Kaygı Yönetimi Haberleri - Son Dakika Güncel Kaygı Yönetimi Haberleri

Gelecek kaygısını önlemek için 7 öneri

25.07.2022

2021 yılında Birleşmiş Milletler (BM) tarafından 149 ülkede gerçekleştirilen Dünya Mutluluk Raporu sonuçlarına göre Türkiye 104. sırada yer buldu. Uzmanlar mutsuzluğa neden olan en önemli faktörün gelecek kaygısı olduğunu belirtiyor. İşte gelecek kaygısını önlemek için 7 öneri!

Köpekler davranışlarını çocuklara göre ayarlıyor

24.07.2021

ABD'de yapılan yeni bir araştırmaya göre, köpekler davranışlarını ailedeki çocuklara göre ayarlıyor. Araştırmanın bulguları, köpeklerin çocuklara birçok sorunda yardımcı olabileceğine dair umut veriyor.

Kaygıyı yöneten sınavda başarılı olur

14.04.2021

Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na salgın sürecinde hazırlanan adayların kaygı durumu her yıl olduğundan daha fazla. Uzmanlar, gerek sınava hazırlıkta gerekse sınav anında zamanı etkili kullanabilen, kaygısını yönetebilen adayların sınav performansının daha iyi olacağını söyledi. Sevim Büyüktaş Demir- Posta

Bir yaşam felsefesi olarak Mindfulness: "Hiçbirimiz bozuk, yanlış veya hatalı değiliz"

20.10.2020

Modern hayat şartları nedeniyle iç dünyamızla daha az ilgileniyoruz. Aslında bir nevi "otomatik pilotta" yaşıyor gibiyiz. Monotonluk, sıkıcılık, aynılık... Peki zihnimizi otomatik pilottan çıkarmanın ve biraz kendimizin farkına varmanın vakti gelmedi mi? Ya da geçmişim pişmanlığı, geleceğin kaygısından sıkılmadık mı? İşte burada Mindfulness denilen bir kavram devreye giriyor. "Güvenli yerimiz, zihnimiz" diyen Uzman Klinik Psikolog ve Nörobilim Uzmanı Güliz Altınbaşak ile Mindfulness'ın derinlerine iniyoruz. Mine Bozkurt/ mine.bozkurt@posta.com.tr

Selcen Çökdü: Dijitalleşen sağlık sektöründe itibar yönetimi de değişiyor

17.09.2020

Son yıllarda dijitalleşmenin sağlık iletişimi alanında da etkilerini ve hayatımıza kattığı yenilikleri görüyoruz. İletişim alanında eğitim alarak ilerideki kariyerini bu yönde planlayan gençler için sağlık iletişimi son derece önemli ve geleceği olan bir alan. Amacı insan sağlığına hizmet olan pek çok ulusal ve uluslararası şirketin gerek iç gerekse dış iletişimini kontrol etmek, itibarını korumak hatta yükseltmek büyük bir sorumluluk. Bu görevi başarıyla yöneten GSK Türkiye İletişim ve Hasta İlişkileri Lideri Selcen Çökdü ile dijitalleşen sağlık alanında hayata geçirdikleri projeleri, sağlık iletişimini ve kariyerini konuştuk. // Serap Torun - serap.torun@posta.com.tr

Sosyal izolasyonun olumsuz etkilerinden kurtulmanın 4 yolu

14.04.2020

Corona virüs salgını tüm dünyayı olduğu gibi Türkiye’yi de etkilerken, kişisel hijyen ve sosyal izolasyon da her geçen gün daha fazla önem kazanıyor. Bu durumun da yüksek stres ve kaygıya neden olduğunu ve bağışıklık sisteminin olumsuz yönde etkilendiğini söyleyen Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Özellikle alışık olmadığımız günlük rutinlerimizden farklı olarak uzun süre sosyal olarak izole olmak ve defalarca hijyen adımlarını uygulamak birtakım psikolojik etkiler yaratabilir. Sosyal izolasyonun olumsuz etkilerini en aza indirmek için yapabileceğimiz basit ama etkili adımlar var” dedi. İşte sosyal izolasyonun olumsuz etkilerinden kurtulmanın 4 yolu.

Zorunlu değişen hayatımıza sağlıklı rutinler eklemeliyiz

4.04.2020

Tüm dünyayı ve ülkemizi etkisi altına alan corona virüs salgını, bu süreçte bizlere hem fiziksel hem de zihinsel olarak zor dönemler yaşatıyor. Klinik Psikolog Özge Esen zorunlu değişen sosyal hayatımıza severek uyabileceğimiz rutinler için bilgiler verdi.

Kaygıyı yönetmeye çalışalım!

2.04.2020

Prof. Dr. Rita Krespi Ülgen, corona virüs salgınında psikolojik dayanıklılığın da önemli olduğunu belirterek; salgının yayılma ve sosyal izolasyon sürecinde psikolojik dayanıklılığımızı artırmak için önerilerini paylaştı.

Kaygı nasıl yönetilir? Corona virüs kaygısını atlamanın yolları

2.04.2020

İstinye Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Dekanı ve Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Rita Krespi Ülgen, corono virüs salgınında psikolojik dayanıklılığın da önemli olduğunu belirterek, salgının yayılma ve sosyal izolasyon sürecinde psikolojik dayanıklılığımızı artırmak için önerilerini paylaştı. Ülgen 'Aşırı kaygının olumsuz gücünü fark edelim. Kaygılarımızı yönetmeye çalışalım' diyor.

Kaygıyı yönetmenin 5 yolu

23.03.2020

Corona virüs salgını ile birlikte endişe ve korku duyguları daha da arttı. Şimdilerde evde geçirilen süre artarken, uzmanlar bunun fırsata dönüştürülebileceğine dikkat çekiyor. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik, corona virüs salgınıyla ilgili kaygıyı yönetmenin yollarını anlattı.

Corona virüs çocuk psikolojisini nasıl etkiliyor?

23.03.2020

Corona virüs salgını, çocukların dünyasında nasıl yer alıyor? Kaygılarımız onları ne kadar etkiliyor? Uzm. Klinik Psikolog Emel Güler, corona virüs salgınının çocuklar üzerindeki etkilerini anlattı.

YKS'ye girecek öğrencilere 7 altın tavsiye

6.06.2019

YKS’ye sayılı günler kala hem veliler hem de öğrenciler kaygılı. Ancak kaygı, motivaston kaybına neden oluyor ve başarıyı olumsuz etkiliyor Psikoloji Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Yudum Akyıl bu durumun önüne geçebilmek için aile ve öğrencilere kaygı yönetimi hakkında önerilerde bulundu...

Deprem uyarısı: Şükrü Ersoy, 'Türkiye'nin belki de en riskli yerlerinden bir tanesi' deyip duyurdu: Orada 3 tehlike var

18.04.2024

Tokat, Muğla ve Malatya'da meydana gelen depremlerin ardından dikkat çeken açıklamalarda bulunan Deprem uzmanı Prof. Dr. Şükrü Ersoy, 'Türkiye'nin belki de en tehlikeli yerlerinden bir tanesi' diyerek bölgeyi paylaştı. Ersoy, orada beklenen 3 tehlikeyi açıkladı.

AK Parti Sözcüsü Çelik'ten yerel seçim açıklaması: Karşımızdaki aşırı iddialılar yanılacak, güçlü bir başarı ortaya koyacağız

29.03.2024

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Ömer Çelik katıldığı canlı yayın programında gündeme ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Ömer Çelik, "Geçen seçim gibi AK Parti ve Cumhur İttifakı'na aşırı iddialı olanların yanıldığını ve neticenin bizim lehimize tecelli ettiğini göreceğiz" dedi.

Antalya'da Demre açıklarında 4.7 büyüklüğünde deprem

10.03.2024

AFAD Antalya Demre açıklarında 4.7 büyüklüğünde deprem meydana geldiğini duyurdu.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Yunanistan dönüşü önemli mesajlar: Miçotakis’e de söyledik, bu sayfayı kapatalım

8.12.2023

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Yunanistan'dan dönüşünde, uçakta gazetecilerin sorularını yanıtladı. Miçotakis’in daveti çerçevesinde Atina'ya gittiğini ifade eden Erdoğan, "Ege Denizi üzerinde Türkiye ve Yunanistan’ın it dalaşları konusunda “Biz artık bu sayfayı kapatalım, bitirelim bu işi” dedik" dedi. Konuşmasında İspanya Başbakanı Sanchez'e özel yer ayıran Erdoğan, "İspanya Başbakanı Sanchez Batı ülkeleri içerisinde gerçekten en yiğidi çıktı. Bütün olumsuzluklara rağmen, Sanchez ileri giderek Filistin'in Avrupa Birliği ülkeleri tarafından tanınması noktasında kararlılığını ortaya koydu. İspanya, Sanchez ile “Filistin'in Avrupa Birliği tarafından tanınması için teklifimi yapacağım” diyecek kadar yiğit çıktı. Onun için ben kendisini alkışlıyorum" ifadelerini kullandı.

Viral enfeksiyonlar çocuklarda yoğun bakım sebebi olabiliyor

5.12.2023

Kış aylarının gelmesiyle birlikte enfeksiyonlar belirgin bir şekilde artıyor. Bu enfeksiyonlardan yetişkinler kadar çocuklar da etkileniyor. Ancak özellikle bağışıklık sistemi zayıf ve altta yatan bir hastalığı olan çocuklarda hastaneye yatış veya yoğun bakım tedavisi de gerekebiliyor. Dr. Sultan Ay, çocuklarda sık görülen viral enfeksiyonlar ve bağışıklık sistemi güçlendirmenin yolları hakkında bilgi verdi.

İsrail savaş uçakları bu kez Türk-Filistin Hastanesi'ni bombaladı! Ağır hasar var

30.10.2023

İsrail savaş uçakları Türk - Filistin dostluk hastanesini bombalayarak hastanenin üçüncü ve son katında ağır hasara yol açtı. Ayrıca Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı (AFAD) “İsrail, Gazze’de AFAD binasını vurdu” iddialarını yalanladı. AFAD yaptığı açıklama Gazze’de depolarının olmadığını belirtti.

Uzmanından stresle baş etmeye yönelik 6 ipucu

27.10.2023

Stresin gündelik yaşamımızın bir parçası olduğunu, değişiklikler veya zorluklar karşısında vücudun zihinsel ve fiziksel tepkiler ürettiğini vurgulayan Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Ecem Çelik, stresle baş etmeye yönelik 6 öneride bulundu.

Kahramanmaraş'ta deprem!

23.09.2023

AFAD verilerine göre, Kahramanmaraş Göksun'da saat 11.22'de 4.6 büyüklüğünde bir deprem meydana geldi.

Berzeg'in köpeği Tina'nın tahlilleri sonuçlandı!

9.09.2023

Balıkesir Gönen’de tatil için geldiği yazlık evinden 17 Haziran’da 'Tina' isimli Doberman cinsi köpeği ile ayrıldıktan sonra, kendisinden bir daha haber alınamayan Dünya Bankası'ndan emekli ekonomist Korhan Berzeg'i (83) arama çalışmaları 85'inci gününde de devam ediyor. Berzeg ile kaybolduktan 74 gün sonra, kilo kaybı yaşamadan, vücudunda ve patilerinde toz ve çamur bulaşmadan geri dönen Tina'dan, kayıp olduğu süre içinde kapalı alanda mı tutulduğu ya da ormanda mı yaşadığının tespiti için alınan dışkı ve kan örneklerinden sonuçlar çıktı.

Kandilli'den Celal Şengör'e Marmara depremi yanıtı

9.08.2023

Boğaziçi Üniversitesi Kandilli Rasathanesi ve Deprem Araştırma Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Haluk Özener, son günlerdeki deprem tartışmalarını değerlendirdi. Prof. Dr. Celal Şengör'ün olası İstanbul depremi ve sonrasında yaşanacaklara ilişkin değerlendirmelerine yanıt veren Özener, "Deprem olmaz denilen Konya'da bile deprem oluyor. Onun için bulunduğunuz yeri terk etmek değil, bulunduğunuz yeri depreme hazır hale getirmek lazım" dedi.

İlk 6 saat çok önemli! Bu kişilerde ani kalp krizi riski 5 kat daha fazla

27.07.2023

Hayatın yoğun ve ağır temposuna ayak uydurmaya çalışırken kaçınılmaz hale gelen stres, modern çağın en büyük sorunlarından biri haline geldi. Stresin sebep olduğu hastalıklar ve tehlikeler ise oldukça yüksek... Nöropsikiyatr Prof. Dr. Nevzat Tarhan, strese bağlı nörolojik etkilere ve konunun bilinmeyenlerine ışık tuttu. Stres her yaşta insanın maruz kaldığı ortak kaygı problemleri arasında yer alıyor. Birçok hastalıkla yakından bağlantılı olan aşırı strese de ''toksik stres'' deniyor. Diğer adıyla ''zehirli stres'' olan bu aşırı kaygı durumu, insan hayatInın bütününü olumsuz yönde etkiliyor. Ünlü Nöropsikiyatr Nevzat Tarhan stresin sebep olduğu nörolojik rahatsızlıklar ve stresin doğru yönetimi hakkında dikkat çekici açıklamalarda bulundu.

1 günlük isyan sonrası Putin ve Wagner’i ne bekliyor?

26.06.2023

Moskova’ya karşı bayrak açan Wagner lideri Prigojin, Belarus’a sürgüne gitmeyi kabul ederken isyancı askerler üslerine döndü. Wagner’in Moskova’ya yürüyüşü durdurulmuş olsa da yaşananlar, 16 aydır süren Ukrayna savaşının Putin yönetimini ne kadar yıprattığını gözler önüne serdi.

Down sendromlu futbolcu okuluna taciz davası açtı

26.06.2023

ABD son aylarda ilginç bir taciz davasıyla çalkalanıyor. Olayın kahramanı down sendromlu bir futbol oyuncusu olan Caden Cox. Ohio, Nelsonville’deki Hocking College Futbol Takımı’nda oynuyor ve down sendromlu gol atan ilk kolej oyuncusu olarak ABD tarihine geçti.