Hızlı Zayıflama Haberleri - Son Dakika Güncel Hızlı Zayıflama Haberleri

1 ayda 10 kilo vermenin formülünü uzmanı açıkladı: Her sabah aç karnına için, 2 litre suyun içinde kaynatmak gerekiyor

23.10.2023

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız doğanın gücünden faydalanabilirsiniz. İçerisinde bol miktarda vitamin barındıran ve magnezyum, kalsiyum içiren bir meyve olan kızılcık kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişiyor. Prof. Dr. Vefik Arıca, kızılcık meyvesinin kilo verdirici özelliklerine değinerek, "1 ay içinde ortalama 8-10 kilo verebiliriz" dedi.

5 kilo verdiren mucize formül: 1 haftada şıp diye zayıflayın

9.10.2023

Fazla kilolarından şikayetçi olan herkes hızlı bir şekilde zayıflamanın yollarını arıyor. Kilo vermek için pek çok şok diyet bulunsa da bu diyet türü sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor ve bir süre sonra bağışıklığı düşürüyor. Kilo vermek için şok diyetler yerine daha sağlıklı yöntemler denemeniz gerekiyor. İşte uzun süre aç kalmadan metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 ayda 5 kilo vermenize yardımcı olacak yöntem.

Kilo veremeyenleri mum gibi eritiyor! 15 gün boyunca düzenli içmek gerekiyor, içine limon ekleyince etkisi artıyor

27.09.2023

Göbek ve basen bölgesinde biriken yağlardan şikayetçiyseniz evde hazırlayacağınız maydanoz kürüne bir şans verebilirsiniz. Vücutta depolanan yağların parçalanmasını sağlayan maydanoz kürü, sağlıklı kilo vermenize yardımcı oluyor. Ayrıca düzenli tüketilen maydanoz kürü vücutta biriken ödem ve toksinleri atarak şişkinlik hissini gideriyor.

Yağ yakan diyet listesi: En hızlı zayıflama ve yağ yakma yöntemleri...

29.08.2023

Fazla kilolarından kurtulup, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak neredeyse herkesin hayalidir. Fakat kişi bunun için zevklerinden ödün vermeli, düzgün ve sağlıklı beslenmeli, egzersizlerini de aksatmamalıdır. Ayrıca diyet yapmak en sağlıklı kilo verme yöntemlerinden biridir. Çünkü özellikle doktor tarafından verilen diyet listeleri kişinin gereksinim duyduğu her besini barındırdığı gibi kilo vermesine de yardımcı olur.

Altın yoğurt kilo ile yağları cayır cayır yakın! Daha etkili kilo verme yöntemi yok

17.08.2023

Yaz aylarında aldığınız kiloları hızlı bir şekilde vermek istiyorsanız yoğurt kürlerinden faydalanabilirsiniz. Kilo vermek için diyet ve egzersiz yapmanız bilinen bir gerçek. Bunun yanı sıra yoğurt kürlerinden destek alarak da hayâl ettiğiniz içince vücuda sahip olabilirsiniz. İşte yağları cayır cayır yakan kürler.

Yağsız protein kaynaklarını tüketerek hızlı kilo verin!

26.06.2023

Kilo vermek için doğru ve dengeli beslenmeniz gerekir. Kilo vermek istiyorsanız ve diyetinizi nasıl planlayacağınızı merak ediyorsanız, protein alımınıza odaklanmak yardımcı olabilir. Yüksek proteinli bir diyet, tokluğu veya tokluk hissini artırır. Bu, toplam kalori alımınızı azaltır ve kilo vermenize yardımcı olur.

Su içsem yarıyor diyenlere özel diyet yapmadan zayıflama yöntemi

7.06.2023

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes zayıflamak için çeşitli yollara başvuruyor. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için ilk olarak beslenme düzeninizde değişiklik yapmanız öneriliyor. "Su içsem yarıyor" diyenlerdenseniz bu öneriler sayesinde metabolizma hızınıza bağlı olarak kilo verebilirsiniz.

1 ayda 10 kilo verin! Daha etkilisi yok, şıp diye zayıflatıyor

12.05.2023

Kilo vermek için pek çok diyet ve beslenme planı bulunur. Ancak sağlıklı kilo vermenin yolu diyet listesini düzenli olarak uygulamaktan ve egzersiz yapmaktan geçiyor. Kilo vermek istiyorsanız öncelikli olarak kararlı olmalısınız. Kişiye özel bir diyet programıyla sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. 1 ay gibi kısa bir sürede 10 kilo vermek istiyorsanız bu ipuçlarına bir göz atın.

1 haftada 4 kilo verdiriyor! Bu besinlerden 1 hafta uzak durmak gerekiyor

11.05.2023

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes hızlı bir şekilde kilo vermenin yollarını arıyor. Vücudunuzdaki yağları kolay bir şekilde yakmak ve hedeflediğiniz kiloya ulaşmak için askeri diyetini deneyebilirsiniz. Son zamanların popüler diyeti arasında yer alan askeri diyet, metabolizma hızına bağlı olarak kısa sürede kilo vermenize yardımcı oluyor.

Yorgunluk ve açlık hissetmeden 1 ayda 5 kilo verin! Daha etkilisi yok, 1 tatlı kaşığı yetiyor

30.04.2023

Kışın aldığınız fazla kiloları kolay bir şekilde vermek istiyorsanız hemen harekete geçin. Sağlıksız şok diyetler yerine beslenme düzeninize dikkat ederek ve dengeli beslenerek vücudunuzdaki yağlardan kolayca kurtulabilirsiniz. Yüksek protein içeriği olan ve vitamin rezervi sayılan mucizevi besinler kolay kilo vermeniz konusunda en büyük yardımcılardan biri.

2 günde 5 kilo birden verin! Vücutta yağ bırakmıyor

26.04.2023

Yaz aylarına çok kısa bir zaman kaldı. Kışın aldığınız fazla kilolardan şikayetçiyseniz ve bir anda zayıflamak istiyorsanız bunun için pek çok yöntem bulunuyor. Özellikle son zamanlarda İngiltere diyeti çok popüler hale geldi. İngiliz çayından esinlenen, sıvı bir diyet olan İngiltere diyeti diğer adıyla İngiliz diyeti metabolizma hızınıza bağlı olarak 2 günde 5 kilo vermenize yardımcı olabilir.

Her gün 1 saat yapan incecik oluyor

20.11.2022

Fazla kilolarınız başınıza bela olduysa ve uzun soluklu diyetler yapmak istemiyorsanız üzülmeyin. Gün içerisinde vücudunuzun ihtiyacı olan kaloriyi alarak ve düzenli olarak hareket ederek kilo verebilirsiniz. Yaşamınızda yapacağınız değişiklikler ile yağ yakımınızı destekleyebilirsiniz. Sağlıklı kilo verebilmek çin her gün düzenli olarak doğru beslenmeniz, yürüyüş yapmanız ve bol su içmeniz gerekiyor. Bunun yanı sıra her gün 1 fincan Türk kahvesi ya da bitki çayı içerek de yağ yakımını destekleyebilirsiniz. Kilo verdiren en sağlıklı yöntemleri Posta.com.tr okurları için bu yazımızda detaylarıyla derledik.

Kilo vermek için her sabah yapmanız gerekenler

9.11.2022

Kilo verebilmek ve istediğiniz fit vücuda sahip olmak için her sabah alışkanlık haline getirmeniz gereken bazı kurallar var. Düzenli beslenerek, egzersiz yaparak ve bu sabah rutinlerini takip ederek kısa sürede hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Zayıflamak için her sabah dikkat etmeniz gereken kuralları Posta.com.tr okurları için derledik.

En hızlı ve etkili kilo verme yöntemleri

19.10.2022

Kilo alma nedeni kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Ancak kilo almanın en büyük sebebi dengesiz ve sağlıksız beslenmek olarak kabul edilir. Bu nedenle fazla kilolarınızdan kurtulmak için beslenmenizde değişiklik yapmanız gerekir. Ayrıca hedeflediğiniz kiloya ulaşmak için düzenli olarak egzerisiz ve yürüyüş yapmanız da önerilir. En hızlı ve etkili kilo verme yöntemlerini Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Hızlı kilo vermenin doğal ve sağlıklı yolları

18.09.2022

Kilolarından şikayetçi olan herkes hızlı kilo vermenin yollarını arıyor. Kısa sürede kilo vermek için sağlıksız şok diyetler yerine düzenli bir beslenme programını uygulamak gerekiyor. Günlük hayatınızda yapacağınız küçük değişimlerle hedeflediğiniz kiloya ulaşabilmeniz mümkün. Hızlı zayıflatan doğal yöntemler nelerdir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Hızlı zayıflatan altın değerinde öneriler! Salata ve yoğurt...

2.08.2022

Kilo vermeye çalışan birçok kişi kilo verme hızı konusunda sorun yaşıyor. Fazla kilolarından bir an önce kurtulmak isteyenler hızlı kilo vermek için çeşitli yöntemlere başvuruyor. Ancak bazen uygulanan yöntemler aşırı sağlıksız olduğu için vücuda ciddi zararlar verebiliyor. Kilo vermek için beslenme düzenine dikkat ederken, kilo vermeyi hızlandıran bazı yöntemler de var. İşte hızlı zayıflamaya yardımcı olan altın değerinde öneriler...

Yulaf diyeti nasıl yapılır, sağlıklı mıdır? 1 Haftalık yulaf diyet listesi

14.07.2022

Günümüzde sazla kilolar önemli bir sorun halini almış durumda. Özellikle sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı nedeni ile kişiler kalori yakma imkanı bulamıyor. Buna yanlış beslenme tarzı eklendiği takdirde hızlı bir şekilde kilo alınıyor.

6 günde 5 kilo verdiriyor! Aç kalmadan incecik yapıyor

5.05.2022

Hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmak ve istediğiniz ince bedene hemen kavuşmak için yulaf lapasının mucizelerinden yararlanabilirsiniz. Diyet listelerinde sıklıkla yer alan yulafı beslenme rutininize eklediğinizde kısa sürede zayıfladığınızı göreceksiniz. Hem lezzetli hem de besleyici bir gıda olan yulaf ile zayıflamanın yollarını sizler için araştırdık.

İştahı bıçak gibi kesiyor! Kalıcı kilo verdiriyor

5.05.2022

Kilolarından şikayetçi olan herkes yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte kolay zayıflamanın yollarını aramaya başladı. Kilo vermek ve anında ince bir bedene sahip olmak için diyet listenizde mutlaka yer alması gereken besinler var. Bu besinler iştahınızı keserek gün boyu tok kalmanızı sağlıyor. Böylece daha çok yemek yemenizi ve açlık krizlerini engelliyor. Kalıcı kilo vermenizi sağlayacak iştah kesen yiyecekleri sizler için araştırdık.

Sabahları içince incecik yapıyor! Faydası saymakla bitmiyor

22.04.2022

Kilo vermek isteyenler bitki çaylarından çok fazla yararlanır. Zencefil çayı da hızlı kilo vermenize etki eden ve kısa sürede istediğiniz bedene kavuşmanızı sağlayan bitki çaylarından biri... Düzenli olarak içilen zencefil çayı metabolizmayı çok hızlı çalıştırıyor. Sabah erken saatlerde tüketilen zencefil çayı, vücuttaki ödemin atılmasına ve sindirime yardımcı oluyor. Doğal olarak zencefil çayı zayıflama sürecinize katkı sağlıyor. Peki, zencefil çayının faydaları nelerdir? İşte yanıtı...

Haftada 4 kilo verdiren mucize detoks suyu!

31.03.2022

Kilo vermek için aranan sayısız yöntem mevcut. Hızlıca kilo vermek için aralıklı oruç diyetini, şok diyetleri ve buna benzer birçok yöntemi denemiş olabilirsiniz. Ancak bu diyetlerin övüldüğü kadar etkisini görememiş olabilirsiniz. Karmaşık planlanmış diyetlere veya egzersiz rejimine girmeden kilo vermenize yardımcı olabilecek bir yöntem var. Detoks içecekleri insan vücuduna sayısız fayda sağlar. Detoks içecekleri vücuttaki toksinleri atarak kilo vermeye yardımcı olur. Detoks suları metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar. Sindirim sisteminin etkili bir şekilde çalışmasına fayda sağlayan detoks suları müthiş bir ödem atıcı görevi görür. İşte kilo vermek için içebileceğiniz 3 detoks içeceği.

Daha hızlı kilo vermenizi sağlayacak 10 ipucu

8.03.2022

Kilo vermek için diyet yapmaya başladığınızda verdiğiniz kiloların fark edilir olması için oldukça heyecanlı olabilirsiniz, bu motivasyonunuzu da güçlendirir. Daha hızlı kilo vermek isteyenler için 10 harika ipucu...

5 günde 5 kilo verdiren mucize kür!

27.02.2022

En etkili ve hızlı zayıflama kürleri arasında olan mucize su diyeti! Zencefil, salatalık suyu, nane suyu ve limon suyundan oluşan ve 5 günde 5 kilo vermenizi sağlayacak sağlıklı bir bitkisel karışım ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vereceksiniz.

Daha hızlı kilo vermek için yulaf ezmesine bunları ekleyin

17.02.2022

Pişirmesi kolay, sağlıklı ve besleyici yulaf ezmesi kilo vermeyi planlayanlar için tercih edilen bir kahvaltı seçeneğidir. Sizi daha uzun süre tok tutar, size farklı besinler sağlar ve kalorisi son derece düşüktür. Diyetlerin olmazsa olmazı yulaf ezmesini bunlarla güçlendirerek hızla kilo vermeye başlayabilirsiniz.

Mutluluğu yemekte arayanların dikkatine!

2.05.2022

Kalıplaşmış güzellik algılarına göre değil, sağlıklı değişimler yaratma misyonuna bağlı olarak kurulan Nou Wellness’ın kurucuları Diyetisyen Seda Dursun ve Ayşenur Saral ile yaz yaklaşırken nasıl beslenmemiz gerektiğini ve son dönemde ilgi gören beslenme trendlerini konuştuk.