Kabak Çekirdeği Haberleri - Son Dakika Güncel Kabak Çekirdeği Haberleri

Osman Müftüoğlu öneriyor! Kabuklarıyla yiyin, demiri zirve yaptırıyor!

5.04.2024

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kabak çekirdeğinin sağlığa olan faydalarını gözler önüne seriyor. Hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilen hem de çeşitli yemeklerde kullanılan kabak çekirdeği, besleyici değeri ve sağlık açısından sunduğu avantajlarla dikkat çekiyor.

Osman Müftüoğlu öneriyor! Kabuklarıyla yiyin, demiri zirve yaptırıyor!

27.03.2024

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kabak çekirdeğinin sağlığa olan faydalarını gözler önüne seriyor. Hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilen hem de çeşitli yemeklerde kullanılan kabak çekirdeği, besleyici değeri ve sağlık açısından sunduğu avantajlarla dikkat çekiyor.

Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı: Avuç avuç yiyen kolesterol ne bilmiyor! Demir eksikliğini de bitiren tek besin

25.03.2024

Kuruyemişler sağlığımız için pek çok fayda sağlıyor. Özellikle sık tüketilen ceviz, fındık, fıstığın yanı sıra bir tane kuruyemiş var ki kıymeti pek bilinmiyor ama dünyanın en zengin magnezyum kaynağı! Avuç avuç yiyene kolesterolü unutturan ve demir eksikliğini tarihe gömen o besin herkesi şaşırtıyor. İşte yemelere doyamayacağınız, uzmanlarının da önerdiği mucize besin!

D vitamini eksikliği bağışıklığı düşürüyor! Bu 2 besin tam bir demir bombası

9.02.2024

Kış aylarında zayıflayan ve çeşitli hastalıklara neden olan bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmenin önemine değinen Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, bu aylarda güneş ışığının az olmasından dolayı kişilerde ‘D’ vitamini eksikliğinin çok fazla yaşanabileceğini söyledi. Bu eksikliğin beslenme ile desteklenebileceğini belirten Dr. Erim, “Özellikle haftada 2-3 gün yağlı balık tüketimini öneriyoruz” dedi.

Kış aylarında metabolizmayı hızlandıracak beslenme uyarıları

26.01.2024

Proteinden zengin besinler (et, tavuk, balık, yumurta, kurubaklagiller), yağlı tohumlar (badem, kabak çekirdeği, fındık), acı biber, kahve, yeşil çay, zencefil, kakao, sirke ve tarçın gibi gıdaların metabolizma hızını çok az da olsa artırmaya yardımcı olabileceğini ifade eden Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Ancak bu gıdaları daha çok tüketmek kilo vereceğinizi garanti etmez. Bu besinler, düzenli egzersizle birlikte kilo kaybını teşvik etmek için dengeli bir diyetin tamamlayıcısı olarak görülmelidir” dedi.

Kış aylarında metabolizmayı hızlandıran beslenme önerileri

24.01.2024

Proteinden zengin besinler (et, tavuk, balık, yumurta, kurubaklagiller), yağlı tohumlar (badem, kabak çekirdeği, fındık), acı biber, kahve, yeşil çay, zencefil, kakao, sirke ve tarçın gibi gıdaların metabolizma hızını çok az da olsa artırmaya yardımcı olabileceğini ifade eden Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Ancak bu gıdaları daha çok tüketmek kilo vereceğinizi garanti etmez. Bu besinler, düzenli egzersizle birlikte kilo kaybını teşvik etmek için dengeli bir diyetin tamamlayıcısı olarak görülmelidir” dedi.

Meksikalılar keşfetti ama değerini bilen yok! Her yerinden omega-3 fışkıran mucize besin

1.01.2024

Besin değerleri bakımından zengin bir besin olan kabak çekirdeği, sindirim sorunlarından kalp hastalıklarına kadar pek çok derde deva oluyor. Ancak içeriğindeki faydalı minerallerle vazgeçilmez bir besin olan kabak çekirdeğini tüketirken aşırıya kaçmamakta fayda var.

Yılbaşı akşamı için beslenme tüyoları

27.12.2023

Yeni yılı karşıladığımız ilk saatlerde mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı gibi problemleri yaşamamak için dikkatli beslenmekte fayda olduğunun altını çizen diyetisyen Berna Arslan, “Yemeklerinizin pişirme yönteminde kızartma yerine fırınlama, soteleme veya ızgara seçeneklerini seçmenizi öneririm. Hafif başlangıçları tercih ederek ana yemekten önce salata, ızgara sebze, zeytinyağlı meze varsa tüketilebilir" dedi.

Avuç avuç tüketiyoruz ama mideyi resmen bitiriyor! Toksik ve kanserojen maddelere sinsice kapı aralıyor

10.11.2023

İnsan sağlığı için favori atıştırmalıkların başında gelen kabak çekirdeği, yanlış tüketimi halinde faydadan çok zarar getirebiliyor.

Sperm kalitesini 2'ye katlıyor: Erkeklerde testosteron seviyesini yükseltiyor, her gün yiyince afrodizyak etkisi yaratıyor

9.11.2023

Bazı yiyecekler vardır ki içeriğinde yer alan vitamin ve minerallerle önünde şapka çıkarttırıyor. İşte zengin çinko kaynağı olması nedeniyle kabak çekirdeği de bunlardan bir tanesi. Saçtan cilde, kemiklerden bağışıklık sistemine pek çok faydası bulunan kabak çekirdeği aynı zamanda erkeklerde sperm kalitesini ve testosteron hormonunu artırıyor, hamilelikte de bebek için büyük fayda sağlıyor. İşte tüm aile üyelerinin tüketmesi gereken kabak çekirdeğinin faydaları…

Meksikalılar keşfetti ama şimdi değerini tüm dünya biliyor: Her yerinden omega 3 fışkıran mucize besin, yiyen doktor yüzü görmüyor

30.10.2023

Besin değerleri bakımından zengin bir besin olan kabak çekirdeği, sindirim sorunlarından kalp hastalıklarına kadar pek çok derde deva oluyor. Ancak içeriğindeki faydalı minerallerle vazgeçilmez bir besin olan kabak çekirdeğini tüketirken aşırıya kaçmamakta fayda var.

Küçük çocuklar için demirden zengin 10 yiyecek

14.11.2023

Demir, kanda oksijen taşınmasında ve genel sağlığın desteklenmesinde önemli bir rol oynadığı için küçük çocukların büyüme ve gelişimi için temel bir besin maddesidir. Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, küçük çocuklar için faydalı olabilecek demir açısından zengin 10 gıdayı posta.com.tr okuyucularıyla paylaştı.

Gece yatmadan önce kabak çekirdeği yerseniz bakın ne oluyor! Mucize gibi etkisi ortaya çıktı

26.10.2023

Kabak meyvesinin içinin kurutulmasıyla elde edilen kabak çekirdeği, halk arasında sevilen kuruyemişlerdendir. Bakır, çinko, magnezyum açısından zengindir. İltihaba karşı savaşı açan bu besin en iyi silahı olarak listede birinci. Bulunması kolay, yemesi keyifli olan bu atıştırmalığın faydaları ise çok fazla…

Tomarza'nın sarı altınında hasat başladı

24.10.2023

Ülke ihtiyacının büyük bir bölümü Tomarza’da karşılanan ve 'Sarı Altın' olarak bilinen çerezlik kabak çekirdeği hasadı başladı.

Ödem attıran besinler neler? İşte ödem söktürücü yiyecekler...

6.10.2023

Ödem, birçok nedenden kaynaklanabilir. Ödem, ayaklarda, ayak bileklerinde, ellerde ve yüz gibi vücudun çeşitli yerlerinde şişlik olarak kendini gösterebilir. Beslenme ile ödem atma denenebilir.

Doğadaki en güçlü magnezyum! Vücuda çinko depoluyor, en önemli organı baştan aşağı yeniliyor...

2.10.2023

Kabak çekirdeği, kabak meyvesinin içinde yer alan tohumlardır ve bu tohumlar, kabak meyvesinin iç kısmından ayrıldıktan sonra elde edilirler. Kabak çekirdekleri, sağlıklı bir besin profiline sahiptir ve birçok fayda sağlayabilen doğal bir gıda kaynağıdır.

Çinko eksikliğine bire bir! Çekirdeğini yemenin faydası saymakla bitmiyor

10.09.2023

Yaz aylarında severek tüketilen karpuzun vücuda olan faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle karpuz çekirdeği tüketmenin pek çok yararı bulunuyor. Vücudunuzda çinko eksikliği varsa karpuz çekirdeği tüketmeniz öneriliyor.

Triptofan içeren besinler nelerdir? En çok triptofan hangi gıdalarda var?

29.08.2023

Triptofan, serotonin ilk maddesidir. En çok et, balık, peynir, meyve ve sebze gibi gıdalarda vardır. Tohumlu gıdalarda sıkça bulunur. Günlük birçok gıdada rahatlıkla bulunabilir. En temel protein taşlarından biridir ve vücudun olmazsa olmazıdır. Triptofan içeren besinler nelerdir, en çok triptofan hangi gıdalarda var sizler için derledik.

Normal tansiyon ölçüleri kaç olmalıdır? Tansiyon kaç olunca yüksek, kaç olunca düşüktür?

29.08.2023

Tansiyon değerleri, birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösteren ve yaşamsal değerler için önemi olan bir tıp terimidir. Yüksekliği ya da düşüklüğü, çeşitli hastalıklara sebep olmaktadır. Bu sebeple tansiyon değerlerinin normal ölçüde seyretmesi için sağlıklı bir yaşam biçimi tercih edilmelidir. Bununla birlikte bazı genetik faktörler de tansiyon sorunlarına neden olmaktadır. Normal tansiyon ölçüleri ve yaşa bağlı tansiyon değerleri, hakkında merak edilenler.

Kabak çekirdeği kilo aldırır mı veya verdirir mi? Kabak çekirdeğinin kalorisi ve besin değerleri

29.08.2023

Kilo alımı ve verimi yenen besinlere ve miktarına göre değişmektedir. Bazı besinlerin kalori oranı daha yüksektir. Böylelikle fazla tüketim sonrasında kilo artışı görülmektedir. Kabak çekirdeği kilo aldıran besinler arasında yer almaktadır. Kilo almak isteyen kişiler genellikle gün içerisinde 1 avuç kabak çekirdeği tüketmektedir. İçerisinde bulunan lif ve mineraller sayesinde kilo vermek isteyen kişiler için de önerilen faydalı besinlerden biridir. Kabak çekirdeği kilo aldırır mı yoksa verdirir mi sizler için ayrıntıları ile derledik.

Alaçatı nerede, gezilecek yerleri nelerdir? Alaçatı hangi şehirde, nereye bağlı?

29.08.2023

Alaçatı, Türkiye'de turistik anlamda büyük öneme sahip illerden biridir. İzmir'in batısında bulunan Alaçatı Çeşme'nin bir mahallesi olarak bilinir. Özellikle rüzgar sörfü ve taş evleri ile ön plana çıkan bir yerdir. Alaçatı gezilecek yerlere nelerdir, nereye bağlıdır? Merak edilen soruların yanıtlarını Posta.com.tr okurları için derledik

Her gün bir avuç kabak çekirdeğinin faydası saymakla bitmiyor

25.08.2023

Yağı, kabuğu, tohumu olmak üzere her haliyle insan sağlığı için mucizevi faydaları olan kabak çekirdeği, kalp sağlığından cinsel gücü artırmaya kadar pek çok derde deva oluyor. Mutluluk hormonunun artışında da olumlu etkisi bulunan kabak çekirdeği, bağırsak hareketlerinin hızlanmasını da sağlıyor.

Bir avucu bile damar sertleşmesine izin vermiyor! Çinko, selenyum, omega 3 ambarı besin

25.08.2023

Yağı, kabuğu, tohumu olmak üzere her haliyle insan sağlığı için mucizevi faydaları olan kabak çekirdeği, kalp sağlığından cinsel gücü artırmaya kadar pek çok derde deva oluyor. Mutluluk hormonunun artışında da olumlu etkisi bulunan kabak çekirdeği, bağırsak hareketlerinin hızlanmasını da sağlıyor.

Tırnak güçlendirme yöntemleri nelerdir? Sağlıklı tırnaklar için yapılması gerekenler

18.08.2023

Tırnak sağlığı, genel sağlığınızın bir göstergesi olabilir ve iyi bir tırnak bakımı rutini, tırnaklarınızın güçlü, temiz ve çekici kalmasına yardımcı olabilir. Bunun için tırnak bakımı ve doğal yollarla alınan besinler önemlidir. Tırnak güçlendirme yöntemleri ve bakım önerileri… İşte tırnak sağlığınızı desteklemek için dikkate almanız gereken bazı ipuçları…

Beslenme uzmanı sosyal medyaya dikkat çekerek uyardı: Yanlış beslenme ölümle sonuçlanabilir

6.08.2023

Vegan beslenme biçimine olan ilgi günden güne artıyor. Son yılların popüler beslenme biçimi haline gelen vegan beslenmede hayvansal olan hiçbir besin tüketilmiyor. Vegan beslenme biçiminin tercih edilmesinde farklı sebepler rol oynuyor. Kimi sağlık sorunları kimisi de hayvan hakları koruyuculuğu gibi sebeplerle vegan beslenmeyi tercih ediyor. Vegan beslenmenin vücuda pek çok etkisi bulunuyor. Uzman Diyetisyen Gizem Gençyürek Yılmaz, vegan beslenmenin sağlığa olan etkilerini açıkladı.