Kuru Meyve

Kuru Meyve Haberleri

Son dakika kuru meyve haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kuru meyve gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kuru meyve haber sayfamızda...
Tansiyon hapı değil bir avuç kuru meyve! Aç karnına tüketilirse 30 kat şifalı, lif zengini

Tansiyon hapı değil bir avuç kuru meyve! Aç karnına tüketilirse 30 kat şifalı, lif zengini

21.03.2024
Kuru erik, meyve dünyasında hafife alınmayacak bir oyuncaktır. Hem lezzetli hem de sağlık dolu olan bu kurutulmuş meyve, birçok faydasıyla dikkat çekmektedir. İşte kuru eriğin sağlığa olan olumlu etkileri:
Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler

Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için öneriler

10.03.2024
Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için hem iftarda hem de sahurda tükettiğiniz besinlere çok dikkat etmeniz gerekiyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, Ramazan için sağlıklı beslenme önerilerini anlatıyor.
Hamilelik döneminde oruç tutulabilir mi?

Hamilelik döneminde oruç tutulabilir mi?

9.03.2024
Hamilelik dönemi anne ve bebek sağlığı açısından beslenmenin çok önemli bir süreç olduğunu söyleyen Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Sabri Çolak, “Anne adaylarının tüm besin gruplarını dengeli olarak alması gereken bu dönemde oruç tutmak birtakım riskleri beraberinde getirebilir. Uzun süre açlık ve sıvı kaybı anne adayında baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği gibi erken doğum ve düşük riskini de artırabilir. Bu sebeple oruç tutmak isteyen anne adayları mutlaka doktoruna danışmalı” dedi.
Ramazan için sağlıklı beslenme önerisi: Sahur öğününü mutlaka yapmalıyız

Ramazan için sağlıklı beslenme önerisi: Sahur öğününü mutlaka yapmalıyız

3.03.2024
Ramazan ayında nasıl beslenilmesi gerektiğine ilişkin bilgilendirmede bulunan Diyetisyen Tuğba Nur Selçuk, "Bizim için en önemli faktör sahur öğününü atlamamak. Sahur öğününü mutlaka yapmalıyız. Çünkü sahur yapılmadığı takdirde açlık süresi 17-18 saate kadar uzayabiliyor. Bu da özellikle metabolizma hızında yavaşlamalara sebep oluyor" dedi.
Ramazan ayında sağlığınız için mutlaka bunlara dikkat edin! İşte Ramazan ayı sağlıklı beslenme önerileri

Ramazan ayında sağlığınız için mutlaka bunlara dikkat edin! İşte Ramazan ayı sağlıklı beslenme önerileri

1.03.2024
Ramazan ayı için geri sayım başladı. 11 Mart tarihinde ilk oruç tutulacak. Ramazan ayında her yıl olduğu gibi bu yıl da sağlığınız için dikkat etmeniz gereken beslenme şekli ile daha kolay ve zinde bir şekilde oruç tutmayı başarabilirsiniz. Peki Ramazan ayında sağlıklı beslenme için nelere dikkat edilmeli?
Yılbaşı geceniz hüsranla sonuçlanmasın

Yılbaşı geceniz hüsranla sonuçlanmasın

29.12.2023
Yeme içme konusunda aşırıya kaçılabilecek özel günlerden biri olan yılbaşında sağlık sorunları yaşanmaması adına beslenmeye dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Gürkan Taşkale, sağlıklı beslenmeyle ilgili tavsiyeler verdi.
Son 1 yıllık ihracat 6.6 milyar dolar oldu

Son 1 yıllık ihracat 6.6 milyar dolar oldu

22.12.2023
Türkiye’de tarım ihracatının zirvesindeki Ege İhracatçı Birlikleri, son bir yıllık dönemde tarım ihracatını yüzde 17 artışla 6.6 milyar dolara taşıdı.
Tarımın gözbebeği Ege toprakları

Tarımın gözbebeği Ege toprakları

11.12.2023
Ege, tarih boyunca yoğun tarım yapılan bir yer olmuş...
Çocuğunuzu okula kahvaltı etmeden göndermeyin

Çocuğunuzu okula kahvaltı etmeden göndermeyin

15.11.2023
Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Hande Soydemir, çocuklar için günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunun altını çizerek, “Kahvaltı yapılmadığı takdirde, dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olur. Bu sebeple çocuğunuzu okula kahvaltı etmeden göndermeyin” dedi.
Çocuklarınızı kahvaltı yapmadan okula göndermeyin

Çocuklarınızı kahvaltı yapmadan okula göndermeyin

28.10.2023
Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Hande Soydemir, çocuklar için günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunun altını çizerek, “Kahvaltı yapılmadığı takdirde, dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olur. Bu sebeple çocuğunuzu okula kahvaltı etmeden göndermeyin” dedi.
Diyetinize ekleyin: Bir gece önceden ıslatıp sabahları tüketin

Diyetinize ekleyin: Bir gece önceden ıslatıp sabahları tüketin

6.10.2023
Kurutulmuş meyve veya kuruyemiş olarak da bilinen kuru meyveler, besin zenginliği ve sağlık yararları nedeniyle severek tüketiliyor. Kuru meyveler değerli bir enerji kaynağı olarak biliniyor. Yüksek besin değerleri ile vücuda pek çok fayda sağlıyor. Sindirim sistemini düzenliyor ve vücudun genel sağlını koruyor. Peki, sağlık için kuru meyveler nasıl yenir?
Okul beslenmesinde nelere dikkat edilmeli?

Okul beslenmesinde nelere dikkat edilmeli?

14.09.2023
Okul dönemi başladığında, çocuklarımızın sağlıklı bir güne enerjik başlamaları ve sağlıklarını korumaları büyük önem taşıyor. Diyetisyen Gülçin Işık, okul beslenmesi hakkında tavsiyelerini sizler için anlatıyor.
Okul çağı çocuklarına 5 sağlıklı beslenme önerisi

Okul çağı çocuklarına 5 sağlıklı beslenme önerisi

7.09.2023
Okul çağı çocuklarında öğrenme ve kavrama işlevleri önem kazandığı için sağlıklı beslenme alışkanlığı büyük bir öneme sahip. Zira, sağlıksız beslenme enerji ve besin öğelerinin yetersiz alımına neden olabiliyor, bunun sonucunda çocuğun büyüme ve gelişmesinin yanı sıra okul başarısını da olumsuz yönde etkileyebiliyor. Çocuklarda şişmanlık, zayıflık, anemi, çeşitli vitamin eksiklikleri ve diş çürükleri gibi sıkıntılar okul döneminde sağlıklı beslenmeyen çocuklarda sık görülen sorunları oluşturuyor. Ayrıca yetersiz ve dengesiz beslenme yetişkinlik döneminde ortaya çıkan obezite, kalp damar hastalıkları, kanser, diyabet ile sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok hastalığa ve alerjik reaksiyonlara da zemin hazırlıyor.
Anne sütünden sonraki en kaliteli protein! Bağışıklığı çelik gibi yapıyor: Vücudu demire doyuruyor

Anne sütünden sonraki en kaliteli protein! Bağışıklığı çelik gibi yapıyor: Vücudu demire doyuruyor

7.09.2023
Vücuttaki demir eksikliği, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi hayat kalitesini düşüren pek çok yan etkiye sebep olabilir. Bu etkiler, zamanla daha ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. Demir eksikliğini yenmek için öncelikli olarak beslenme düzeninde değişiklik yapmak gerekir.
ABD'li  bilim insanı açıkladı: Kefirden 10 kat fazla prebiyoitk içeriyor! Bağırsaklara bu faydasını kimse bilmiyor

ABD'li bilim insanı açıkladı: Kefirden 10 kat fazla prebiyoitk içeriyor! Bağırsaklara bu faydasını kimse bilmiyor

25.07.2023
Kabızlık şişkinlik ve stres yaratan bir problem. Kabızlığın çözümü ise bağırsakları hareketlendiren prebiyotik maddesinde gizli. Peki hangi kuru meyve prebiyotik bakımından zengin? İşte yanıtı...
Enerjik çocuklarda beslenmeye dikkat!

Enerjik çocuklarda beslenmeye dikkat!

7.06.2023
‘Çocuğumun bitmek bilmeyen bir enerjisi var’ ‘Bütün gün 1 dakika yerinde durmuyor’ diye dert yakınanlardan mısınız? Bu durum sizi yorsa da ‘dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu’ gibi bir hastalık durumu yoksa ne mutlu size. Günümüzde birçok çocuk hareketsiz bir yaşam sürüyor ve bu durum obez çocuk ve ileride obez yetişkin olma risklerini artırıyor. Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi.
Bebeklerde demir eksikliğine dikkat!

Bebeklerde demir eksikliğine dikkat!

14.03.2023
Demir, vücudumuz için en önemli minerallerden bir tanesidir. Hemoglobinin yapısında bulunur. Hemoglobin ise tüm dokuları oksijen taşınmasında görev alır. Eksikliğinde kansızlık gözlemlenir. Demir eksikliği her yaşta gözlemlenen bir sağlık sorunudur. Özellikle büyümenin hızlı olduğu dönemlerde eksikliğine sık rastlanır. Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi.
Hamilelikte kansızlık ciddi sorunlara neden olabilir

Hamilelikte kansızlık ciddi sorunlara neden olabilir

1.03.2023
Organlara ve dokulara oksijen taşımak için yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi (alyuvar) bulunmadığı durumlarda kansızlık olarak bilinen anemi ortaya çıkmaktadır. Kadınların adet döngülerinde düzenli olarak kan kaybetmelerinden dolayı, kadınlar anemiye erkeklere göre daha eğilimlidirler. Hamilelik dönemi de anemi riskini artıran bir süreçtir ve bu dönemde ortaya çıkan anemi tedavi edilmediği sürece anne ve bebeğin sağlığını olumsuz etkiler. Hamileliğin özellikle 2. ve 3. trimesterinde demir emilimi artmasına rağmen, diyetle alınan demir gereksinimi karşılamaya yetmediğinden demir desteği gerekli olmaktadır. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meral Sönmezer konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Türkiye ihracatla yükseliyor

Türkiye ihracatla yükseliyor

30.01.2023
Bundan 100 yıl önce... Cumhuriyet’in kuruluş yılları... Hem genç Türkiye hem de dış dünya için ekonomik ve politik olayların oldukça yoğun yaşandığı yıllar.
Diyet yapanların vazgeçilmezi! Hem lif kaynağı hem de sağlık deposu

Diyet yapanların vazgeçilmezi! Hem lif kaynağı hem de sağlık deposu

29.12.2022
Kuru meyvelerin vücuda faydaları saymakla bitmiyor. Tam bir sağlık deposu olan kuru meyveler, diyet listelerinin de vazgeçilmezi oluyor. Kuru meyveler bol lif kaynağı olduğu için sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlıyor. Kuru meyveler diyet yapanlar için harika bir ara öğün kaynağı oluyor ve vücuda enerji veriyor. Bu sebeple de özellikle kış aylarında hem kilo vermek hem de bağışıklığı güçlendirmek için kuru meyvelerden faydalanmak gerekiyor.
Akşam yemeğinde yeseniz yetiyor: Tıkanan bağırsakları anında boşaltıyor

Akşam yemeğinde yeseniz yetiyor: Tıkanan bağırsakları anında boşaltıyor

24.12.2022
Özellikle çok sıvı yiyecek veya içecek tüketmediğimizde başımıza gelen sindirim problemleri, oldukça fazla can sıkıyor. Ancak hem faydalı hem de sindirim rahatsızlıklarınızı giderecek bazı besinler ile bu sorundan çok kısa sürede kurtulabilirsiniz.
Haftada 5 kilo vermeyi garantiliyor: Lahana çorbası diyeti

Haftada 5 kilo vermeyi garantiliyor: Lahana çorbası diyeti

26.11.2022
Düşük kalorili sağlıklı bir diyet, sebzelerin, meyvelerin ve lahananın yüksek lif içeriğiyle birleştiğinde, bağışıklık sistemine zarar vermeden yağların hızla yakılmasına destek olur. K ve C vitaminlerinin yanı sıra folat, lif ve manganez gibi şeyler için iyi bir kaynak olan lahana, düşük kaloirisi yüksek besin değerleriyle dikkat çekiyor. Lahana çorbası diyeti, hızlı kilo vermenizi sağlayan bir diyettir. Haftada 5 kilo verebilirsiniz. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.
Depreme karşı önlem aldık mı?

Depreme karşı önlem aldık mı?

24.11.2022
7.4 büyüklüğündeki 17 Ağustos 1999 Marmara Depremi, 6.8 Elazığ, 6.6 İzmir ve son olarak Düzce’de meydana gelen 5.9 büyüklüğündeki deprem. Deprem, Türkiye’nin göz ardı edemeyeceği bir gerçek. 68 il deprem fayları üzerinde bulunuyor ve her an risk var. Buna karşılık 100 konuttan 47’sinin deprem sigortası yok. Önceliğimiz hayatta kalmak ama sonrasında oluşabilecek maddi kayıpları en aza indirmek için önlem almak şart. İlk ve en pratik yol sigorta. Ardından dayanıklılık testi, güçlendirme veya dönüşüm geliyor.
Atom kurabiye nasıl yapılır? Atom kurabiye tarifi, yapılışı, malzemeler

Atom kurabiye nasıl yapılır? Atom kurabiye tarifi, yapılışı, malzemeler

26.09.2022
Küçükten büyüğe herkesin bayılarak yiyeceği atom kurabiye tarifi, içerisinde birçok kuruyemiş, kuru meyve ile yapacağınız enfes bir lezzet. Peki, atom kurabiye nasıl yapılır? Çay ve kahve keyfinize keyif katacak atom kurabiye tarifi, yapılışı, hazırlanışı, gerekli malzemeler ve püf noktası...
Diyetisyenden öğrencilere 'beslenme çantası' önerileri

Diyetisyenden öğrencilere 'beslenme çantası' önerileri

22.09.2022
Okul dönemi çocuklukta sağlıklı büyüme ve gelişme için yeterli ve dengeli beslenme şart. Bunun için beslenme çantasına da büyük rol düşüyor. Beslenme çantasında ana öğünlerde protein, karbonhidrat, yağ ve sebze gruplarının hepsine yer verilmesi dengeli bir öğün oluşturmaya yardımcı oluyor.