Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet Haberleri

Son dakika ketojenik diyet haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ketojenik diyet gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ketojenik diyet haber sayfamızda...
Çocuğunuz nöbet geçiriyorsa dikkat!

Çocuğunuz nöbet geçiriyorsa dikkat!

3.04.2023
Çocuklarda ateşli nöbetler genelde 1 ay- 5 yaş arasında görülüyor ve aileler tarafından genellikle epilepsi ile karıştırılıyor. Oysa ateşli nöbet genelde 5 yaşından sonra görülmüyor ve ateşli nöbetlerde çoğunlukla bir enfeksiyon durumu söz konusu oluyor. Epilepsi ise nedeni halen tam olarak bilinmemekle birlikte, yaklaşık yüzde 60-65 ’i tedavi edilebilir bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor. Tedavi edilemeyen dirençli epilepsilerde de cerrahi yöntemlerin yanı sıra ketojenik diyet ve epilepsi pilleri tedavide önemli bir yer tutuyor. Nöbet geçiren çocukların ailelerinin ve yakınlarının doğru müdahale konusunda bilinçli olması da büyük önem taşıyor.
Diyet yaparken karbonhidrat tüketimini tamamen bırakmayın!

Diyet yaparken karbonhidrat tüketimini tamamen bırakmayın!

4.01.2023
Karbonhidratlar genel olarak diyet yapanlar arasında asla tüketilmemesi gereken yiyecekler arasında kabul edilir. Ancak diyet yaparken karbonhidrat içeren besinlerin tüketimini tamamen bırakmamak gerekir. Karbonhidrat içeren besinler, vücuda yararlı olan bileşenleri içerisinde barındırır. Karbonhidratı diyet yaparken tamamen bırakmak yerine karbonhidrat alımınızı azaltmakta kilo vermenize yardımcı olur. Diyet yaparken karbonhidrat alımını tamamen bırakırsanız genel sağlığınız ve uzun vadeli kilo kaybınız için iyi olmayabilecek birçok sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz.
'Neden kilo veremiyorum? Üstelik mutsuzum!' sorunuzun yanıtı yanlış diyet listesinde gizli!

'Neden kilo veremiyorum? Üstelik mutsuzum!' sorunuzun yanıtı yanlış diyet listesinde gizli!

4.12.2022
Kilo vermek için yapılan diyetlerin hücre ve beden yapınıza, ihtiyaçlarınıza uygun olması gerekiyor. Aşırılıklardan, keskin yasaklardan, tek tip beslenmeden ve bedensel ihtiyaçlarınıza aykırı önerilerden uzak olması gereken diyetin bir diğer kilit noktası ise sürdürülebilir olması. Çünkü dönemsel, katı diyetler yaşam tarzına dönüştürülemez. Oysaki diyetin ortalama biçimde uygulanabilir olması gerekir. Bölgesel, kültürel ve bireysel farklılıkların dikkate alınmadığı, dengeli olmayan bir diyet uzun vadede sürdürülebilir olmaz; üstelilk kilo vermek yerine kilo almanıza bile neden olabilir! Ayrıca bazı hatalı programlar, farklı hastalıkların tetiklenmesine bile yol açabilir!
Yazın hangi diyetlerle daha kolay zayıflarız?

Yazın hangi diyetlerle daha kolay zayıflarız?

16.07.2022
Yaz aylarının gelmesiyle, daha hafif beslenmek ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin sayısı bir hayli çoğaldı. Peki yaz aylarında rahatlıkla uygulayabileceğimiz bir diyet var mıdır? Sorumuzun cevabını beslenme ve diyet uzmanından aldık. İşte yaz aylarında kilo vermeyi kolaylaştıran, daha hızlı zayıflatan en kolay diyetin özellikleri...
Diyette havuç yenir mi? Diyet yaparken havuç tüketilir mi?

Diyette havuç yenir mi? Diyet yaparken havuç tüketilir mi?

7.07.2022
Bölgesel kilo problemi yaşayan kişiler için önerilen besinlerin başında havuç yer almaktadır. Havuç zengin vitamin içeriği sayesinde kilo verimini hızlandırmaktadır. Diyette havuç yenir mi? Kilo vermeye yardımcı olan havuç oldukça az kaloriye sahiptir. Kalorisinin düşük olması nedeniyle vücuttaki yağ birikimi yerine kas oluşumu sağlar. Peki, içeriğindeki doğal şeker oranı nedeniyle soru işareti uyandıran havuç diyette yenir mi?
Şok diyet yerine “sürdürülebilir” diyetleri tercih edin

Şok diyet yerine “sürdürülebilir” diyetleri tercih edin

5.06.2022
Diyetisyen Duygu Bulut, hızla kilo vermek için uygulanan şok diyetlerin sürekli kilo alıp verme gibi bir döngü oluşturduğuna dikkat çekerek, doğru olanın “sürdürülebilir diyet” olduğunu söyledi. Diyetisyen Bulut, yavaş yiyip çok çiğnemek gerektiğinden her renk sebzeyi tüketmek gerektiğine kadar pek çok tavsiye verdi.
10 maddede sağlıklı kilo vermek için ketojenik diyet rehberi

10 maddede sağlıklı kilo vermek için ketojenik diyet rehberi

15.03.2022
Ketojenik diyet (keto diyeti) nedir? keto diyeti nasıl yapılır? Keto diyeti örnek listesi, ketojenik diyet zararlı mı? Ketojenik diyet listesi, ketojenik diyet ne demek? 7 günlük ketojenik diyet listesi
İnsan ömrünü uzatacağı iddia edildi

İnsan ömrünü uzatacağı iddia edildi

27.02.2022
Son yapılan bilimsel çalışmalara göre düşük miktarda karbonhidrat içeren ketojenik tip beslenmenin insan ömrünü artırabileceği iddia edildi.
Sertab Erener’in Kolit hastalığı nedir?

Sertab Erener’in Kolit hastalığı nedir?

27.02.2022
Ünlü şarkıcı Sertab Erener geçtiğimiz günlerde verdiği konserde kolit hastalığından bahsetti. Kolit hastalığıyla mücadele ettiğini söyleyen ve kalın bağırsağının komple alındığını belirten Sertab Erener kolit hastalığı ile senelerdir mücadele ettiğini belirterek hayranlarını endişelendirdi. Kolit hastalığı nedir, kolit ne demek sorularının cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik.
Ketojenik diyete dikkat; kalp krizi ve inme riskini yüzde 40 artırıyor

Ketojenik diyete dikkat; kalp krizi ve inme riskini yüzde 40 artırıyor

17.02.2022
Son yıllarda çok ve hızlı kilo vermek isteyen kişilerin başvurduğu ketojenik diyet için Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen, uyarılarda bulundu. Özellikle kronik hastalıkları olan kişilerin bu tür diyetleri yapmaması gerektiğini belirten Esen, “Araştırmalarda, bu tür diyetlerin kalp krizi ve inme riskini de yüzde 40 artırdığını ortaya koyuyor. Bu nedenle karaciğer yağlanması olan, kalp damar hastalığı riski olan kişilerin uzun dönem bu diyetleri yapması tavsiye edilmemektedir” dedi.
Kolesterol sorununuz varsa bu diyeti denemeyin!

Kolesterol sorununuz varsa bu diyeti denemeyin!

12.01.2022
Baktığınız her yerde son yılların popüler kilo verme akımı olan ketojenik diyetin faydalarından bahsediliyor. Ketojenik diyetin insanların kilo vermesine yardımcı olmasının yanı sıra, tiroid dengesizliği ve yüksek kan şekeri seviyeleri gibi kronik durumları da hafiflettiği bulundu. Ancak ketojenik diyetle gelen düşük karbonhidratlı yaşam tarzında faydalı olmayan bir durum var: Yüksek kolesterol!
Ketojenik diyet mi, Akdeniz diyeti mi daha iyi?

Ketojenik diyet mi, Akdeniz diyeti mi daha iyi?

9.01.2022
Ketojenik diyet ve Akdeniz diyeti, kilo vermek isteyenlerin favorisi. Akdeniz diyetinde zeytinyağlı tam tahıllar ve sebzeler gibi bitki bazlı yiyecekler tüketilirken, keto diyette esas olan düşük karbonhidrat alımıdır. Peki sizin için uygun olan Akdeniz diyeti mi Ketojenik diyet mi? Elbette bir diyete başlamadan önce uzman tavsiyesi almak en doğru seçim. Öncesinde ise her iki diyet hakkında bilmeniz gereken bazı noktalar şöyle...
1 haftada 9 kilo verdiren çorba

1 haftada 9 kilo verdiren çorba

26.12.2021
Karmaşık diyetlerden bıktınız mı? Ketojenik diyet sizi zorluyor mu? O halde yeni tarz bir çorba diyeti tam size göre! Son yıllarda popüler olan 'Ayı Gibi Yiyin' kitabının yazarı Amanda Rose, zayıflatan çorba tarifiyle 45 kilo verdikten sonra ‘Tip 2 diyabet hastaları ve sıradan yöntemlerle kilo kaybetmek isteyenler arasında bile muazzam sonuçlar görüyoruz’ diyor. İşte 1 haftada 9 kiloya kadar zayıflamanızı sağlayacak zayıflatan lahana çorbası ve çorba diyeti hakkında bilmeniz gerekenler. /ÖZEL
Sağlıklı yağların vücudunuza etkileri ve ketojenik beslenme

Sağlıklı yağların vücudunuza etkileri ve ketojenik beslenme

13.12.2021
"Ketojenik diyet" olarak da bilinen düşük karbonhidratlı beslenme, temelinde vücudun glikoz yerine keton üretip yakması amacıyla günlük kalori ihtiyacının çoğunun yağlardan karşılanmasını içeriyor. Uzm. Dr. Burçak Deniz Dedeoğlu hem diyetinize hem de sağlığınıza dokunacak bilgiler verdi.
Ketojenik diyetin ölümcül riskleri ortaya çıktı

Ketojenik diyetin ölümcül riskleri ortaya çıktı

14.09.2021
Ketojenik diyete dikkat; kalp krizi ve inme riskini yüzde 40 artırıyor. Son yıllarda çok ve hızlı kilo vermek isteyen kişilerin başvurduğu ketojenik diyet için Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen, uyarılarda bulundu. Özellikle kronik hastalıkları olan kişilerin bu tür diyetleri yapmaması gerektiğini belirten Esen, “Araştırmalarda, bu tür diyetlerin kalp krizi ve inme riskini de yüzde 40 artırdığını ortaya koyuyor. Bu nedenle karaciğer yağlanması olan, kalp damar hastalığı riski olan kişilerin uzun dönem bu diyetleri yapması tavsiye edilmemektedir” dedi.
Ketojenik diyette tüketebileceğiniz 16 besin

Ketojenik diyette tüketebileceğiniz 16 besin

28.07.2021
Son yıllarda gittikçe popüler hale gelen ketojenik diyet, zayıflama, kan şekerini dengeleme ve birçok hastalığı önlemek için tercih edilebiliyor. Ketojenik diyette önemli olan düşük karbonhidrat ve yüksek yağlı beslenmek. Bu nedenle her yiyecek ketojenik diyet için uygun değil. Ketojenik diyet nedir, nasıl uygulanır, faydaları nelerdir ve ketojenik diyette tüketebileceğiniz besinleri anlattık...
Çocuk büyüyünce epilepsi tamamen iyileşebiliyor

Çocuk büyüyünce epilepsi tamamen iyileşebiliyor

1.09.2022
Çocukluk çağı epilepsilerinin bir kısmı iyi gidişlidir. Özellikle hastalığa yol açan başka bir neden bulunamamışsa epilepsi erişkin döneme geçmeden iyileşebiliyor. Çocuk Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. İlknur Erol anlatıyor. // Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? Ketojenik diyet listesi örnekleri...

Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? Ketojenik diyet listesi örnekleri...

12.05.2021
Ketojenik diyet ünlüler tarafından da sevilen ve son günlerde uygulanan en popüler diyet programlarından biri. Ketojenik diyet, yağları daha etkili bir şekilde yakmanıza yardımcı olabilecek düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet.
Ketojenik diyette sıkça yapılan 10 hata

Ketojenik diyette sıkça yapılan 10 hata

10.04.2021
Ketojenik diyet kapsamında bazı yiyeceklerin tüketilmesi yasaktır. Bu yiyeceklerin başında ise nişastalı ve şekerli besinler ile karbonhidratlar gelmektedir. Bunlar ekmek, pirinç, tatlılar, kekler, makarna, hamur işleri ve patates olarak sıralanabilir. Ketojenik diyetin temel prensibi gereği öğünler protein değil yağ bakımında zengin bir içeriğe sahip olmalıdır. Peki ketojenik diyet sırasında başka hangi hatalar yapılıyor?
Keto diyette ne yenir? Keto diyet için en sağlıklı besinler

Keto diyette ne yenir? Keto diyet için en sağlıklı besinler

7.04.2021
Keto diyet, hızla zayıflamak isteyen kişilerin son zamanlarda başvurduğu en popüler diyetler arasında yer alıyor. Keto diyet, sağlıklı, yüksek yağlı ve düşük karbonhidratlı besinlerin tüketimine odaklanıyor. Peki keto diyette neler yenilebilir? Şimdi sıralayacağımız yiyecekleri, günlük diyetinize eklemek kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Yağ yakmanıza yardımcı olan IF diyeti nedir?

Yağ yakmanıza yardımcı olan IF diyeti nedir?

25.02.2021
IF diyeti (Intermidend Fasting) yani aralıklı orucun, vücudu dinlendirip kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, diyet süresince dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Bu diyette, aç kalınan süre boyunca vücutta depolanan yağların kullanıldığını belirten Aksoylu, "Oruç döneminde nasıl ki vücudumuz temizleniyor. Bu diyette de özellikle 3’üncü haftadan sonra çok iyi sonuçlar alınıyor" ifadelerini kullandı.
Aralıklı oruç nedir?

Aralıklı oruç nedir?

31.08.2020
Diyetisyen Çağla Pektaş, beslenme ve diyetle ilgili son günlerde en çok merak edilen soruların cevaplarını Posta.com.tr'den Büşra Özbelli'ye anlattı. Aralıklı oruç nedir? Neden bu kadar popüler oldu? Ketojenik diyet nedir? Diyette kaçamak yapılır mı?
En sağlıklı zayıflatan 5 diyet

En sağlıklı zayıflatan 5 diyet

4.06.2020
Kışın alınan kiloları vermenin zamanı geldi. Hayalini kurduğunuz vücuda kavuşmak için her şeyden önce sağlıklı beslenmek gerekiyor. Son dönemlerde ketojenik diyet, Akdeniz diyeti, protein diyeti, Karatay diyeti ve sirkadyen diyet epey popüler. Peki hangisi size göre?
Ketojenik diyetin artı ve eksileri

Ketojenik diyetin artı ve eksileri

4.06.2020
Günümüzde ince ve fit görünme isteğiyle çoğu kişi gerek arkadaş çevresinden gerekse internetten elde ettikleri bilgilerle sağlıklarını tehdit edebilecek diyet programları uygulayabiliyor. Son dönemde öne çıkan diyetlerden biri de, yüksek proteinli düşük karbonhidrat içeren ketojenik diyet! Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, ketojenik diyeti, olumlu ve olumsuz yanlarını, kimlerin bu diyetten kaçınması gerektiğini anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Ketojenik diyet zekâ geriliğine neden olur mu?

Ketojenik diyet zekâ geriliğine neden olur mu?

4.06.2020
Diyetisyen Hatice Kübra Bayer, ketojenik diyetin, yüksek yağlı beslenme, yetersiz posa alımı nedeniyle kalp damar hastalıkları açısından riskli olduğunu söyleyerek, “Ayrıca düşük karbonhidrat içeriğinden bilişsel fonksiyonlarda yavaşlama ve zeka geriliğine yol açabilir “dedi.