Giriş
Bamya çiçeğinin faydaları nelerdir, ne işe yarar? Hangi vitaminleri bulundurur?
29.08.2023
Bamya çiçeği tüketilmesi keyifli ve lezzetli besinlerden biridir. Bamya çiçeğinin pek çok farklı pişirme tekniği ve tarifi bulunmaktadır. Sağlıklı besin öğeleri arasında yer alan bamya çiçeği adeta C vitamini kaynağıdır. Kış aylarında ve soğuk havalarda gribal enfeksiyonlara karşı 0 koruma sağlamaktadır. Üstelik bamya çiçeği bağırsakların doğru ve düzgün şekilde çalışmasına da yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendiren bamya çiçeğinin metabolizma üzerinde de etkileri bulunmaktadır. Pek çok kişinin bamya çiçeği faydaları nedir ve ne işe yarar sizler için derledik.
Kurban etini az tuzlu ve yağsız tüketin!
29.06.2023
Kurban Bayramı'nı sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için beslenme düzenine çok dikkat etmek gerekiyor. Özellikle kalp ve tansiyon hastalarının bayram boyunca sağlıklı beslenmesi öneriliyor. Uzmanlar bayram sürecinde hipertansiyon ve kalp hastalarının her öğün kırmızı et tüketmemeye, normal yeme düzenlerini bozmamaya özen göstermesi gerektiğini söylüyor.
Yüksek tansiyonu 12.8'e sabitliyor! İşte o besinler
6.09.2022
Yüksek tansiyonu düşüren besinler araştırılıyor. Kuru baklagiller ise tam bir tansiyon düşürücü. Bunun dışında bazı meyveler de tansiyonu düşürüyor. İşte detaylar...
Hipertansiyon yasakları: Yüksek tansiyon hastaları ne yemeli
24.02.2021
Yüksek tansiyon en yaygın görülen hastalıklardan birisidir. Dünya Sağlık Örgütü, dünyada yaklaşık olarak bir milyar kişinin çeşitli derecelerde yüksek tansiyon belirtileri gösterdiğini bildirmektedir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, hipertansiyon yasaklarını ve yüksek tansiyon hastaları ne yemeli sorusuna cevap verdi.
"Ölümlerin yüzde 40'ı kalp damar hastalığı kaynaklı"
28.09.2019
Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol, ölümlerin en çok neden olduğu kalp damar hastalığı ile alakalı önemli açıklamalarda bulundu.
Yüksek tansiyon hastalarına beslenme uyarısı
4.09.2019
Dr. Öğr. Üyesi Sibel Bölek, yüksek tansiyon şikayeti olanların özellikle yağlı ve yağda kızartılmış besinler, hamur işleri, hamur tatlıları, kırmızı et ve sakatatlardan uzak durması gerektiğini belirterek, kahve, çikolata, şekerli, gazlı içeceklerle tuz, margarin ve aşırı çay tüketiminin de tansiyonu yükselttiğini bildirdi
Yorgunluğa iyi gelen besinler
25.04.2018
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yorgunlukla savaşan enerji deposu besinleri ve özelliklerini anlattı
İlaç kullananlar, bu yiyeceklere dikkat!
26.04.2018
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Kevser Erol, ilaç kullananların olumsuz etkileşime yol açmamak için yediklerine dikkat etmesi gerektiğini vurguladı
Aşırı sıcaklardan korunmak için...
23.04.2018
Aşırı sıcaklardan etkilenecek kişilere yönelik önlemler içeren bir genelge yayımlandı
Beslenme kolesterolde ne kadar etkili?
23.04.2018
Günlük alınması gereken kolesterol miktarının 1500 mg olduğunu belirten Beslenme Uzmanı Banu Eroğuz Demirözü, bunun 200–800 mg'lık kısmının besinlerle alınmasını öneriyor
Metabolizmayı hızlandırmanın 20 altın yolu
27.04.2018
Güneş yüzünü göstermeye başlayınca kış boyunca aldığımız kilolar göze batar hale geldi. Aldığı 5 kiloyu vermek için spor salonuna yazılan da var, diyetisyen kapısı çalan da
Erkek ömrü daha kısa
20.04.2018
Sağlık Bakanlığı, 40 yaş üstü erkekleri özellikle koroner kalp hastalıkları başta olmak üzere, karşı karşıya oldukları sağlık riskleri konusunda uyardı