. Bebek ve çocuklarda yaşına uygun büyümesi, sağlıklı olmanın önemli bir göstergesidir.

Selülitsavar muhteşem besinler! Portakal kabuğu görünümünden kurtulun: Bardak bardak içen sıkılaşıyor

20.12.2023

Selülit cilt altında yağ birikmesinden kaynaklı portakal kabuğu görünümüne denir. Selülit bacaklarda, kollarda, karın bölgesinde ve uyluklarda meydana gelebilmektedir. Hareketsiz yaşam, genetik ve yaşlanma gibi nedenler selülite neden olabilir. Beslenme de selülit oluşumunda etkilidir. Tuz, alkol, çay, kahve, kola, kızartmalar ve hamur işleri selülite yol açan yiyecekler arasında yer alır.

Uzmanı uyardı: Obezite kolesterol seviyesini tavana çıkarıyor

27.11.2023

Kolesterol, vücudun normal bir fonksiyonu için gereklidir ancak yüksek kolesterol seviyeleri kalp hastalığı riskini artırabilir. Kolesterol, karaciğerde üretilen ve vücutta hücrelerin yapı taşı olarak kullanılan bir yağ türüdür. Kolesterol, kan dolaşımında lipoprotein adı verilen protein ve yağla birleşmiş halde taşınır. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, konu hakkında detaylı bilgiler verdi.

Çocuklar da diyabet riski altında! 'Her yıl 2 bin çocuk diyabet tanısı alıyor'

14.11.2023

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Büşra Süzen Celbek, "Her yıl 2 bin çocuk diyabet tanısı almakta. Son verilere göre de ülkemizde 20 bin kadar çocuk diyabet tanısı ile takip edilmekte. Özellikle tip 2 diyabetin obezitenin artması ile görülme sıklığında artış görebiliyoruz" dedi.

“Okullarda yaklaşık 25 bin diyabetli çocuk var”

9.11.2023

Okul çağındaki diyabetli çocuklar hakkında bilgiler veren Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Murat Aydın, “Şeker hastalığı, çocukluk çağında en sık görülen kronik hastalıktır. Eski dönemlere ait ne yazık ki elimizde çok net veriler yok, ancak sıklığının giderek arttığını söyleyebiliriz. Tam net bir rakam veremesek de, okullarda yaklaşık 25 bin diyabetli çocuk var. Her yıl bin 500 kadar yeni diyabetli çocuk bu gruba katılıyor. Toplumdaki farkındalığı artması ile yeni tanı alan hastaların diyabetik komaya girmeden hastaneye ulaşmaları en büyük isteğimiz” dedi.

Solunum yolu enfeksiyonu geçirenler dikkat! Ayağa kalktığınızda başınız dönüyorsa sonucu zannettiğinizden daha vahim olabilir

3.11.2023

Dünya genelinde giderek yaygınlaşan bir sağlık sorunu olarak vertigo, insanları aniden etkileyen ve günlük yaşamın kalitesini düşüren bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor. Uzmanlara göre; stres, düzensiz uyku, dengesiz beslenme ve iç kulak problemleri vertigonun başlıca sebepleri arasında yer alıyor. Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Şenol Polat, günümüzde birçok kişiyi etkileyen vertigo probleminin türleri, sebepleri ve tanısı hakkında merak edilenleri Posta.com.tr okuyucularıyla paylaştı.

Cilt kırışıklığına neden olacak 7 şaşırtıcı şey

1.11.2023

Cilt bakım rutininizi bilimsel temellere dayandırmış olsanız bile, siz farkına bile varmadan cildinizin aşınma ve yıpranmasına neden olan bazı sinsi şeyler olabilir...

Kan basıncını doğal yollarla düşürmek için 7 basit yiyecek ve egzersiz ipucu

12.10.2023

Tedavi edilmeyen yüksek tansiyon, demans, kalp krizi, felç ve böbrek hasarı riskini arttırdığı için yerinde bir şekilde "sessiz katil" olarak anılır. Hipertansiyon, zararlı olan yüksek tansiyondan (140/90 mmHg veya daha yüksek) kaynaklanabilir. Neyse ki yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme değişiklikleri yüksek tansiyonu veya hipertansiyonu azaltabilir. Obezite, zararlı alışkanlıklar, aile geçmişi veya hareketsiz yaşam tarzı gibi belirli faktörler, yüksek tansiyonun sık görülen nedenleridir.

Akdeniz tipi beslenme meme kanserinden koruyor

10.10.2023

Kadınlarda en yaygın görülen kanser türü meme kanseri. Meme kanserinden korunmak için beslenmenize özen göstermeniz gerekiyor. Uzmanlar Akdeniz tipi beslenmenin meme kanserinden koruduğunu vurguluyor.

Uzman isim açıkladı: Gülümseyen depresyon kadınlarda 5 kat fazla görülüyor

2.10.2023

Gülümseyen depresyon tanısı alan kişilerin dışarıya karşı neşeli gözükseler de yalnız kaldıklarında çökkün duygu durumuna girebildiklerini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Melike Akpınar Kadıoğlu, “Araştırmalar aşırı yeme ve aşırı uyuma özellikleri olan her 10 hastanın 4’ünde gülümseyen -atipik- depresyon olduğunu göstermektedir. Ülkemizde ise aşırı yemek yiyen her 5 kişiden 1’inde bu durum görülmüştür. Gülümseyen depresyon, erkeklere oranla kadınlarda 5 kat fazla görülmektedir” dedi.

Japon bilim insanlarının tığ gibi yapan tarifi! Her gün 1 tane yemek yetiyor

27.09.2023

Düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam, insan sağlığını olumsuz etkilemesinin yanı sıra fazla kiloları da beraberinde getiriyor. İdeal kiloya kavuşmak isteyenler ise çareyi çeşitli besinler ve diyet programlarında arıyor. Japon bilim insanları, incir ve zeytinin kilo vermek isteyenlerin en büyük yardımcısı olduğunu açıkladı.

Pirinç diyeti nasıl yapılır? Pirinç yutarak zayıflamak mümkün mü? İşte diyet listesi...

29.08.2023

Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmek aşırı kilo artışına neden oluyor. Fazla kilolar ise çoğu zaman çeşitli hastalıkları da beraberinde getiriyor. Hem estetik olarak güzel görünmek için hem de sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kilo verilmesi önemlidir.

Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? Geçmeyen yorgunluk hissi ile nasıl baş edilir?

29.08.2023

Günümüz stresli hayatında birçok kişi kronik yorgunluk şikayeti ile hastanelere başvurmaktadır. Stresli bir iş, stresli bir hayat, sağlıksız beslenmek ve hareketsiz yaşam sürekli yorgun hissetmenize neden olabilir. Yaşam tarzınızı değiştirerek sürekli yorgunluk hissinden kurtulmanız mümkündür. Sürekli yorgun hissettiğimde neler yapmalıyım ve geçmeyen yorgunluk hissi ile nasıl baş edebilirim? İşte, tüm detaylar.

Vücut tipine ve kiloya göre diyet listesi! Kiloya göre en doğru diyet hangisi?

29.08.2023

Günümüzde çoğu kişi kilo problemi yaşıyor. Özellikle sağlıksız yaşam tarzı ve hareketsiz yaşam hızla kilo vermeyi sağlıyor. Kişiler sağlıklı ve güzel bir hayat geçirmek için düzgün bir fiziğe sahip olmak istiyorlar. Sağlık hedeflerine ulaşmak isteyen kişiler kendilerine en uygun diyet programlarını uygulayarak hızla kilo verebilirler. Bunun için de doğru diyet programı ve egzersizler uygulanmalıdır. Uygulanacak diyet de kişiye özel olmalı. Herkes aynı diyeti yapamaz. Vücut tipine uygun ve ya kiloya göre bazı diyetler uygulanmalı.