Yorgun ve bitkin hissetmenizin 4 nedeni

Kendinizi sürekli yorgun, bitkin ve mutsuz hissedebilirsiniz. İş hayatının ya da sosyal yaşamınızın stresi enerjinizi düşürüyor olabilir. Hayatınızdaki birçok şeyden şikayetçiyseniz ve mutlu olamıyorsanız bu durum yorgunluğunuzu artırabilir. Yorgunluğunuzun sebebini merak ediyorsanız bu yazımıza bir göz atabilirsiniz.

Bu besinler vücudu çok yoruyor! İşte yorgunluk nedeni 7 beslenme hatası...

Sürekli yorgunluktan şikayet ediyorsanız, kronik bir hastalığınız yoksa bazı beslenme alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekiyor olabilir. Çünkü yorgunluk gıda duyarlılığı, fazla karbonhidrat tüketimi, yüksek kafein alımı gibi nedenlerle oluşabiliyor. Son dönemde artan yorgunluk şikayetine karşı nasıl beslenmek gerektiğini ve yorgunluğa yol açan 7 beslenme hatasını uzmanından öğrendik.

Kaktüs meyvesinin faydaları nedir?

Son yıllarda pazar tezgahlarında sıklıkla karşılaştığımız kaktüs meyvesi ya da diğer ismiyle dikenli incir güçlü bir antioksidan. Akdeniz ve Ege bölgesinde yetişen kaktüs meyvesi faydaları ise saymakla bitmiyor. Peki, Kaktüs meyvesinin faydaları nedir? Dikenli incir, Hint inciri, Frenk yemişi gibi isimlerle de anılan kaktüs meyvesinin faydalarını sizin için derledik. İşte kaktüs meyvesinin faydaları…