Kalp Sagligi

Kalp Sagligi Haberleri

30 saniyelik testle kalp sağlığınızı ölçebilirsiniz

30 saniyelik testle kalp sağlığınızı ölçebilirsiniz

Evde bile kolayca yapabileceğiniz 30 saniyelik bir test, kalp ve kan dolaşımınızın sağlık durumunu görmenize büyük ölçüde yardımcı olabilir; bunun için ihtiyacınız olan tek şey büyük bir kase, soğuk su ve buz küpleri...
Diş çürükleri çocuklar ve yetişkinlerde kalp hastalıklarını tetikleyebiliyor

Diş çürükleri çocuklar ve yetişkinlerde kalp hastalıklarını tetikleyebiliyor

Son yıllarda araştırmacılar ağız sağlığı ve genel sağlık arasındaki bağlantıyı inceliyor. Odaklandıkları alanların başında ise diş sağlığı ve kalp hastalığı arasındaki ilişki geliyor. Peki, diş çürükleri kalp hastalığı riskini arttırıyor mu? Endodonti Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Ece Çalışkan diş çürükleri özen gösterilmeyen ağız ve diş sağlığının sadece diş kayıplarına sebep olmadığına, bununla birlikte kalp sağlığını da olumsuz etkilediğine dikkat çekiyor.
Soğuk hava ile birlikte kalp krizi riski artıyor

Soğuk hava ile birlikte kalp krizi riski artıyor

Kış aylarında havanın soğuması ile birlikte kalp krizi oranında artış görülüyor. Artışın hem kalp hastası, hem de kalp hastalığı açısından risk taşıyan kişilerde görüldüğünü belirten Doç. Dr. Gökhan Alıcı, vatandaşlara soğuk havalarda kalp sağlığını korumaları için çeşitli uyarılarda bulundu.
Bebekte kalp sağlığı için gebeliğin ilk aylarına dikkat!

Bebekte kalp sağlığı için gebeliğin ilk aylarına dikkat!

Hamilelik sırasında, bir kadının bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla savaşması daha zordur. Bu hamile bir kadını gribe ve diğer hastalıklara yakalanma olasılığını arttırır. Bebeğin kalp gelişiminde yaşanabilecek olası problemlerde genetik faktörler listenin en başında yer alsa da, gebeliğin ilk ayında geçirilen çok basit bir grip enfeksiyonu da bebeğin kalbine zarar verebiliyor. Peki, Bebekte kalp hastalığını işaret eden belirtiler nelerdir? Çocuk Kardiyoloji ve Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Rukiye Nurten Eker Ömeroğlu hamileliğin ilk ayında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Ananas ve ananas suyunun faydaları

Ananas ve ananas suyunun faydaları

Son zamanlarda diyet listelerinin olmazsa olmazı olan ananas insan sağlığı için çok faydalı bir meyve. Ananas yemenin faydalarını saymakla bitiremiyor uzmanlar. Dış kabuğu nedeniyle alışmış olduğumuz meyvelerden oldukça farklı gözükse de tadıyla ve yararlarıyla kendine hayran bıraktırıyor. Kalp sağlığından kabızlık problemine kadar bir çok hastalıkta iyi gelen ananas yüksek lif barındırarak zayıflamamız da da yardımcı oluyor. Ananas ile ilgili merak edilen " ananas nedir, ananasın yararları nelerdir, ananas suyunun faydaları nelerdir, ananas ile yapılan tatlılar," soruların cevabı haberimizde.
Aşk doktoru ile kalp sağlığı

Aşk doktoru ile kalp sağlığı

Yazarlık serüvenim, 1999’da POSTA Gazetesi’nde sadece kendi duygularımı, yaşadıklarımı yazdığım bir köşe ile başladı.
Kalp sağlığı için vitamin kullanmak gerekir mi?

Kalp sağlığı için vitamin kullanmak gerekir mi?

Saygın tıp dergilerinden Annals of Internal Medicine’in Temmuz 2019 sayısında yayınlanan ve yaklaşık 1 milyon kişiyi kapsayan bir araştırma ise yaygın olarak önerilen ve kullanılan vitamin, mineral ve diyetlerin kalp hastalıklarının önlenmesinde katkılarının çok sınırlı olduğunu ortaya koyuyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alpay Turan Sezgin, bu araştırmada; kalp sağlığı için takviye gıda almak ve diyet yapmakla ilgili faydalı bilinenlerden hiçbirinin doğrudan faydalı olduğuna dair kanıt olmadığını belirtiyor.
Düzenli yüzme kalp sağlığını koruyor yağ yakımını hızlandırıyor

Düzenli yüzme kalp sağlığını koruyor yağ yakımını hızlandırıyor

Yaz mevsimin gelmesiyle tatile çıkan ya da hafta sonlarını değerlendiren pek çok insan bol bol yüzmeye gidiyor. Yüzme sadece yazları ve tatilde yapılabilen bir aktivite gibi görülüyor. Oysa düzenli yapıldığında kalp ve akciğer kapasitesini artırıyor, kilo kontrolü sağlıyor, kişinin var olan kas kütlesini koruyor. Suyun rahatlatıcı etkisi kişinin psikolojisini de olumlu etkiliyor. Fitness Danışmanı Murat Biçer, yüzmenin sağlığa faydaları hakkında bilgi verdi.
Kalp sağlığınızı korumak için sıcak havalarda bol su içmeyi unutmayın

Kalp sağlığınızı korumak için sıcak havalarda bol su içmeyi unutmayın

Sıcak havalar, kalp ve damar hastalıkları bulunan kişileri, yaşlılar ve çocukları olumsuz etkiliyor. Çok sıcak havaların yüksek tansiyon atakları ve buna bağlı inme, kalp krizi, ritim bozuklukları gibi çok önemli sağlık problemlerine neden olabileceğini hatırlatan uzman doktor Prof. Dr. İlhan Gölbaşı, “Soğuk yiyecekler, salata ve sıvı içeriği yüksek meyveler, bol su ve şekersiz içecekler tüketin. Havanın çok sıcak olduğu saatlerde dışarı çıkmayın” diyor.
Yaz sıcaklarında sağlığınızı sütle koruyun

Yaz sıcaklarında sağlığınızı sütle koruyun

Uzmanlar, her yaşta süt içerek kalp sağlığını yakından ilgilendiren hipertansiyonun önlenebileceğini, hipertansiyonu kontrol altında tutmak için günde iki bardak süt içilmesi gerektiğini vurguluyor.
Oruç tutmak kalp sağlığınıza iyi gelebilir

Oruç tutmak kalp sağlığınıza iyi gelebilir

Kardiyolog Prof. Dr. Mustafa Aydın oruç tutmanın faydalarından bahsederken, dikkat edilmesi gereken önemli noktalara da değindi...
Kalp sağlığınıza K vitamini kalkanı

Kalp sağlığınıza K vitamini kalkanı

Bazı yiyeceklerin kalp hastalığı riskini artırabileceğini bilsek de, yeme alışkanlıklarımızı değiştirmek genellikle zordur. Kalp sağlığında beslenmenin rolü çok büyüktür. Kalbinizi korumanın yolu sağlıklı ve doğru besinleri seçmekle başlar. Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, kalp sağlığınız için 7 sağlıklı beslenme önerisinde bulundu.
Kakao kalbi koruyor!

Kakao kalbi koruyor!

Kalp hastalıklarının her geçen gün arttığına vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül Yılmaz Öztürk kalp sağlığını korumak için tüketilmesi gereken besinler hakkında bilgi verdi. Öztürk, süt ve süt ürünlerinin günde 2-3 porsiyon tüketilmesinin, kolesterol dengesi ve D vitamini alımı adına katkı sağladığını dile getirdi.
Kalbinizi korumak için ceviz yiyin

Kalbinizi korumak için ceviz yiyin

Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam, kalp-damar hastalıklarını tetikliyor. Tereyağı, iç yağı, margarin, sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş gıdalar, şeker içeren unlu mamuller, beyaz ekmek ve daha birçok yiyecekten sakınılması gerekiyor. Kalp-damar sağlığı konusunda farkındalık yaratmak amacıyla, her yıl 8-14 Nisan, “Kalp Sağlığı Haftası" olarak kutlanıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, kalp sağlığını etkileyen ceviz hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu.
Kalp sağlığınız için uymanız gereken beslenme önerileri

Kalp sağlığınız için uymanız gereken beslenme önerileri

Sağlığınızın tehlikede olduğunu anlamak için kalp krizi geçirmenize gerek yok! Tüm dünyada yaşamı tehdit eden sağlık sorunları arasında ilk sırada yer alan ve hızla yaygınlaşan kalp ve damar hastalıkları için önlem alabilmek mümkün! 8- 14 Nisan Dünya Kalp Haftası nedeniyle kalp ve damar hastalıklarıyla kolesterol ilişkisinin halk arasında yanlış bilindiğine dikkat çeken Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Kolesterol, tamir edici özelliğiyle adeta vücudun yara bandıdır. Kolesterolden korkmayın, kan şeker ve insülin seviyesinin yüksek olmasından korkun!” diye uyarıyor.
Hareketsiz yaşam her yıl 3 milyon ölüme neden oluyor

Hareketsiz yaşam her yıl 3 milyon ölüme neden oluyor

Sağlıksız bir yaşam tarzına sahip olmak kalp-damar hastalıklarına ve hatta ölümlere sebep oluyor. Kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Mehmet Kabukçu, “8-14 Nisan Kalp Sağlığı Haftası” nedeniyle, kalp sağlığına yönelik önerilerde bulundu...
Kalp sağlığınızı korumak için bu besinlerden vazgeçmeyin

Kalp sağlığınızı korumak için bu besinlerden vazgeçmeyin

Kalp sağlığımızı korumak için sigaradan mutlaka uzak durup, aktif bir hayat tarzı benimsemek ve sporla iç içe yaşamak gerek. Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan beslenme konusundaki yanlış tercihlerin de kalp için sağlıksız olabileceğini söylüyor ve kalp hastalıklarından korunmak için yardımcı olabilecek besinleri sıralıyor...
Bebekleriniz için en iyi kalsiyum kaynakları

Bebekleriniz için en iyi kalsiyum kaynakları

Sağlıklı bir bebek büyütmenin altın anahtarlarından biri kalsiyum… Yeterli kalsiyum vücuda girdiğinde kemik ve diş gelişimi en iyi şekilde gerçekleşiyor, sinir sistemini destekliyor ve kalp sağlığına da iyi geliyor. İşte tüm bu sebeplerden ötürü 6-12 aylık bebeklerin günde 260 mg kalsiyum alması gerekiyor. Peki, 6. aydan itibaren ek gıdaya geçiş sürecinde anne sütünün yanı sıra bu kalsiyum miktarına en sağlıklı yollardan ulaşmak için neler yapmalı?
Kalp sağlığınız için 100 tehlike!

Kalp sağlığınız için 100 tehlike!

Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, kalpten ölümlerin yüzde 50’si hiçbir belirti olmadan gerçekleştiğini belirterek uyarılarda bulundu. Sadece sigaradan uzak durmanız halinde bile kalp krizi geçirme olasılığınızı büyük ölçüde düşürebileceğinizin altını çizen Prof. Dr. Barış Çaynak, sigara dışında kalp damar sağlığımızı tehdit eden 5 tehlikeyi şu şekilde sıraladı...
Kalp krizi işaretlerini tanıyın (Kalp krizi geçirdiğimizi nasıl anlarız?)

Kalp krizi işaretlerini tanıyın (Kalp krizi geçirdiğimizi nasıl anlarız?)

Uzun ve enerjik bir yaşama sahip olmanın yolu kalp sağlığını korumaktan geçiyor. Gerekli önlemler alınmadığı takdirde ise kalp krizi gelişme riski artıyor. Peki kalp krizi ile ilgili neleri doğru biliyoruz? Kalp krizi anında ne yapmalıyız? Kalp krizinin belirtileri nelerdir? Kalp krizinin geldiği nasıl anlaşılır? Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr.Bilgehan Karadağ anlattı