Gebeliğin 11. Haftası: Hamileliğin ilk döneminde beslenme nasıl olmalı? Hamilelikte B12’nin önemi nedir?

Bebek bekleyen anneler gebeliğin 11. haftasında ilk üç aylık dönemin sonuna yaklaşmış oluyor. Bu dönemde annelerin ciltleri parlamaya, saçları daha dolgunlaşmaya başlıyor. Kimi zaman da hormonlar nedeniyle yüzünüzde tüylenme de olabilir. Bebeğinizin cinsel organı, bu hafta gelişimini tamamlıyor, ancak çoğu ultrasonda 16 ila 20 haftaya kadar görülmeyecek. Bebeğin cinsiyetini öğrenmek için sabırsızlanıyorsan biraz daha beklemeniz gerekiyor. Yemek isteği bu dönemde biraz artabilir. Peki, Gebeliğin 11. haftasında neler oluyor? Hamileliğin ilk döneminde beslenme nasıl olmalı? Hamilelikte kilo almamak bir sorun mudur? Hamilelikte B12’nin önemi nedir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Pınar Yalçın Bahat gebeliğin 11. haftasında beslenme, kilo alma ve B12'yi anlattı.

Gebelikte kilo kontrolü için beslenmede nelere dikkat edilmeli?

Hamilelikte kilo almamak için bazı kurallara uymak zor olabilir. Özellikle de beslenmede uyacağınız bazı kurallar sizi strese sokabilir. Ancak hamileyken çok fazla kilo almak erken doğum veya bazı doğum komplikasyonlarına neden olabilir. Bunu önlemek için hamilelikte kilo kontrolü büyük önem taşıyor. Peki, Gebelikte kilo kontrolü için beslenmede nelere dikkat edilmeli? Hamilelikte hangi ayda kaç kilo alınmalı? Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Dr. Nihal Çetin hamilelikte kilo kontrolü ve beslenme hakkında bilgi verdi.