El ve ayaklarınız sebepsiz yere büyüyorsa akromegali olabilirsiniz

El ve ayaklarınız sebepsiz yere büyüyorsa akromegali olabilirsiniz

Herhangi bir kilo alma durumunuz olmaksızın elleriniz büyüyor, ayakkabı numaranız artıyorsa ve artmaya devam ediyorsa akromegali hastalığı olabileceği için derhal endokrinoloji ve metabolizma hastalıklarına gitmelisiniz
Metabolizmayı hızlandırıyor, kabızlığa iyi geliyor

Metabolizmayı hızlandırıyor, kabızlığa iyi geliyor

Türk ve dünya mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden kırmızı biberin faydaları saymakla bitmiyor. Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, kırmızı biberin metabolizmayı hızlandırdığını, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan koruduğunu, kanser hücreleriyle savaştığını ve stresi önlediğini dile getirdi. İşte acı kırımızı biberin faydaları…
Kemik erimesine karşı alınacak önlemler

Kemik erimesine karşı alınacak önlemler

Osteoporoz diğer adıyla kemik erimesinin vücuttaki kemiklerin zayıflamasına ve daha kırılgan hale gelmesine sebep olduğunu belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Gürkan Taşkale, “Kemik suyu tüketmek, özellikle de yemeklerde kemikli etin kullanılması kemik sağlığına yararlı olacaktır” dedi.
Sonbaharda yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırın

Sonbaharda yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırın

Metabolizmayı hızlandıran, yağ yakımını artıran beslenme ve egzersiz önerilerini derledik.
Metabolizma hızlandıran yiyecekler ve içecekler nelerdir?

Metabolizma hızlandıran yiyecekler ve içecekler nelerdir?

Metabolizma belli sebeplerden dolayı yavaşlayabilir. Yavaşlayan metabolizmayı beslenmenizde değişiklik yaparak hızlandırabilirsiniz. Metabolizma hızlandıran yiyecekler ve içecekler nelerdir sorularını soruyorsanız sizler için araştırmış olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz. İşte Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım’ın açıkladığı metabolizma hızlandıran yiyecekler ve metabolizma hızlandıran içeceklerin listesi.
Kahve metabolizmayı hızlandırıyor

Kahve metabolizmayı hızlandırıyor

Güne zinde başlamak, gün içinde canlanmak için tüketilen kahvenin sayısız faydası var. Keyifli anların eşlikçisi kahve hem metabolizmayı hızlandırıyor ve hem de kan şekeri düzeyindeki ani düşüşleri engelliyor. Ancak tüm besinler gibi kahve de dengeli tüketilmeli. Peki, kahve nasıl tüketilmeli? Ne kadar kahve tüketilmeli? İşte kahve hakkında bilmeniz gerekenler…
Tatlı krizini  bu tariflerle savuşturun

Tatlı krizini bu tariflerle savuşturun

Pek çok kişinin beslenme programında kırılma noktalarından biri de tatlı krizleridir. Tatlı krizlerinde kalorili sağlıksız tatlılara yönelmek yerine diyetinizi de bozmadan hem sağlıklı hem de fit kalmanızı sağlayacak tatlılar hazırlamanız mümkün. Metabolizmanızı hızlandıran, içerisindeki posa oranı yüksek, uzun süre tok tutan fit tatlılar hazırlamak tatlı krizleriniz için iyi bir alternatif.
Ödem atıp yağ yaktıran diyet listesi

Ödem atıp yağ yaktıran diyet listesi

Sonbaharla birlikte metabolizmayı hızlandırmak ve ödem atmak için diyet şart. İşte ödem atıp yağ yaktıran diyet listesi…
Sonbaharda yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırın

Sonbaharda yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırın

Diyetisyen Kübra Yazıcı metabolizmayı hızlandıran, yağ yakımını artıran beslenme önerilerini anlatıyor
Metabolizma hızlandıran içecek tarifi

Metabolizma hızlandıran içecek tarifi

İnsan vücudu makinenin en karmaşık biçimlerinden biridir. Beynimizde 100 milyar nöron var ve bu nöronların her biri 10.000 diğer nöronla bağlantılıdır. Benzer şekilde, insan vücudunun sindirim sistemi, yediğiniz gıdaları daha basit maddelere ayırma, besinleri kullanma ve sindirilmeyen materyali dışarı atma gibi karmaşık işlevleri yerine getirir. Sindirimi kolaylaştırmak hızlı hale getirmek için metabolizma hızlandıran içecek tarifi arayışına girdiyseniz bu tarifimiz tam size göre. İşte metabolizma hızlandıran içecek tarifi.
Sonbaharda tüketilmesi gereken 10 besin

Sonbaharda tüketilmesi gereken 10 besin

Sonbahar bağışıklık sistemini güçlendirerek kış aylarına hazırlanmak için önemli bir fırsat. Metabolizmayı kışa hazırlamak, mevsim geçişlerinde hastalanmamak ve sonbahar depresyonundan korunmak için sofralardan eksik etmemeniz gereken bazı besinler var. Diyetisyen Merve Yüksek, sonbahar beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri hakkında bilgi verdi.
13 günde 7 kilo verdiren İsveç diyeti

13 günde 7 kilo verdiren İsveç diyeti

İsveç diyeti genellikle 13 günlük metabolizma hızlandırıcı diyet olarak bilinmektedir. İsveç diyetini uygulayanlar sadece 12 günde 7 kilo verdiklerini söylüyorlar. Hızlı kilo vermek için yeni trend haline gelen İsveç diyeti nedir, İsveç diyeti nasıl yapılır sorularının cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik. İşte İsveç diyetine dair tüm bilinmeyenler.
Öğün atlanması metabolizmayı olumsuz etkiliyor

Öğün atlanması metabolizmayı olumsuz etkiliyor

Endokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı Dr. Pınar Şişman, öğün atlanması metabolizmanın üzerinde olumsuz etkilerinin olduğunu söyledi.
İyot eksikliği birçok hastalığa neden oluyor (İyot eksikliğine iyi gelen besinler)

İyot eksikliği birçok hastalığa neden oluyor (İyot eksikliğine iyi gelen besinler)

Dünyada önemli sağlık sorunları arasında iyot eksikliği de yer alıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Zeynel Beyhan, iyot eksikliğinin birçok hastalığa neden olduğunu söyledi
Metabolizmayı yavaşlatan 5 hata

Metabolizmayı yavaşlatan 5 hata

Zaman zaman yavaşlayan metabolizmamız kilo almanın yanında şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlara da yol açabiliyor. Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, metabolizmayı yavaşlatan 5 hatayı açıkladı...
Bu belirtiler varsa mutlaka başvurun! İnsülin direnci kendini böyle ele veriyor

Bu belirtiler varsa mutlaka başvurun! İnsülin direnci kendini böyle ele veriyor

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatice Özer "İnsülin direnci belirtilerini fark eder etmez mutlaka bir endokrinoloji hekimine başvurulması gerekiyor" dedi. İşte insülün direncinin belirtileri...
Kahvaltı yapmadan da sağlıklı kilo vermek mümkün

Kahvaltı yapmadan da sağlıklı kilo vermek mümkün

Uzun yıllardır güne kahvaltıyla başlamanın önemi konusunda birçok açıklama yapılıyor. Kahvaltı yapmanın metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo vermeye de yardımcı olduğu anlatılıyor. Ancak son yapılan araştırmalar kilo vermek için kahvaltı yapmanın şart olmadığını ortaya koyuyor...
Yaşam stiliniz nasıl yaşlanacağınızı belirliyor

Yaşam stiliniz nasıl yaşlanacağınızı belirliyor

Hepimiz yoğun bir koşuşturmaca ve stres içinde çalışıyor ve çok yorulup, çok yıpranıyoruz. Ama bunlara rağmen sağlıklı yaş almak mümkün. Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Özışık, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için yapılması gerekenler hakkında bilgi veriyor...
Metabolizmayı yavaşlatan 5 hata

Metabolizmayı yavaşlatan 5 hata

Diyetisyen İrem İmrağ, metabolizmayı yavaşlatan ve çoğumuzun farkında olmadan yaptığı hatalar hakkında bilgiler verdi...
Kilo verememe sebebiniz hormonlarınız mı?

Kilo verememe sebebiniz hormonlarınız mı?

İştah ve metabolizma üzerine etkileri nedeni ile bazı hormon hastalıklarında şişmanlama, vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlar yaşanabilir. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Serpil Salman kilo vermeyi zorlaştıran hormonal sorunları anlattı