İlişkilerin temel taşı: Duygusal zeka

Genellikle bir kişinin entelektüel yeteneklerini tanımlamak için IQ zekasını çok duymuş olabilirsiniz. Ama duygusal zekayı duydunuz mu? Kişinin duygularını sağlıklı bir şekilde hissetmesi ve karşı tarafa aktarması için duygusal zekaya ihtiyacı olur. Duygusal zeka aynı zamanda başkalarının duygularını da anlama yeteneği olarak bilinir. Duygusal zeka, ilişkilerinizin sorunsuz ve mutlu ilerlemesine destek olur. Peki, duygusal zekaya sahip misiniz? İşte duygusal zekaya sahip olduğunuzu gösteren birkaç ipucu...

Duygusal zekânız yüksek mi? İşte en belirgin özellikler

Duygusal zekâsı diğer insanlara göre daha yüksek olan kişiler, kolay ve sağlıklı iletişim kurabildikleri için sosyal ilişkilerinde başarılı olur. Duygusal zekâ, genel olarak kişinin kendisinin veya başkalarının duygularını anlama, değerlendirme ve kontrol etme veya yönlendirme yeteneği olarak ifade ediliyor. Empati duygusu yüksek olan bu kişiler çevresindeki her şeye duyarlı oluyor ve başarılı olmaya her zaman daha yakın kabul ediliyorlar. Peki, siz de duygusal bir zekâya mı sahipsiniz? İşte bunu anlamak için birkaç ipucu...

Duygusal zeka nedir?

Mutluğun ve başarının anahtarı sayılabilecek kavramı Uzman Psikolog Leyla Arslan “kişinin kendi duygularını yönetmesi, başkalarının duygularını anlayabilmesi ve içten gelen bir motivasyon “olarak açıkladı. Özetle duygusal zeka, duygu ve düşüncelerin dengelenebilmesi yeteneğidir ve çocukların gelişiminde çok önemlidir.

Bastırılmış duygular kişiye ne türlü zararlar verir?

Uzman Psikolog Leyla Arslan “Belli dönemlerde yaşanan duygusal tıkanmaların bastırılmış duygular olduğu zannedilir, aslında böyle bir durum yok, tüm duygular çok değerlidir. Hiçbir duygunun ötekine üstünlüğü yoktur ve yaşanmasına müsaade edilmeyen durumlarda bu duygular hastalıklara yol açar.” dedi.