Horlama sorunu ile diyetin ne ilgisi var demeyin! Horlama, uyku ve yaşam kalitesini engelleyen sorunların başında geliyor. Horlama şikayeti olan kişiler sabahları fazlasıyla yorgun, halsiz ve kalitesiz uykuyla güne başlıyor. Ancak, horlamayı diyet ile engellemek mümkün! Peki nasıl? Kişinin kilosuna bağlı olarak 1 ay ile 4 ay arasında horlama sorununa yüzde 95 başarı oranı ile son veren diyet hakkında kardiyoloji uzmanından bilgi aldık!
Sabahları baş ağrısıyla uyanıyor, ağrınız gün içinde kayboluyorsa dikkat, uyku apneniz olabilir. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Derya Karadeniz, uyku apnesiyle ilgili merak edilenleri anlatıyor
Horlama, toplumda sık görülen ve bireylerin yaşam kalitesini etkileyen ciddi bir sağlık sorunu. Horlama sorununa gece uykuda nefes kesilmeleri de eşlik ediyorsa, bu çevrenizdekiler tarafından size söyleniyorsa, sabahları yorgun uyanma, gün içinde uyuma ihtiyacı gibi durumlar hissediyorsanız, tıkayıcı uyku apnesi probleminiz olabilir. Uyku apnesi, kalp sağlığı kadar önemli bir sağlık sorunu. KBB, Baş ve Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ozan Seymen Sezen tıkayıcı uyku apnesi hakkında önemli uyarılarda bulundu.
Horlamanın genellikle aşırı yorgunluk sonucunda ortaya çıkan zararsız bir durum olduğu düşünülür. Ara sıra horluyorsanız müdahaleye gerek duymayabilirsiniz. Horlama daha sık veya kronik duruma geldiyse ciddi bir sağlık durumunun işareti olabilir. Peki, horlama neden olur? Horlama nasıl tedavi edilir? KBB Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ozan Seymen Sezen horlamanın nedenlerini ve çözüm yollarını anlattı.