İdman

İdman Haberleri

Ergenlikte vücut geliştirme tehlikeli mi? Ergenlikte hangi sporlar yapılmalı?

Ergenlikte vücut geliştirme tehlikeli mi? Ergenlikte hangi sporlar yapılmalı?

Düzenli egzersiz, her yaşta gelişmek için sağlıklı bir alışkanlıktır. Özellikle de fiziksel değişikliklerin hızlı bir şekilde olduğu ergenlik dönemindeki çocuklar veya gençler için. Ergenlikte çocuklar sosyal dünyada kendine yer edinmek amacıyla spora yöneliyor. Uzmanlar, sporun ve fiziksel aktivitenin beden sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinin yanı sıra ruh sağlığı açısından yararları olduğunu söylüyor. Ancak erken dönemde başlayan vücut geliştirme ve ağır idmanlar hem sakatlanmalara hem de büyümeye etki ediyor. Peki, ''Ergenlikte vücut geliştirme tehlikeli mi? Ergenlikte hangi sporlar yapılmalı? Spor Fizyolojisi Uzmanı Dr. Hasan Hüseyin Şahin ergenlikte spor yapma ve vücut geliştirme hakkında bilgi verdi.
Falcao günde 6 saat idman yapıyor

Falcao günde 6 saat idman yapıyor

Galatasaray’da Falcao, 1 Ekim’deki PSG maçından beri formasından uzak. Bir an önce sahaya dönmek istiyor. Tesislere en erken o geliyor, en geç o çıkıyor. Terim ise yüzde 100 hazır olmadan oynatmaya karşı. Falcao için geri sayım sürüyor...
Tarsus İdman Yurdu - Fenerbahçe maçının ardından

Tarsus İdman Yurdu - Fenerbahçe maçının ardından

Tarsus İdman Yurdu - Fenerbahçe maçının ardından
300 basamaklı merdivende zorlu idman

300 basamaklı merdivende zorlu idman

Samsun'un Atakum ilçesinde, boks, kick boks ve muay thai kursları sporcuları, salonda sürdürdüğü antrenmanlarını, hafta sonu 300 basamaklı merdivende sürdürüyor. Sahil kıyısında koşu yapan sporcular, merdiven basamaklarını inip, çıkarak kondisyon antrenmanlarıyla güç depoluyor
Beşiktaş idmanında Quaresma'dan rövaşata şov

Beşiktaş idmanında Quaresma'dan rövaşata şov

Beşiktaş idmanında Quaresma'dan rövaşata şov 
Fenerbahçe, günün ikinci idmanını yaptı

Fenerbahçe, günün ikinci idmanını yaptı

Fenerbahçe, günün ikinci idmanını yaptı
Fenerbahçe idmanında dikkat çeken kare

Fenerbahçe idmanında dikkat çeken kare

Fenerbahçe, Avusturya kampının dördüncü gününde çalışmalarını sıcak havada sürdürdü. Antrenmanda teknik direktör Ersun Yanal, sportif direktör Damien Comolli ve idari menajer Volkan Ballı uzun süre sohbet etti.
Ergün Penbe, Tarsus İdmanyurdu'nda

Ergün Penbe, Tarsus İdmanyurdu'nda

Ergün Penbe, Tarsus İdmanyurdu'nda
Garry Rodrigues ilk idmanına çıktı

Garry Rodrigues ilk idmanına çıktı

Garry Rodrigues ilk idmanına çıktı
Galatasaray günü tek idmanla noktaladı

Galatasaray günü tek idmanla noktaladı

Galatasaray günü tek idmanla noktaladı
Galatasaray’da yeni sezon hazırlıkları sürüyor

Galatasaray’da yeni sezon hazırlıkları sürüyor

Galatasaray, yeni sezon hazırlıklarına bugün yaptığı çift idmanla devam etti
Galatasaray hazırlıklarını çift idmanla sürdürdü

Galatasaray hazırlıklarını çift idmanla sürdürdü

Galatasaray hazırlıklarını çift idmanla sürdürdü
Konyaspor idmanında davetsiz misafir

Konyaspor idmanında davetsiz misafir

Bolu’da yeni sezon hazırlıklarını sürdüren Konyaspor’un akşam antrenmanında sahaya giren "Ayaz" isimli köpeğin Teknik Direktör Aykut Kocaman ve oyuncularla oynaması renkli görüntüler oluşturdu
Galatasaray günü çift idmanla tamamladı

Galatasaray günü çift idmanla tamamladı

Galatasaray günü çift idmanla tamamladı
Emre Belözoğlu idmana çıktı

Emre Belözoğlu idmana çıktı

Emre Belözoğlu idmana çıktı
Bursaspor günü tek idmanla tamamladı

Bursaspor günü tek idmanla tamamladı

Bursaspor günü tek idmanla tamamladı
Fenerbahçe idmanında gençler dikkat çekiyor

Fenerbahçe idmanında gençler dikkat çekiyor

Yeni sezon hazırlıklarını Düzce’nin Kaynaşlı ilçesinde sürdüren Fenerbahçe, çalışmalarında genç oyunculara fırsat tanıyor
Adanaspor yeni sezona çift idmanla çalışıyor

Adanaspor yeni sezona çift idmanla çalışıyor

Adanaspor yeni sezona çift idmanla çalışıyor 
Ozan Kabak, Schalke 04'te ilk idmanına çıktı

Ozan Kabak, Schalke 04'te ilk idmanına çıktı

Milli futbolcu Ozan Kabak, yeni takımı Schalke 04 ile ilk idmanına çıktı. Genç futbolcu, antrenman öncesi kendisini desteklemeye gelen Galatasaraylı taraftarlarla da fotoğraf çektirdi
Genç halterci, ailesini ikna edip yeniden idmanlara başladı

Genç halterci, ailesini ikna edip yeniden idmanlara başladı

Genç halterci, ailesini ikna edip yeniden idmanlara başladı