Maden Suyu Haberleri - Son Dakika Güncel Maden Suyu Haberleri

Uzmanı bayram için uyardı: Günde 5 bardağı sakın geçmeyin!

8.04.2024

Diyetisyen Cansu Arslan, Ramazan Bayramı’na sayılı günler kala bayramda tatlı tüketiminde dikkat edilmesi gereken hususları anlattı.

Ramazan'da sağlıklı kilo verme önerileri

5.04.2024

Ramazan'da fazla kilolarınızdan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, Ramazan ayında kilo vermenin yollarını anlattı ve Posta.com.tr okurlarına özel örnek diyet menüsü paylaştı.

Sahuru erken yapanlar dikkat! Uzmanı uyardı: Aç kalma süresini uzatmayın!

29.03.2024

Ramazan ayında diyabet hastalarının doktor kontrolünde oruç tutmasını öneren Uzm. Dr. Leyla Batmaz, "Aç kalma süresini azaltmak için sahur mümkün olduğunca geç yenmelidir" dedi.

Ramazan'da aç kalma süresini azaltmak için uzmanından öneriler: Sahur mümkün olduğunca geç yenmelidir

29.03.2024

Ramazan ayında diyabet hastalarının doktor kontrolünde oruç tutmasını öneren Uzm. Dr. Leyla Batmaz, "Aç kalma süresini azaltmak için sahur mümkün olduğunca geç yenmelidir" dedi.

Hazımsızlık, gaz, şişkinlik ne varsa vücuttan söküp atıyor! Ramazan ayı için 20 dakika kuralı

27.03.2024

Ramazan’da kilo almamak, hazımsızlık ve mide yanmaları yaşamamak için önerilerde bulunan Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu “Sahur kahvaltının yerini almalıdır. Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece su içmek açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine, güne hazırlıksız başlanmasına, gün içinde halsizliğe yol açar. Mideyi rahatsız etmemek ve kalori fazlalığını önlemek için en doğru pişirme yöntemleri ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulamadır” dedi.

Ramazan'da aşırı çay ve kahve tüketenler dikkat: Ertesi gün susamaya yol açıyor

22.03.2024

Ramazan ayında tüketilen çay ve kahvenin su ihtiyacını karşılamadığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğçe Yılmaz, “Çay ve kahve, diüretik etkileri nedeniyle vücuttan su atılımını hızlandırır. Ayrıca aşırı tüketildikleri takdirde ertesi gün susama sorununa da yol açabilir. Bu nedenle çay ve kahvenin miktarını azaltıp, günlük su tüketiminize önem vermelisiniz” dedi.

Uzmanı açıkladı: İftardan sahura kadar 2-3 litre su tüketilmeli

20.03.2024

Ramazan ayında uzun saatler aç kalındığından dolayı beslenme düzenin oldukça değiştiği bu dönemde dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan'da sıvı desteğini çok önemli olduğunu söyleyerek, "İftar saatinden sahura kadar gün içinde almanız gereken 2-3 litre suyu almalısınız. Diüretik etki göstererek vücuttan su atımını kolaylaştıran çay ve kahveyi ramazan aylarında aşırı tüketmemelisiniz" dedi.

Ramazanda bu besinlerden uzak durun: Hamur işi, şerbetli ve mayalı tatlılar

11.03.2024

Ramazan ayında sağlıklı beslenme planına ilişkin açıklamalarda bulunan Diyetisyen Betül Arslanoğlu, uzun süreli açlık sonucu birden fazla yemek yemenin birçok sağlık sorununu beraberinde getirebileceğini belirterek, “Hamur işi, şerbetli ve mayalı tatlılardan ise uzak duralım” dedi.

Ramazanda beslenme

11.03.2024

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Oruç tutanların sağlıklarına önem vermeleri açısından iftar ve sahur menüleri konusunda dikkatli olmaları gerekmektedir.

Bardak bardak içiyoruz ama demir eksikliğine yol açıyor! Zehirden betermiş: Kansızlığa neden olup cildi 10 yıl yaşlandırıyor!

23.02.2024

Demir, vücudumuzun fonksiyonlarını doğru ve eksiksiz bir şekilde gerçekleştirmesi için hayati önem taşıyan değerler arasında yer alıyor. Demir emiliminin eksikliğinde anemi başta olmak üzere farklı pek çok sorunla karşı karşıya kalınabiliyor. Her sofrada olan, bardak bardak içtiğimiz o besin aslında sağlığımızın en büyük düşmanıymış! İşte içmelere doyamadığımız ama demir eksikliğinin asıl sebebi olan o içecek ve zararları!

Bitki çaylarına dikkat! Bayıla bayıla içiyoruz ama uzmanı uyardı: Dehidrasyon kaçınılmaz!

16.02.2024

Kış aylarında özellikle sıvı tüketiminde ciddi oranda azalmaya gidiyoruz. Özellikle bazı içecekler var ki onları içtiğimiz için vücudumuzun en temel ihtiyacı olan suyu dahi unutuyoruz. Kilo verdiren, dehidrasyonu ve kabızlığı giderdiği düşünülen bu içecekler ise aslında çok daha büyük sorunlara yol açabiliyor. Uzmanı açıkladı, işte kışın sıvı tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler!

Soğuk havalarda yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmanın yolları

16.02.2024

Diyetisyen Pınar Bozkurt, kış aylarında su tüketiminin önemi ile ilgili açıklamalarda bulundu. Özellikle soğuk kış günlerinde susama isteğinin daha da azaldığını dile getiren Bozkurt, “Susamak aslında doğal fizyolojik bir olaydır. Vücudumuzun çeşitli işlemlerinin yerine getirilmesi için daha fazla sıvıya ihtiyacı olduğunu gösterir. Bu yüzden 4 mevsimde de susama ihtiyacımız olmadan düzenli su içmek sağlığımız için çok önemlidir” dedi.

4 malzemeyle güzelleşmenin sırrı! Herkesin evinde var: Cildi ışıl ışıl yapıyor

11.02.2024

Cilt bakımı yapmak için piyasada birçok profesyonel ürün bulunur. Ancak bu ürünlerinde içerisinde birçok kimyasal bulunur. Profesyonel cilt bakım ürünlerine çok fazla paralar harcamadan önce evde mutfağınızda bulunan malzemelerle kolay bir şekilde cilt bakımı yapabilirsiniz. Cildi güzelleştiren ve onaran bu doğal bakım yöntemini Posta.com.tr okurları için derledik.

Tütün kadar zehirliymiş: Bardak bardak içiyoruz ama tansiyonu, şekeri tavan yaptırıyor

4.02.2024

Yemeklerin yanında tüketimi tercih edilen şekerli gazlı içeceklerin vücuda zararlı bilinenden çok daha fazla. Aşırı şekerli gazlı içecek tüketimi vücut sağlığını bozarak ciddi hastalıklara sebep olabiliyor. Öyle ki bu içeceklerin aşırı tüketimi dişlere zarar veriyor, kemik sağlığını bozuyor. Şekerli gazlı içeceklerin bu zararlarını öğrendikten sonra bir daha ağzınıza bile sürmeyeceksiniz.

Tütün kadar zehirliymiş: Bardak bardak içiyoruz ama tansiyonu, şekeri tavan yaptırıyor

15.12.2023

Soda, tatsız ve renksiz bir içecektir. Tadı hafif asidik yapıda olan soda, karbonatlı su olarak da bilinir ve sıklıkla tüketilir. Ayrıca, bazı insanlar mide rahatsızlıklarını hafifletmek için de soda içerler. Sodalar, çeşitli tatlar ve şeker veya tatlandırıcı eklemeleriyle farklılık gösterebilir. Soda ne kadar masum görünse de ve herkes severek tüketse de vücut için çok zararlı olabilir. İşte sodanın bilmediğiniz zararları

Uzun süren açlık sonrası kan şekeri yükselmesine dikkat

13.12.2023

Ramazan ayının başlamasıyla birlikte iftarda kurulan sofralarda yapılan ağır yemekler, sağlıksız beslenmeyle birlikte çeşitli problemlere neden olabiliyor. Bu problemlerden en önemli olanı da diyabet ve gizli şeker hastalığı...

Sende ne cevherler var Afyon

29.11.2023

Türkiye’nin parmakla gösterilecek ender illerinden biri olan Afyon, sahip olduğu potansiyeli mütevazı tarzıyla sanki yıllarca gizlemiş...

Sende ne cevherler var Afyon

29.11.2023

Türkiye’nin parmakla gösterilecek ender illerinden biri olan Afyon, sahip olduğu potansiyeli mütevazı tarzıyla sanki yıllarca gizlemiş. Şehrin kılcal damarlarını keşfetmek için çıktığımız küçük yolculukta bu kadim şehrin ne kadar büyük ve değerli hazineleri barındırdığına şahitlik ettik.

Bir haftada 5 kilo verdiren maden suyu diyeti! Yattığınız yerden yağları yakan yöntem

22.09.2023

Maden suyunun sağlığa çok faydası var. Cildi güzelleştiren ve kemikleri koruyan maden suyundan detoks etkili içecek nasıl yapılır? İşte her gün tüketebileceğiniz maden suyu karışımı ve faydaları...

Soda mı yararlı maden suyu mu? Uzmanı yanıtladı: Aşırı tüketimi obezite ve diyabete yol açabiliyor

17.09.2023

Dünyanın birçok yerinde yaygın olarak tüketilen ve hem lezzeti hem de faydalarıyla vazgeçilmez bir içecek olan maden suyu, zaman zaman soda ile karıştırabiliyor. Diyetisyen Yasemin Özen İpek, ''Sağlık üzerindeki etkilerini anlamak için yapılan araştırmalar, tüketiminin potansiyel faydalarını ve olası risklerini daha iyi anlamamıza yardımcı olacaktır'' diyerek soda ve maden suyu arasındaki farkları posta.com.tr okuyucularıyla paylaştı.

En hızlı kilo verdiren diyet listeleri! Kısa sürede zayıflatan diyetler nelerdir?

29.08.2023

Fazla kilolardan kurtulmak ve kilo vermek hem sağlık için hem de düzgün bir fizik için çok önemlidir. Hızlı bir şekilde kilo vermek için de doğru diyetler kullanılmalıdır. Bu diyetler kişinin fiziksel özeliklerine ve kan değerlerine göre uygulanabilir. Aynı zamanda kısa sürede hızlı kilo vermeyi sağlayan şok diyetler de uygulanabilir. Şok diyetler sayesinde kısa sürede yüksek miktarda kilo verilebilir. Özellikle hızlı kilo verdiren diyet seçeneklerinden bir tanesi belli bir süre dahilinde uygulanmalıdır.

Sodyum içeren besinler nelerdir? En çok sodyum hangi gıdalarda var?

29.08.2023

Sodyum; insan sağlığı adına oldukça hayati bir öneme sahip olan mineraller içerisinde bulunur. Kas ve sinir sisteminin düzgün bir şekilde çalışması, kan basıncının kontrolü, elektrolit ve sıvı dengesi adına oldukça gerekli bir mineraldir. Vücut içerisinde düşük ya da fazla oranda bulunması oldukça zararlıdır. Gerekli sodyum oranı böbrekler açısından belirlenmektedir. Sodyum içeren besinler nelerdir? Sodyum nelerde bulunur sizler için derledik.

Bu yöntem tırnaktaki morarmaları hızla geçiriyor!

29.08.2023

Tırnak morarması zaman zaman birçok kişinin muzdarip olduğu bir sorundur. Özellikle bu sorun zaman içerisinde günlük yaşamı önemli oranda sekteye uğratır. Peki, tırnak morarmasına ne iyi gelir? Tırnak morarması nasıl düzelir, nasıl geçer detayları ile derledik.

Sağlıksız beslenme hayatınızı mahvedebilir

21.09.2023

Sağlıklı bir ömür sürmek ve vücudun bağışıklığını güçlendirip hastalıklara karşı direnç kazanmak için beslenme düzenine çok dikkat etmek gerekiyor. Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu doğru beslenmeden geçiyor. Vücut sağlığı için her insanın beslenme biçimin kişiye özel ve yaşam şartlarına uygun olması gerekiyor. Uzman Diyetisyen Gizem Gençyürek Yılmaz, sağlıklı bir beslenme programı oluşturmak için önerileri Posta.com.tr okurları için paylaştı.

Aşırı maden suyu tüketimi vücut sağlığını bozuyor: Böbrek taşı riskini artırabilir

9.08.2023

Aşırı maden suyu tüketiminin böbrek sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabileceğini söyleyen Nefroloji Uzmanı Dr. Bahtışen Güven, “Yüksek mineral içeriği ve sodyum miktarı, böbreklerin normal çalışmasını bozabilir ve böbrek taşı riskini artırabilir. Her şeyin olduğu gibi maden suyunun da fazlası zarar. Günde 1-2 şişe, en fazla 600 ml maden suyu tüketimi böbrek taşı oluşum riskini azaltabilir. Ancak özellikle böbrek taşı hastalığı olan kişilerde 4-5 şişe tüketilmesi tam tersi etki göstererek taşların artışına neden olabilir” dedi.